Тон Хоанг Кхань Лан — очень известное имя в бодибилдинге, у нее почти не было соперников на внутренних турнирах в течение многих лет. С 2001 года спортсменка, родившаяся в 1978 году в Донгнае, всегда имела свое имя в золотом списке в весовой категории 52 кг и была абсолютной чемпионкой среди женщин в 6 из последних 9 национальных турниров.
Не говоря уже о том, что Хан Лан также «доминировала» в своей весовой категории на 5 подряд национальных спортивных фестивалях с 2006 года! В 2018 году Хан Лан также оставила свой след на международной арене, завоевав золотую медаль на чемпионате мира по бодибилдингу и фитнесу, проходившем в Таиланде.
Спортивные турниры, проходящие в Таиланде, по-видимому, связаны с Кханьланом, когда в 2015 году девушка из провинции Донгнай снова завоевала золотую медаль, но на этот раз не в бодибилдинге, а в шоссейном велоспорте в категории масс-старт среди женщин в возрастной группе 45-49 лет.
Сразу после возвращения домой женщина-бодибилдер Тон Хоанг Кхань Лан провела интересную беседу с репортером Dan Tri о своем пути к завоеванию драгоценной золотой медали в Таиланде, упомянутой выше.
Спортсменка Тон Хоанг Кхань Лан завоевала золотую медаль на чемпионате Азии по шоссейному велоспорту 2025 года, который прошел в Таиланде (фото: NVCC).
Привет и поздравления г-же Кхань Лан. До сих пор ваши чувства по поводу золотой медали, которую вы выиграли в Таиланде, наверняка остались неизменными?
- Несмотря на то, что я уже несколько дней как вернулся домой, я все еще чувствую, что витаю в облаках, потому что я действительно не верю, что смогу выиграть золотую медаль, впервые участвуя в международном турнире, да еще и в виде спорта, который не является моей сильной стороной.
Помню, когда я только пересек финишную черту, члены команды объявили, что я выиграл золотую медаль, но я все еще не мог поверить, что это правда. Мое сердце колотилось, я так нервничал. Потом я получил бесчисленные поздравления от всех, и новости из СМИ, тогда я подумал, что добился успеха, как и хотел.
Секрет «жесткой и жесткой игры» на ипподроме
Похоже, вы тот спортсмен, против которого вьетнамская сборная по велоспорту не ставила себе цель завоевать золотую медаль на турнире в Таиланде, вместо этого есть такие яркие имена, как Нгуен Тхи Тхат, Нгуен Туан Ву... Так в чем же секрет ваших последних выдающихся достижений?
- Я узнал о шоссейном велоспорте только в середине июня 2022 года. Тогда я шутил с людьми, что если ты спортсмен, то можешь попасть на пьедестал (выиграть медаль), как только сядешь в седло. Во время соревнований нужно бороться изо всех сил, "играть жестко, играть жестко", как и я. Я всегда стремлюсь соревноваться красиво и оставить хорошее впечатление на всех.
Соревнуясь в Таиланде, я всегда помню наставления тренера Данг Нгок Ту (тренера велокоманды провинции Донг Най), что я должен стараться на 100% сосредоточиться на следовании за соперником, выжидая наиболее подходящего момента для ускорения на последних километрах в соответствии с тактикой, которую люди часто называют «укрытием от ветра».
Мне пришлось стараться держаться рядом с противником, правильно сбалансировать свои силы, чтобы высвободиться на последних 200 метрах, чтобы удивить противника и сделать его неспособным помешать мне победить. Перед отъездом в Таиланд я сказал своему тренеру, что выиграю майку, которую желает каждый чемпион, буду стоять на пьедестале и смотреть, как развевается вьетнамский флаг.
В ночь перед соревнованиями я так нервничал, что спал урывками, молясь, чтобы у меня не возникло никаких проблем во время соревнований. Шучу, я также посмотрел много клипов спортсменов, бегущих к финишу, включая спортсменку Нгуен Тхи Тхат, которая является моим кумиром.
На этом турнире у вьетнамской команды случился ироничный инцидент, когда все их велосипеды загорелись прямо перед днем гонки. Вы были одним из спортсменов, чьи велосипеды загорелись, и сильно ли это повлияло на ваш настрой, а также на настрой ваших товарищей по команде в гонке?
- К счастью, я не поехал с группой 5 февраля, поэтому мой велосипед не сгорел, как у всех. Честно говоря, это произошло потому, что у меня не было достаточно денег, чтобы уехать пораньше. Чтобы поехать в Таиланд на соревнования, я получил всего 5 миллионов донгов от Cat Viet Thai Club, остальное мне пришлось заплатить самому. Федерация велоспорта Вьетнама поддержала меня только с регистрацией и доставкой велосипеда к месту соревнований.
Сначала я очень хотела участвовать в двух дисциплинах: индивидуальная гонка с раздельным стартом и женский массовый старт. Но сложность в том, что для участия в индивидуальной гонке с раздельным стартом нужен велосипед, соответствующий стандартам Азиатской федерации велоспорта, а мой рост немного придирчив, поэтому взять стандартный велосипед очень сложно.
