건강 뉴스로 하루를 시작하면서, 독자들은 다음과 같은 다른 기사도 읽을 수 있습니다: 9월 2일 외출 시 건강을 위해 주의해야 할 점은?; 모기가 정말 옷을 뚫고 물 수 있을까?; 해변에 갈 때 햇빛을 피하는 데 도움이 되는 필수품 ...
간단한 운동은 뇌졸중과 심장마비 위험을 최대 97%까지 줄여줍니다.
유럽 심장학회에서 발표된 새로운 연구에 따르면, 간단한 운동만으로도 뇌졸중, 심장마비, 심방세동 및 조기 사망의 위험을 최대 97%까지 줄일 수 있는 것으로 나타났습니다.
따라서 매일 걷는 것만으로도 심방세동과 뇌졸중의 위험을 줄일 수 있으며, 운동 빈도와 강도가 높을수록 감소 효과가 더 큽니다.
매일 걷는 것만으로도 심방세동과 뇌졸중 위험을 줄일 수 있습니다.
대만 타이베이에 있는 국립 양밍 치아오퉁 대학의 과학자들이 실시한 연구에 따르면 신체적 건강과 심방 세동 및 뇌졸중 위험 감소 사이에 상관관계가 있는 것으로 나타났습니다.
심방세동(심방조동이라고도 함)은 불규칙한 심장 박동 또는 부정맥입니다. 혈전, 뇌졸중, 심부전과 같은 다른 심장 합병증을 유발할 수 있습니다. 특히 심방세동 환자는 뇌졸중 위험이 5배 더 높습니다.
이 연구에는 55세 전후의 15,450명의 참가자가 참여했으며, 심방세동 환자는 없었습니다. 참가자들은 2003년부터 2012년까지 트레드밀에서 검사를 받았습니다 . 연구 결과는 9월 1일 Health 웹사이트 에 게시될 예정입니다.
9월 2일 휴가를 갈 때 건강을 위해 주의해야 할 점은 무엇인가요?
9월 2일 휴일 동안 야외 캠핑을 한다면 긴팔 옷을 가져가고 연못, 호수, 강, 개울 근처에 머무르는 것을 피해야 합니다. 이러한 곳은 모기가 가장 많이 번식하는 곳이기 때문입니다.
남사이공 국제종합병원 영양학과 응우옌 투 하 박사는 국경일인 2.9절은 많은 가족들이 스트레스를 해소하고 가족 간의 유대감을 강화하기 위해 함께 여행을 계획하는 시기라고 전했습니다. 특히 올해처럼 긴 연휴 기간에는 많은 가족들이 먼 곳으로 여행을 떠나는 경향이 있습니다.
여행할 때는 칫솔, 수건, 세수 타월 등 개인용품을 챙겨가는 것이 좋습니다.
야외 캠핑을 계획하는 가족이라면 모기 물림을 방지하기 위해 긴팔 옷, 모기장, 모기 퇴치 스프레이 등을 준비해야 합니다. 모기가 가장 많이 번식하는 연못, 호수, 강, 개울 근처에서는 캠핑을 하지 마세요.
여행 시에는 타인으로부터 질병에 감염되는 것을 방지하기 위해 칫솔, 수건, 세수 타월 등 개인 물품을 지참해야 합니다. 비누나 손 세정제로 손을 씻지 않고 눈, 코, 입을 만지거나 음식을 만지지 않도록 주의하세요.
또한, 우리는 식단에 주의를 기울여야 합니다. 여행 중에는 종종 레스토랑에서 식사를 하게 되므로, 특히 고혈압, 당뇨, 지방간, 통풍 등 만성 질환이 있는 사람이라면 식품 위생과 안전을 보장하는 장소를 선택해야 합니다. 이 기사의 다음 내용은 9월 1일 건강 페이지 에 게재될 예정입니다.
모기가 정말 옷을 뚫고 물 수 있나요?
사람은 모기에 매우 취약합니다. 긴 바지와 긴팔을 입어도 모기에 물려 가려움을 느끼는 경우가 많습니다. 하지만 긴 옷이 모기로부터 우리를 보호해 주는 경우도 있습니다.
모기에 물리면 가려움과 불편함을 느낄 뿐만 아니라 기생충, 바이러스, 그리고 기타 여러 위험한 질병을 옮길 수도 있습니다. 누구나 모기에 물릴 수 있지만, 어떤 사람들은 다른 사람들보다 모기에 더 잘 물립니다.
모기는 얇고 느슨한 직물을 뚫고 들어갈 수 있습니다.
여기에는 여러 가지 이유가 있습니다. 가장 큰 이유 중 하나는 우리가 이산화탄소를 내뿜기 때문입니다. 이 가스는 모기를 유인하여 살아있는 생물 가까이 날아가 피를 빨아먹도록 합니다. 특히 임산부에게 그렇습니다. 임산부는 일반인보다 더 많은 이산화탄소를 내뿜습니다.
체온, 콜레스테롤, 스테로이드, 그리고 피부의 높은 요산 수치도 모기를 유인하는 다른 요인입니다. 모기의 공격으로부터 피부를 보호하는 가장 좋은 방법 중 하나는 긴 옷을 입어 피부를 가리는 것이라는 것은 누구나 알고 있습니다. 하지만 어떤 옷은 모기를 쫓아낼 수 없다는 것이 밝혀졌습니다. 이 글의 더 많은 내용을 보려면 건강 뉴스로 하루를 시작해 보세요 !
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