Punca serangan jantung di bilik mandi

'Salah satu bahaya ialah pesakit jantung boleh rebah di bilik air tanpa disedari oleh sesiapa'. Mulakan hari anda dengan berita kesihatan untuk melihat lebih banyak artikel ini!

Mulakan hari anda dengan berita kesihatan , pembaca juga boleh membaca lebih banyak artikel: Doktor menunjukkan masa terbaik untuk minum air untuk buah pinggang pada siang hari; Temui lebih banyak faedah yang tidak dijangka daripada beberapa cawan kopi sehari ; Kesan chia seed yang tidak dijangka apabila dimakan untuk sarapan pagi? ...

Mengapa anda perlu sedar tentang risiko serangan jantung di bilik mandi?

Serangan jantung boleh berlaku di bilik mandi. Salah satu bahaya ialah orang itu boleh rebah di dalam bilik air tanpa disedari oleh sesiapa. Terdapat banyak sebab untuk ini.

Aktiviti bilik mandi tertentu boleh meningkatkan risiko serangan jantung anda.

Serangan jantung boleh berlaku di bilik mandi atas sebab-sebab berikut:

Tekanan dari duduk di tandas. Malah, duduk di tandas dan membuang air besar memberikan tekanan tertentu pada jantung. Tindakan ini memberi tekanan pada saraf vagus, yang memperlahankan degupan jantung. Bagi penghidap penyakit jantung, tekanan ini boleh menyumbang kepada peningkatan risiko serangan jantung.

Ketika mandi. Mandi dalam air yang terlalu sejuk atau terlalu panas akan menjejaskan kadar denyutan jantung anda. Pakar mengatakan bahawa suhu badan anda akan berubah apabila anda mandi. Jika suhu air terlalu berbeza daripada suhu badan anda, ia boleh memberi banyak tekanan pada arteri dan kapilari anda. Ini meningkatkan risiko serangan jantung.

Terlebih dos. Dalam kes yang jarang berlaku, dos berlebihan boleh menyebabkan serangan jantung secara tiba-tiba atau serangan jantung. Ramai orang mempunyai tabiat makan ubat dan kemudian mandi. Kedua-dua faktor ini boleh merangsang jantung dan meningkatkan risiko serangan jantung. Kandungan berikut artikel ini akan berada di halaman kesihatan pada 21 Disember.

Kesan chia seed yang tidak dijangka apabila dimakan untuk sarapan pagi?

Sarapan berkhasiat dengan banyak serat bukan sahaja membantu anda berasa kenyang lebih lama, mengimbangi tenaga badan anda, tetapi juga mengawal pergerakan usus. Hanya sedikit biji chia semasa sarapan pagi sudah cukup untuk meningkatkan kesihatan usus.

Untuk memastikan sistem pencernaan sihat, orang dewasa perlu mengambil 25 hingga 30 gram serat. Semasa sarapan pagi, mengambil kira-kira 10 gram serat sudah memadai untuk hidangan ini. Hanya 2 sudu besar biji chia boleh memberikan 10 gram serat untuk badan.

Makan biji chia untuk sarapan pagi boleh membantu meningkatkan penghadaman dan mengawal gula dalam darah.

Biji chia adalah unik kerana ia mengandungi serat larut dan tidak larut. Serat ini menambah pukal pada najis dan membantu mereka mengekalkan air, dengan itu mengelakkan sembelit. Nutrien dalam biji chia juga membantu menurunkan kolesterol, mengawal paras gula dalam darah, dan mengurangkan risiko kanser tertentu.

Biji chia adalah sumber kalsium, zat besi, magnesium, selenium, tiamin dan niasin yang baik. Khususnya, asid alfa-linolenik dalam biji chia ialah asid lemak omega-3 yang menyokong kesihatan jantung. Selain itu, biji chia juga mengandungi protein tumbuhan sebanyak 17 gram setiap 100 gram.

Satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal Food Science and Nutrition mendapati bahawa omega-3, serat, dan protein dalam biji chia boleh membantu mengurangkan trigliserida dan meningkatkan kolesterol HDL "baik". Sementara itu, serat, lemak tak tepu, dan sebatian fenolik dalam biji chia, apabila memasuki usus, akan melambatkan penyerapan kanji ke dalam darah, seterusnya membantu mengawal gula dalam darah. Kandungan seterusnya artikel ini akan berada di halaman kesihatan pada 21 Disember.

Temui lebih banyak faedah mengejutkan daripada beberapa cawan kopi sehari

Ramai orang yang mengalami fibrilasi atrium, gangguan irama jantung, sering mengelakkan kopi. Walau bagaimanapun, kajian baru mungkin mengubah fikiran mereka.

Walau bagaimanapun, dalam kajian baru yang baru diterbitkan dalam Jurnal AHA Persatuan Jantung Amerika, pengarang utama, Profesor - Dr Jürg H. Beer, Universiti Zürich (Switzerland), menggalakkan orang yang mengalami fibrilasi atrium untuk "Nikmati kopi, ia mungkin baik untuk anda," menurut laman berita Persatuan Jantung Amerika Heart.org.

Minum kopi secara tetap memberi manfaat kepada prestasi kognitif

Pengarang bersama Dr. Massimo Barbagallo, pemastautin di Jabatan Penjagaan Rapi Neuro di Hospital Universiti Zurich, berkata: "Pengambilan kopi secara tetap bermanfaat untuk prestasi kognitif pada orang yang sihat. Sementara itu, fibrilasi atrium meningkatkan risiko demensia. Oleh itu, persoalannya ialah sama ada kopi boleh membantu mengurangkan risiko penurunan kognitif pada orang yang mengalami fibrilasi atrium."

Kajian itu melibatkan 2,413 peserta Switzerland - pesakit dengan fibrilasi atrium, dengan purata umur 73 tahun.

Peserta melaporkan penggunaan kopi mereka, pada tahap: Kurang daripada 1 cawan sehari, 1 cawan sehari, 2-3 cawan sehari, 4-5 cawan sehari, dan lebih daripada 5 cawan sehari.

Keputusan mendapati bahawa orang yang mengalami fibrilasi atrium yang minum lebih banyak kopi telah meningkatkan prestasi kognitif berbanding mereka yang minum kurang daripada 1 cawan atau tanpa kopi. Secara keseluruhan, minum lebih banyak kopi meningkatkan markah ujian kognitif. Mulakan hari anda dengan berita kesihatan untuk melihat lebih banyak artikel ini!

Sumber: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nguyen-nhan-dan-den-dau-tim-trong-phong-tam-185241220235655212.htm