Людям с высоким кровяным давлением следует сократить потребление соли и регулярно контролировать артериальное давление дома или в клинике. Фото: TUONG VY
Доктор Дао Ле Фыонг Транг, сотрудник отдела питания и неинфекционных заболеваний Центра по контролю и профилактике заболеваний города Хошимин (HCDC), отметил, что лечение гипертонии — это длительный процесс, требующий регулярного мониторинга и тесной координации между пациентом и лечащим врачом.
Кроме того, для достижения эффективного лечения необходимо также хорошо контролировать факторы риска и сопутствующие заболевания.
По словам доктора Транга, лечение повышенного артериального давления включает немедикаментозное и медикаментозное лечение.
Немедикаментозное лечение или изменение образа жизни являются краеугольным камнем лечения независимо от стадии гипертонии. У некоторых пациентов с предгипертонией или гипертонией 1 стадии активные изменения образа жизни могут помочь хорошо контролировать артериальное давление без необходимости приема антигипертензивных препаратов.
- Разумная диета : сократите потребление соли (
- Поддерживайте идеальный вес : ИМТ 18,5 - 22,9 кг/ м2 ; окружность талии
- Ограничьте употребление алкоголя и пива настолько, насколько это возможно : не более 2 единиц алкоголя в день (мужчины), 1 единицы алкоголя в день (женщины).
Кроме того, следует бросить курить, избегать нахождения в задымленных помещениях; увеличить физическую активность, по крайней мере, 150 минут в неделю; заниматься хотя бы умеренной активностью (ходьба, работа по дому) 5 дней в неделю по 30–60 минут каждый день; избегать стрессов; расслабляться, полноценно отдыхать, избегать внезапных простуд.
При медикаментозном лечении прием лекарств индивидуализируется с учетом особенностей каждого пациента, при этом приоритет отдается выбору и комбинированию групп препаратов для скорейшего достижения целевого артериального давления, с минимальными побочными эффектами и при длительном применении.
Среди них некоторые группы препаратов, рекомендуемых для лечения гипертонии, как было показано, снижают риск сердечно-сосудистых событий.
Кроме того, для достижения долгосрочной эффективности лечения при минимальной дозировке пациентам необходимо соблюдать режим лечения, принимать правильные лекарства в правильной дозе, не прекращать прием лекарств и не уменьшать дозу без предписания врача, регулярно контролировать артериальное давление дома или в клинике, а также проходить регулярные осмотры для оценки состояния и периодической корректировки приема лекарств.
Поддерживайте артериальное давление ниже 140/90 мм рт.ст.
Магистр наук Нгуен Суан Туан Ань, кардиологический факультет клиники - отделение обследований больницы Университета медицины и фармацевтики в городе Хошимин, сказал, что после постановки диагноза гипертонии пациентам необходимо изменить образ жизни и принимать назначенные врачом лекарства, чтобы нормализовать артериальное давление до уровня ниже 140/90 мм рт. ст.
Многие пациенты, даже если они регулярно принимают лекарства, по-прежнему сохраняют привычку есть соленую пищу, находятся в состоянии длительного стресса, испытывают недостаток физических упражнений... им также сложно поддерживать стабильное артериальное давление.
Врачи рекомендуют пациентам соблюдать долгосрочное лечение, назначенное врачом, и немедленно возвращаться на осмотр, если артериальное давление нестабильно. В частности, людям с такими сопутствующими заболеваниями, как диабет, дислипидемия... необходимо периодически приходить на осмотры к специалистам для поддержания показателей здоровья.
Кроме того, необходимо соблюдать диету с низким содержанием соли, ограничивать стрессы, ограничивать употребление стимуляторов, регулярно заниматься спортом... для эффективного контроля артериального давления и предотвращения опасных осложнений.
«Одним из важных приоритетов для повышения эффективности лечения и контроля артериального давления является содействие медицинскому просвещению , повышение осведомленности о заболевании, понимание целевых показателей артериального давления при лечении и сообщение врачу об отклонениях в индексе артериального давления при самостоятельном контроле в домашних условиях», - подчеркнул доктор Туан Ань.
Эксперты советуют, как правильно измерять артериальное давление
Перед измерением артериального давления отдохните в тихой комнате не менее 5–10 минут.
Не употреблять стимуляторы (кофе, курение, алкоголь) за 2 часа. Не разговаривать во время измерения артериального давления.
Человек, которому измеряют артериальное давление, сидит в кресле с откидывающейся спинкой, руки выпрямлены на столе, локтевые сгибы находятся на уровне сердца, ступни касаются пола, ноги не скрещены (кроме того, артериальное давление можно измерять в положении лежа или стоя). У пожилых людей или людей с диабетом артериальное давление также следует измерять в положении стоя, чтобы определить, есть ли постуральная гипотензия.
Плотно оберните манжету вокруг руки, при этом нижний край манжеты должен быть на 2 см выше локтевого сгиба. Расположите монитор так, чтобы нулевая отметка монитора или весов находилась на уровне сердца.
Если не используется автоматический измерительный прибор, плечевая артерия должна быть локализована до измерения, чтобы разместить стетоскоп. Надуйте еще на 30 мм рт. ст. после того, как пульс больше не ощущается. Выпускайте воздух со скоростью 2-3 мм рт. ст./удар. Систолическое артериальное давление соответствует первому звуку, а диастолическое артериальное давление соответствует исчезновению звука.
При первом измерении необходимо измерить артериальное давление на обеих руках. Рука с более высоким артериальным давлением будет использоваться для последующего измерения артериального давления.
Артериальное давление следует измерять не менее двух раз с интервалом не менее 1-2 минут. Если разница между двумя измерениями артериального давления составляет более 10 мм рт. ст., его следует измерить снова после отдыха более 5 минут. Зарегистрированное значение артериального давления представляет собой среднее значение двух последних измерений.
В случае сомнений артериальное давление можно контролировать с помощью автоматического домашнего тонометра или круглосуточного автоматического тонометра.
Источник: https://tuoitre.vn/dieu-tri-khong-dung-thuoc-cho-nguoi-benh-tang-huet-ap-bang-cach-nao-20240528074827347.htm
Комментарий (0)