탈모 감소에 도움이 되는 머리감기 팁

탈모는 많은 사람들이 겪는 매우 흔한 현상입니다. 특히 샴푸 후 탈모가 심해지는 경우가 많습니다. 따라서 탈모를 줄이기 위해 샴푸할 때 몇 가지 팁을 알아두는 것이 중요합니다.

샴푸하기 전에 머리카락을 매끈하게 빗어주세요

샴푸할 때 머리카락이 빠지는 것을 최소화하려면 샴푸하기 전에 넓은 이빨의 빗을 사용하여 머리카락을 매끄럽게 해야 합니다.

머리카락 끝을 먼저 빗은 후, 머리카락을 부드럽게 빗어 올려주세요. 머리를 감기 전에 머리카락을 정돈하면 두피 마사지와 샴푸가 더 쉬워져 탈모를 예방할 수 있습니다.

머리를 감을 때 탈모를 줄이는 데 도움이 되는 팁이 많이 있습니다.

젖은 머리카락

머리카락의 굵기에 따라 머리카락을 적시는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 머리카락을 적시는 동안 손가락으로 머리카락을 쓸어 넘겨 끝부분까지 머리카락 전체가 촉촉하게 젖도록 하세요. 따뜻한 물을 사용하여 큐티클을 열어 주면 컨디셔너가 더 쉽게 흡수됩니다.

두피에 샴푸와 물을 섞어주세요

샴푸를 너무 많이 또는 너무 적게 사용하지 않도록 주의하세요. 손바닥에 물을 살짝 묻혀 샴푸를 비빈 후 두피와 모발에 골고루 발라주세요. 이렇게 하면 샴푸가 두피에 직접 미치는 영향을 줄여 샴푸 사용 시 낭비를 줄일 수 있습니다.

머리카락 끝보다 두피를 더 꼼꼼하게 마사지하고 세정해 주세요. 머리를 헹굴 때 머리카락 끝도 함께 세정되기 때문에, 머리카락 끝에 붙어 있는 피지와 노폐물을 물로 씻어낼 수 있습니다.

두피를 부드럽게 마사지하세요

두피를 약 3분간 부드럽게 마사지하세요. 이는 혈류를 효과적으로 증가시키는 올바른 샴푸 방법입니다. 이때 손톱으로 두피를 긁지 마세요. 긁으면 두피가 긁히고 자극을 받을 수 있습니다.

두피를 약 3분간 부드럽게 마사지하세요.

컨디셔너를 사용하세요

두피에 직접 컨디셔너를 바르면 기름기가 더 많이 생길 수 있습니다. 올바른 샴푸 방법은 머리카락 중간부터 끝부분까지 컨디셔너를 바르는 것입니다.

그런 다음 컨디셔너를 머리카락에 잠시 두세요. 컨디셔너를 바르는 데 걸리는 시간은 제품에 따라 다릅니다. 어떤 컨디셔너는 효과가 나타나는 데 2~3분 정도 걸리는 반면, 어떤 컨디셔너는 5~7분 정도 걸릴 수 있습니다.

컨디셔너로 머리카락을 컨디셔닝하면 머리카락이 부드럽고 매끄러워지며, 완전히 마른 후에는 길고 윤기 있는 머리카락을 가질 수 있습니다.

머리카락을 깨끗이 헹구세요

머리를 헹구는 것은 머리카락에 비누가 묻지 않도록 깨끗하게 유지하고, 머리카락이 무겁고 기름져 비듬이 생기는 것을 예방하는 데 필요한 단계입니다.

건조한 머리카락의 경우 차가운 물로 머리카락을 헹구세요. 차가운 물은 머리카락의 피지층이 건조해지는 것을 막아주는 천연 장벽 역할을 하며 머리카락을 더 강하게 만들어줍니다.

건조한 머리카락

다음으로, 부드러운 수건으로 머리를 말리세요. 세게 문지르지 말고 가볍게 두드려 말리세요. 머리카락은 젖었을 때 가장 약해지기 때문에, 이때 강한 힘을 가하면 더 많은 탈모가 발생할 수 있습니다.

머리카락을 말리는 또 다른 방법은 마이크로파이버 타월이나 오래된 티셔츠를 사용하는 것입니다. 거친 소재는 머리카락을 더 손상시킬 수 있으므로 피하세요.

머리를 너무 자주 감지 마세요.

헤어 전문가들이 추천하는 적정 횟수는 주 3~4회 정도입니다(비, 먼지 등 객관적인 사유가 있는 경우 제외).

Thanh Ngoc (합성)

출처: https://vtcnews.vn/meo-goi-dau-giup-giam-rung-toc-ar903581.html