Top 5 món ăn mùa hè Rome: Vị ngon mát lành giữa lòng thành phố vĩnh hằng

Mùa hè ở Rome không chỉ nổi tiếng bởi những di tích lịch sử rực rỡ dưới nắng vàng, mà còn hấp dẫn du khách bởi nền ẩm thực truyền thống phong phú, nhẹ nhàng và đầy tính thời vụ. Những ngày nắng oi bức ở thủ đô nước Ý sẽ trở nên dễ chịu hơn khi bạn được thưởng thức những món ăn thanh mát, sử dụng nguyên liệu tươi ngon của vùng Địa Trung Hải. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng khám phá top 5 món ăn mùa hè Rome mà bạn nhất định phải thử khi có dịp ghé thăm nơi đây.

Việt Nam•23/07/2025

1. Insalata Caprese

Món salad Caprese là món ăn không thể thiếu trong mùa hè của người Rome (Nguồn hình: Sưu tầm)

Món salad Caprese có xuất xứ từ đảo Capri, nhưng đã trở thành món ăn không thể thiếu trong mùa hè của người Rome. Với ba thành phần chính gồm cà chua chín mọng, mozzarella tươi và lá húng quế, Insalata Caprese là sự kết hợp đơn giản nhưng hoàn hảo, đại diện cho màu sắc quốc kỳ Ý: đỏ, trắng và xanh.

Trong danh sách món ăn mùa hè Rome, Caprese luôn chiếm vị trí đầu bảng bởi sự nhẹ nhàng, thanh mát và dễ tiêu hóa. Cà chua được chọn thường là loại San Marzano ngọt dịu, kết hợp với mozzarella di bufala mềm mịn và dầu ô liu nguyên chất sẽ tạo nên hương vị tinh tế, khiến thực khách khó quên. Món ăn thường được dùng làm khai vị hoặc bữa trưa nhẹ nhàng, phù hợp với những ngày nắng nóng đặc trưng của nước Ý.

>>> Tham khảo tour du lịch châu Âu mới nhất:
1. Tây Âu: Pháp - Bỉ - Hà Lan - Đức - Luxembourg - Pháp
2. Anh Quốc - Scotland (Mùa hoa Lavender)
3. Đông Âu: Đức - Séc - Áo - Slovakia - Hungary (Cung điện mùa Hè Sanssouci, trải nghiệm tắm khoáng Hungary)

2. Pasta alla Checca

Pasta alla Checca là món mì lạnh nổi tiếng (Nguồn hình: Sưu tầm)

Nếu bạn nghĩ mì Ý luôn đi kèm với sốt kem béo ngậy hay thịt nướng đậm đà thì mùa hè Rome sẽ cho bạn một cái nhìn hoàn toàn khác. Pasta alla Checca là món mì lạnh nổi tiếng, thường sử dụng pasta dạng penne hoặc spaghetti luộc chín để nguội, trộn cùng cà chua bi, mozzarella, húng quế và một chút tỏi băm. Tất cả được ướp trong dầu ô liu nguyên chất và đôi khi có thêm chút giấm balsamic.

Không như những món pasta thông thường, Pasta alla Checca mang đến cảm giác tươi mới, dễ chịu và không gây ngán – điều lý tưởng cho khí hậu nóng ẩm mùa hè. Đó chính là lý do món ăn này được xếp vào danh sách món ăn mùa hè Rome được yêu thích nhất, đặc biệt trong các bữa ăn trưa nhanh của người bản xứ.

3. Carciofi alla Romana

Carciofi alla Romana là món atisô nướng nhồi tỏi, rau thơm và mùi tây (Nguồn hình: Sưu tầm)

Carciofi alla Romana là món atisô nướng nhồi tỏi, rau thơm và mùi tây – một món ăn truyền thống đặc trưng của Rome, thường được phục vụ vào mùa xuân và đầu mùa hè khi atisô đạt độ ngon ngọt tự nhiên nhất.

