Проявите свою страсть к танцу шаффл

Г-жа Тран Тхи Лиен (родилась в 1975 году) из 4-го округа города Хоса района Виньлинь, знакомая с танцем шаффл и занимающаяся им всего три года, создала собственный клуб, насчитывающий сотни участников. В частности, благодаря своей страсти к этому яркому уличному танцу, она стала тренером по шаффл-танцу и вместе с единомышленниками распространяла это направление в округе; участвовала в обменах и соревнованиях на многочисленных турнирах по шаффл-танцу в провинции и за её пределами...

« Conquer» — шаффл-танец

В беседе с нами г-жа Лиен поделилась своей радостью, когда она и её друзья, разделяющие страсть к танцу шаффл, вернулись с Национального турнира по танцам шаффл, фольклору и танцам 2024 года. На этом турнире команда «Team Quang Tri » под руководством г-жи Лиен обошла множество сильных команд из провинций и городов страны и заняла третье место в соревнованиях по танцу шаффл.

Команда «Team Quang Tri» заняла третье место в категории «шаффл» на Национальном конкурсе танцев «шаффл», «танцев» и «фольклорных танцев» 2024 года. Фото: LT

Рассказывая о своём пути к шаффл-дансу — довольно новому и молодому современному танцу, г-жа Лиен сказала: «Раньше я занималась йогой, но недолго. Узнав о шаффл-дансе, увидев радостные танцы, гармонию музыки и свободные, свободные движения, я прониклась страстью и твёрдым намерением покорить его».

В начале 2022 года, после изучения информации и просмотра социальных сетей, г-жа Лиен очень заинтересовалась танцем шаффл. Однако в то время в Куангчи мало кто знал об этом виде танца, занимался им или преподавал. Не имея возможности заниматься им напрямую, она нашла и зарегистрировалась на онлайн-курс тренера Нгуен Фыонг, начав свой путь к профессиональному освоению танца шаффл.

В начале своей практики г-жа Лиен получила множество травм, выполняя комбинацию движений пяткой, ударов ногами, вращений и скручиваний стоп. Обычные ноги приспособлены лишь к лёгким движениям и ходьбе, но при занятиях шаффл-дансом приходится растягивать мышцы, раскрывать суставы и много работать пальцами ног, что очень болезненно и утомительно. Однако г-жа Лиен продолжала упорствовать и не сдавалась, полная решимости достичь желаемого результата.

«Привыкать к спорту , обучаясь онлайн, невероятно сложно, а смотреть на экран телефона, чтобы отработать шаги, — ещё сложнее. Однако чем больше я учусь, тем больше нахожу этот вид спорта привлекательным благодаря плавным и уверенным движениям, координации под весёлую музыку, чёткому ритму, который позволяет практикующему расслабиться. Углубляясь в технику работы стоп, с каждым упражнением я ощущаю динамизм и гибкость тела, мои ноги становятся всё сильнее и сильнее», — сказала г-жа Лиен.

Помимо занятий с тренером, она часто смотрит видео онлайн, чтобы освоить технику и перенять опыт предыдущих практиков. Освоив технику и отчётливо почувствовав эффект от занятий шаффл-дансом, Лиен решила организовать совместные занятия для своей группы из пяти друзей. В рамках своей небольшой группы Лиен записала несколько видео с шаффл-дансом и поделилась ими в социальных сетях.

Энергичный эффект от этих танцев побудил многих женщин в округе полюбить их и прийти к ней на совместные занятия. В апреле 2023 года г-жа Лиен официально основала танцевальный клуб Lien Tran shuffle в городе Хоса, стремясь распространять позитивную энергию, помогая людям практиковать и улучшать здоровье с помощью спортивных танцевальных движений. С тех пор её клуб привлекает всё больше и больше участников, и её увлечение начало приносить хорошие плоды...

