Многие были поражены, впервые увидев ярко-красный помидор, проросший за ночь зелёными ростками. Большинство колебались, не зная, есть его или нет. Некоторые думают, что проросшие помидоры не изменили цвет и не имеют неприятного запаха, а лишь уменьшили содержание питательных веществ, таких как витамины C, K и клетчатка... поэтому, чтобы их съесть, достаточно просто удалить ростки и окружающие их 1-2 см.
Эксперты делятся самым вкусным и питательным способом приготовления яицСоответственно, пророщенные томаты обрабатывают следующим образом:
- Вымойте помидоры, чтобы удалить грязь и бактерии. Если на них видны ростки, срежьте их вместе с прилегающими участками, чтобы снизить риск отравления.
- Тщательно очистите помидоры от кожуры, особенно зеленые, белые, обесцвеченные участки и не менее 1 см вокруг, чтобы удалить вредные соединения, которые могут накапливаться на поверхности.
Затем отварите или пропарьте помидоры, чтобы удалить вредные вещества и бактерии, особенно оставшийся соланин – природный яд. Затем переработайте их в блюда, например, томатные соусы, чтобы добавить их в другие блюда и сделать их ещё вкуснее.
Кроме того, существует мнение, что пророщенные помидоры могут увеличить содержание некоторых полезных для здоровья питательных веществ. Например, некоторые ферменты, которые вырабатываются только в пророщенных помидорах, могут способствовать пищеварению, способствуя лучшему усвоению питательных веществ. Кроме того, антиоксиданты в пророщенных помидорах могут замедлить процесс старения, защищая организм от воздействия свободных радикалов.
В то же время большинство людей считают, что помидоры, которые долго прорастали, стали тёмно-зелёными или имеют признаки порчи, следует выбросить навсегда. Они полагают, что вред пророщенных помидоров может быть таким же, как и у других пророщенных овощей и фруктов, поэтому их не следует употреблять в пищу.
На самом деле, пророщенные помидоры горькие и некачественные, что влияет на вкус блюда. Поэтому многие выбрасывают пророщенные помидоры, опасаясь, что в них может увеличиться содержание соланина — природного яда и некоторых соединений, образующихся при прорастании помидоров, — что вредно для здоровья. У людей, употребляющих много пророщенных помидоров, могут возникнуть боли в животе, тошнота, диарея и даже отравление, особенно у детей, пожилых людей, больных и людей с проблемами желудка.
Неожиданно увидев проросшие помидоры, многие засомневались, можно ли их есть. Фото из интернета.
Что говорят ученые о проращивании томатов?
Что касается прорастания томатов, доцент, доктор Нгуен Зуй Тхинь (эксперт по пищевым технологиям) отметил, что прорастание томатов может произойти после сбора урожая и неправильного хранения, что приводит к их гниению. Или же, если люди покупают слишком много томатов и неправильно их хранят, что приводит к их порче. Когда томаты готовы к порче, слизистая оболочка семян томатов разрушается, что стимулирует их прорастание.
Прорастание — признак испорченных помидоров: они уже не такие вкусные, как свежие, но не выделяют токсинов (как испорченное мясо и рыба...). Поэтому, если вы их сохраните, вы всё равно сможете употреблять их в пищу как овощи, хотя вкус уже не такой приятный (например, пророщенные бобы всё ещё полезны для еды, а пророщенные семена риса богаты ферментами, используемыми для производства солода...). Поэтому их можно употреблять в пищу как овощи.
Но на самом деле помидоры доступны круглый год, они недорогие, их легко купить, или переработать в томатный соус, который можно есть круглый год. Однако не стоит покупать слишком много, поскольку семейный метод консервирования неэффективен. С другой стороны, если помидоров слишком много, вы не сможете съесть их все и дать им прорасти – это будет пустой тратой.
Чтобы предотвратить прорастание помидоров, храните их в прохладном, сухом месте, вдали от прямых солнечных лучей. Фото из интернета.
