Звуки в коленном суставе могут быть вызваны скоплением пузырьков воздуха, предупреждая об артрите, травме, но также могут быть нормальным явлением.
Колени несут на себе вес тела при ходьбе, могут травмироваться, изнашиваться и издавать скрежет или треск. Вот причины этого состояния.
Пузырьки воздуха
Здоровый коленный сустав может издавать хруст. Это вызвано пузырьками воздуха в области вокруг сустава, которые со временем накапливаются, образуя мелкие пузырьки в синовиальной жидкости. Когда мы сгибаем колено, некоторые пузырьки лопаются. Это нормально и не вызывает боли.
Травма мениска
Мениск — это фрагмент волокнистого хряща по обе стороны колена, который обеспечивает дополнительную амортизацию в месте соединения костей колена. Разрыв мениска препятствует нормальному сгибанию колена, а разорванный хрящ может застрять в суставе, вызывая хруст или щелчки.
Разрыв мениска может произойти внезапно во время физической активности и часто встречается у молодых людей. Предупреждающие признаки включают отёк, нестабильность колена и хромоту. Интенсивность боли и щелчков может варьироваться в зависимости от тяжести разрыва и его локализации.
Это нормально, когда колено издаёт хруст, но не испытывает боли. Фото: Freepik
Артрит
Остеоартроз возникает, когда хрящ, покрывающий коленный сустав, изнашивается, что приводит к трению обнажённых костей друг о друга, повреждению сустава и воспалению. Это может привести к необычным звукам при сгибании колена, отёку и боли. Многие исследования показывают, что остеоартрит чаще встречается у людей старше 50 лет или страдающих ожирением.
Синдром пателлофеморальной боли
Когда давление между коленной чашечкой и бедренной костью превышает норму, хрящ в суставе может начать размягчаться и изнашиваться. Потеря гладкости может привести к пателлофеморальному болевому синдрому. Это частая причина боли в колене у подростков и взрослых моложе 60 лет. При сгибании, приседании или спуске по лестнице человек может слышать щелчок и ощущать боль в передней части колена.
Хруст в колене без боли при движении — это нормально. Затруднённое движение колена, постоянная боль, отёк или деформация колена — признаки проблем в этой области.
Чтобы облегчить боль при незначительных травмах, используйте метод первой помощи RICE в течение первых 24–72 часов. RICE означает «покой, лёд, компрессия и возвышенное положение». Также могут помочь противовоспалительные препараты и физиотерапия. Если травма более серьёзная и не заживает самостоятельно, врач может порекомендовать операцию на суставе.
Улучшите состояние коленных суставов, правильно питаясь и занимаясь спортом, уделяя этому не менее 30 минут в день в умеренном темпе, выполняя растяжку перед тренировкой и прекращая её при появлении боли. Употребление продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами и коллагеном, помогает предотвратить или уменьшить боль в суставах.
Хуен Май (по данным Healthline, Medical News Today, GoodDrX )
| Читатели задают здесь вопросы о заболеваниях костей и суставов, на которые врачи могут ответить. |
Ссылка на источник
Комментарий (0)