Первые «сладкие плоды»

Благодаря практическому оздоровительному и психологическому эффекту, танец шаффл становится всё более популярным, и клуб г-жи Льен становится всё более многочисленным. Она рассказала, что с момента основания клуба общее число её учеников составило около 150 человек из многих коммун и городов района Виньлинь. Освоив технику, ученики г-жи Льен сформировали группы прямо по месту жительства, чтобы облегчить ежедневные занятия и укрепить здоровье.

В настоящее время она обучает 40 учеников, разделённых на две группы, которые занимаются регулярно каждый день с 5 до 6 утра и с 7 до 8 вечера. Занятия г-жи Лиен доступны для участников всех возрастов, большинство из которых – матери и женщины в возрасте от 55 до 68 лет, которые продолжают с энтузиазмом практиковать, избавляясь от множества проблем со здоровьем, включая проблемы с опорно-двигательным аппаратом, сердечно-сосудистой системой...

Г-жа Тран Ти Лиен основала и успешно руководила танцевальным клубом Lien Tran Shuffle. Фото: LT

С момента своего основания танцевальный клуб Lien Tran shuffle регулярно принимает участие в конкурсах современных танцев, организуемых всеми уровнями, выступает на местных мероприятиях, а также организует обмены и встречи между клубами по всей стране.

В частности, в октябре 2024 года клуб организовал фестиваль танцев шаффл в спортивном зале и спортивном центре округа Виньлинь, чтобы обменяться опытом и познакомиться с единомышленниками. Этот обмен оставил много положительных впечатлений: в нём приняли участие более 200 участников из 16 подразделений по всей стране.

Тем самым способствуя развитию физкультуры и спорта, укрепляя здоровье общества. Продолжая поток эмоций, вызванных недавней победой команды «Quang Tri» в категории «шаффл» на Национальном конкурсе танцев и танцев «шаффл» 2024 года, г-жа Лиен отметила, что это считается первым «сладким плодом», общим достижением, достигнутым благодаря усилиям и стараниям всех членов команды.

Она поделилась: «Услышав об этом турнире, я призвала участниц клуба принять участие. Но поскольку турнир проходил в Хайфоне, некоторые сёстры не смогли организовать свою работу. Видя, что желающих недостаточно, я заранее связалась с несколькими сёстрами из других клубов провинции, чтобы тренироваться и соревноваться вместе. Когда набралось достаточное количество участников – 20, согласно правилам оргкомитета, – мы взяли название «Команда Куанг Три» и начали планировать тренировки, искать танцы…».

Чтобы блеснуть на Национальном конкурсе танцев и танцев по шаффл-металу 2024 года, вся команда прошла серьёзный и упорный процесс подготовки. Поскольку участники приехали из разных мест, таких как Донгха, Камло, Виньлинь, Хыонгхоа, очень сложно сосредоточиться на тренировках. Чтобы решить эту проблему, г-жа Лянь заранее распределила каждого участника по домам, а затем организовала встречу, чтобы всё было организовано максимально слаженно.

Будучи своего рода «локомотивом», она всегда поддерживала, заботилась и направляла участников команды, начиная с техники выступления и заканчивая переездом и проживанием в дни соревнований в Хайфоне. Благодаря своей силе и сплоченности команда, представлявшая провинцию Куангчи, показала убедительное и впечатляющее выступление.

Третья премия на конкурсе – одно из первых высоких достижений клубов и групп шаффл-данса провинции Куангчи на национальном турнире. «Первые достижения и признание на всех уровнях мотивируют меня, членов клуба, а также многих женщин, увлечённых шаффл-дансом, продолжать стремиться к более широкому распространению этого танцевального движения, улучшая качество танцев».

«В будущем я разработаю продвинутую учебную программу для участников клуба с лучшими техническими навыками; продолжу совершенствовать исполнительские навыки и больше узнавать о соединении танца с музыкой, чтобы я могла с уверенностью отправлять учеников на обмен и участвовать в более крупных соревнованиях», — сказала г-жа Лиен.

Хоай Дием Чи

Источник: https://baoquangtri.vn/toa-sang-cung-niem-dam-me-shuffle-dance-190882.htm