Несколько советов по консервированию помидоров
Помидоры следует хранить в корзине или коробке с вентиляционными отверстиями при комнатной температуре, в прохладном, сухом месте, вдали от прямых солнечных лучей, чтобы предотвратить прорастание. Можно также обернуть помидоры газетой или полиэтиленовой плёнкой, чтобы они впитали влагу и снизили риск прорастания.
Не используйте нейлоновые или пластиковые пакеты для хранения помидоров, поскольку они могут удерживать влагу, что может привести к образованию плесени и прорастанию помидоров. Регулярно проверяйте помидоры, чтобы обнаружить и устранить первые признаки прорастания и плесени.
Если вы планируете использовать помидоры в течение нескольких дней, нет необходимости хранить их в холодильнике. Хотя холодильник позволяет сохранить спелые помидоры дольше, хранить его там следует лишь в течение короткого времени.
Не допускайте соприкосновения томатов с другими фруктами, поскольку томаты могут выделять газ этилен, из-за чего фрукты, чувствительные к этому газу (например, яблоки, бананы, картофель и т. д.), быстрее созреют и прорастут.
- Выбирайте свежие, вкусные помидоры, которые безопасны для вашего здоровья.
- Если томатов, которые необходимо сохранить, слишком много, регулярно проверяйте их на предмет ранних признаков плесени, прорастания, порчи... и немедленно удаляйте их, чтобы не повредить другие фрукты.
Правильное хранение томатов позволит сохранить их пищевую ценность, сделать блюда вкусными и обеспечить здоровье вашим близким и семье.
Обратите внимание, когда едите помидоры
— Ешьте помидоры только полностью созревшими. Выбирайте свежие, ярко-красные помидоры без сморщенных, вмятин, трещин и других повреждений — это может способствовать прорастанию.
- Перед подготовкой помидоров к приготовлению их следует тщательно осмотреть. Если вы заметили признаки белой плесени, зелёные ростки или раздавленные помидоры, их следует выбросить, чтобы избежать попадания вредных веществ в организм.
Помидоры не следует хранить вместе с другими фруктами. Фото из интернета.
Рыбное блюдо с томатами очень вкусно с рисом.
Если у вас много спелых красных помидоров или помидоры сезонные и недорогие, их можно переработать в томатный соус или сок, чтобы сэкономить отходы. Томатный соус хранится долго, а добавление в блюда делает их более вкусными, насыщенными, ароматными и привлекательными.
Вот несколько вкусных блюд с использованием томатного соуса:
Ингредиенты для томатного рыбного соуса (4 порции)
Вкусная рыба 1 штука
2 помидора
1 головка чеснока, 2 луковицы шалота, 1 веточка имбиря, свежий перец чили по вкусу, зеленый лук и укроп по вкусу.
Как приготовить томатный рыбный соус
Чистая рыба.
Помидоры вымыть, нарезать дольками.
Нарежьте зелёный лук кусочками. Очистите, раздавите и нарежьте лук-шалот. Очистите и нарежьте имбирь.
Вскипятите масло/жир, положите туда куски рыбы и обжарьте. Переворачивайте рыбу, пока обе стороны не приобретут светло-золотистый оттенок, затем снимите с огня.
Обжарьте шалот до появления аромата, затем добавьте помидоры и обжаривайте до готовности, затем добавьте обжаренную рыбу. Приправьте по вкусу и продолжайте готовить на медленном огне. Когда рыба станет мягкой, приправьте по вкусу, добавьте ещё 1/2 чайной ложки перца и снимите с огня. Выложите рыбу в томатный соус на тарелку, сверху полейте томатным соусом.
Готовый продукт
Кусочки рыбы насыщенного золотистого цвета, красивый оранжево-красный томатный соус, свежие зеленые акценты зеленого лука. Рыба с томатным соусом — это очень вкусно, насыщенно, невероятно аппетитно и отлично сочетается с рисом.
Эксперты делятся самым вкусным и питательным способом приготовления яицSource: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bat-ngo-vi-qua-ca-chua-chin-moc-mam-ly-giai-cua-chuyen-gia-va-mon-an-thom-ngon-sieu-ton-com-tu-ca-chua-172241009154914194.htm
Комментарий (0)