Điểm đặc biệt khiến Carciofi alla Romana trở thành món ăn mùa hè Rome nổi bật chính là cách chế biến giúp giữ nguyên độ ngọt, mềm và thanh mát của atisô. Sau khi làm sạch, hoa atisô được nhồi nhân rồi om trong hỗn hợp dầu ô liu và nước cốt chanh cho đến khi chín mềm, lan tỏa mùi thơm dịu nhẹ. Đây không chỉ là món ăn chay được ưa chuộng mà còn là biểu tượng của ẩm thực Lazio, mang lại cảm giác dễ chịu trong những ngày hè nắng gắt.

4. Gelato

Gelato là kem Ý trứ danh với kết cấu mềm mịn và hương vị tự nhiên (Nguồn hình: Sưu tầm)

Không thể nói đến món ăn mùa hè Rome mà bỏ qua gelato – kem Ý trứ danh với kết cấu mềm mịn và hương vị tự nhiên. Khác với kem truyền thống ở các nước khác, gelato có hàm lượng chất béo thấp hơn và được đánh bông ít hơn, mang lại cảm giác đậm đà mà không ngấy.

Gelato có hàng trăm hương vị từ trái cây nhiệt đới, socola đen cho đến các loại đặc biệt như tiramisu, pistachio hay hạt dẻ. Vào những buổi chiều hè oi ả, việc lang thang quanh quảng trường Navona hoặc bước chân qua khu Trastevere cùng một cây gelato trong tay là một trải nghiệm tuyệt vời, vừa giải nhiệt vừa tận hưởng không khí Rome. Không ngạc nhiên khi gelato luôn nằm trong top đầu các món ăn mùa hè Rome được cả du khách và người dân yêu thích.

5. Prosciutto e Melone

Prosciutto e Melone thường được phục vụ như món khai vị trong các bữa ăn nhẹ (Nguồn hình: Sưu tầm)

Sự kết hợp giữa dưa gang ngọt lịm và thịt heo muối mặn mà có thể khiến nhiều người bất ngờ, nhưng đây lại là cặp đôi ẩm thực kinh điển trong mùa hè nước Ý. Prosciutto e Melone thường được phục vụ như món khai vị trong các bữa ăn nhẹ, đơn giản nhưng đầy nghệ thuật.

Dưa gang được cắt lát vừa miệng, kết hợp với những miếng prosciutto mỏng, mềm và mặn tạo nên sự cân bằng vị giác hoàn hảo. Đây là món ăn mát lạnh, dễ tiêu hóa, thường xuất hiện trong các buổi tiệc mùa hè hay picnic ngoài trời. Với khả năng giải nhiệt và hương vị tươi ngon đặc trưng, không khó hiểu khi Prosciutto e Melone được đánh giá là một trong những món ăn mùa hè Rome mang đậm dấu ấn của ẩm thực Địa Trung Hải cổ điển.

Ẩm thực mùa hè ở Rome không chỉ làm dịu đi cái nóng gay gắt của khí hậu Địa Trung Hải mà còn mở ra cánh cửa đến với một nền văn hóa phong phú, đậm đà bản sắc. Từ salad Caprese thanh mát đến gelato ngọt ngào, từ mì lạnh đến dưa gang thịt muối – tất cả những món ăn mùa hè Rome đều mang đến trải nghiệm vị giác trọn vẹn, đáng nhớ. Nếu có dịp đặt chân đến thành phố vĩnh hằng vào những ngày hè rực nắng, đừng bỏ lỡ cơ hội khám phá top 5 món ăn trên – bởi ẩm thực chính là cách tuyệt vời nhất để cảm nhận nhịp sống chân thật của Rome.

Để biết thêm thông tin về chương trình, Quý khách hàng vui lòng liên hệ:
VIETRAVEL
190 Pasteur, P. Xuân Hòa, TP.HCM
Tel: (028) 3822 8898 - Hotline: 1800 646 888
Fanpage: https://www.facebook.com/vietravel
Website: www.travel.com.vn

Nguồn bài viết: Sưu tầm và tổng hợp
@camnangdulich #camnangdulich