Что ели принцессы Кейт Миддлтон и Ким Кардашьян, чтобы иметь молодую кожу?

Многие люди обращаются к различным средствам и процедурам по уходу за кожей в поисках сияющей и молодой кожи. Однако часто упускается из виду значительное влияние питания на здоровье и внешний вид кожи. Соблюдая простые, но питательные диеты, такие знаменитости, как принцесса Кейт Миддлтон, Ким Кардашьян, Меган Маркл... доказали, насколько полезны продукты для кожи и что питать кожу необходимо изнутри, только так можно раскрыть весь потенциал как питания, так и красоты кожи.

Кейт Миддлтон ест рыбу ради идеальной кожи

Кейт Миддлтон и Виктория Бекхэм рекомендуют включать рыбу в свой рацион ради безупречной кожи. Виктория Бекхэм отдаёт предпочтение рыбе и овощам, приготовленным на пару и гриле. А принцесса Уэльская регулярно ест суши, особенно лосось терияки...

Лосось — отличный источник омега-3 жирных кислот, витаминов и питательных веществ, которые синергетически действуют, защищая кожу от окислительного стресса, оказывая антивозрастное действие и стимулируя выработку коллагена. Овощи же богаты клетчаткой, улучшают пищеварение и помогают лучше контролировать вес.

Принцесса Уэльская родилась в 1982 году. Несмотря на то, что ей уже за 50, ее кожа считается на 30-летие.

Меган Маркл любит орехи

Орехи — отличный источник витаминов, минералов и антиоксидантов, что делает их популярным перекусом для таких знаменитостей, как Меган Маркл. Герцогиня Сассекская открыто говорила о своей любви к миндалю и безглютеновым продуктам, которые, по её словам, способствовали её здоровой и сияющей коже во время съёмок в популярном сериале «Форс-мажоры» .

Миндаль особенно богат витамином Е и, как известно, защищает кожу от ультрафиолетового излучения, удерживает влагу и способствует восстановлению тканей. Исследование, проведённое учёными Калифорнийского университета, даже показало, что ежедневное употребление миндаля может уменьшить выраженность морщин на лице у женщин в постменопаузе.

Герцогиня Сассекская, родившаяся в 1981 году, мать двоих детей и придерживается здорового питания. Благодаря этому её кожа не выказывает признаков старения для её возраста.

Диета Кардашьян с использованием темной листовой зелени — ключевой продукт в уходе за кожей

Тёмно-листовая зелень, такая как капуста кале и шпинат, богата хлорофиллом — мощным антиоксидантом, который помогает защитить кожу от преждевременного старения и воспалений. Крис Дженнер и Ким Кардашьян — большие поклонницы этого незаменимого продукта для ухода за кожей, регулярно демонстрируя в социальных сетях, таких как Instagram, свои холодильники, полные листовой зелени. Возможно, этим и объясняется их непреходящая красота.

Родившаяся в 1980 году, в свои 44 года красавица U50 по-прежнему обладает молодой, гладкой и пленительной кожей.

Источник: https://thanhnien.vn/thoi-trang-tre/de-co-lan-da-thanh-xuan-vuong-phi-kate-middleton-kim-kardashian-da-an-gi-185240626173735981.htm