Поэтому я смогла принять участие только в женском старте кросса. К счастью, меня не затронул пожар в машине, как всех остальных, поэтому я выиграла драгоценную золотую медаль. Я все еще чувствую себя счастливой и радостной, потому что сделала что-то, что принесло славу моей стране.
Теперь я более известен на улице, даже более известен, чем в бодибилдинге. На днях, когда я пошел поесть в ресторан, многие люди узнали меня и попросили сфотографироваться. Когда я ехал на велосипеде по улице, многие люди приветствовали меня и поздравляли меня, из-за чего мне стало неловко и стыдно.
Можете ли вы рассказать нам больше о возможности, которая привела вас в велоспорт, несмотря на то, что вы известный бодибилдер?
- Сначала я просто хотела купить велосипед, чтобы сэкономить деньги по сравнению с ездой на мотоцикле. Я мать-одиночка, моей дочери всего 12 лет, поэтому я стараюсь копить деньги, чтобы позаботиться о ее образовании.
Более того, езда на велосипеде полезна для здоровья, она не только способствует сохранению зеленой и чистой окружающей среды, но и помогает мне укреплять мышцы бедра в бодибилдинге. Езда на велосипеде стала для меня ежедневной привычкой. Видя, как другие люди участвуют в гонках, я тоже попробовал и с тех пор стал зависимым. В последних 4 велогонках, в которых я участвовал, я выиграл все 4 раза.
За последние два года я регистрировался для участия во всех велогонках и мне посчастливилось выиграть медаль.
Если я не уйду в декретный отпуск, то не стану чемпионкой по бодибилдингу.
Известно, что до прихода в велоспорт вы были известным бодибилдером. Кажется, в октябре прошлого года вы даже выиграли двойную золотую медаль по бодибилдингу на национальных соревнованиях?
- С момента начала участия в профессиональных соревнованиях по бодибилдингу в 2001 году и по сей день, за исключением 2012 года, когда я взяла отпуск, чтобы родить дочь, и 2023 года, когда я взяла отпуск, чтобы похудеть, не было ни одного года, когда бы я не выиграла чемпионат. Я выиграла золотые медали во всех 6 национальных спортивных соревнованиях.
Много лет подряд я завоевывала титулы бодибилдера номер один во Вьетнаме и самой красивой женщины-бодибилдера во Вьетнаме.
Короче говоря, за 23 года моих соревнований я выигрывал по крайней мере одну или две золотые медали каждый год. В 2025 году я собираюсь выиграть золотые медали на чемпионатах Юго-Восточной Азии и Азии по бодибилдингу в июле, а также на национальных и мировых чемпионатах в октябре.
Как вы думаете, как бодибилдинг помогает вам в велогонках?
- Бодибилдинг помогает мне иметь сильные ноги, сильную волю при занятиях велоспортом и помогает мне быть уверенным при участии в соревнованиях. Напротив, велоспорт помогает мне очень хорошо дополнять свое тело, сжигая кардио, чтобы помочь моим мышцам бедер стать крепкими и подтянутыми.
Люди также знают, что Кхань Лан очень хороша в футболе, боевых искусствах, кажется, что она может играть в любой вид спорта. Так кто-нибудь дразнит ее, что ей не хватает мягкости и женственности?
- В первый день велогонки судьи постоянно принимали меня за мужчину, потому что считали меня мускулистым. Даже многие мужчины-спортсмены не выглядели такими сильными, как я. Лишь немногие знали, что я женщина-бодибилдер Хан Лан, поэтому они объяснили это судьям, и больше их не просили покидать стартовую линию.
Я могу сказать, что я уникален и отличаюсь от других, потому что мне нравятся только сильные мужские виды спорта, такие как футбол, боевые искусства, бег, велоспорт и бодибилдинг. Когда я соревнуюсь, я играю только с мужчинами и редко играю с женщинами. В общем, я выигрывал высокие призы в каждом виде спорта, в котором участвовал.
Но, наоборот, в реальной жизни я тоже люблю носить красивые платья, как и другие женщины. Однако у меня большие плечи и мускулы, поэтому нет подходящих платьев, которые можно купить и носить. Честно говоря, когда я тренируюсь и соревнуюсь в любом виде спорта, я такая же сильная, как мужчина. Но в реальной жизни я немного застенчивая и смущенная, в конце концов, я женщина.
Спортсмен Кхань Лан полон решимости завоевать множество золотых медалей в бодибилдинге и велоспорте в 2025 году (Фото: NVCC).
Чем вы интересуетесь вне работы? Какой ваш любимый девиз или высказывание в жизни?
- Мне нравится заниматься благотворительностью, чтобы помогать людям. Я также сдавал кровь более 30 раз, чтобы помочь многим нуждающимся людям. Обычно люди с деньгами занимаются благотворительностью, у меня есть здоровье, поэтому я делаю это по-своему, пока я живу сердцем, живу для всех.
Мне нравится поговорка: «Если у вас волчья натура, успех будет лишь вопросом времени». Это девиз, который я применяю в своих спортивных тренировках и соревнованиях.
Спасибо, Кхань Лан, за интересную беседу!
Dantri.com.vn
![[Фото] Лидеры провинции Джиа Лай возлагают цветы к памятнику дяде Хо вместе с представителями этнических групп Центрального нагорья.](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2025/7/9/196438801da24b3cb6158d0501984818)
Комментарий (0)