요추 척추 통증을 줄이는 방법은?

요추는 상체를 지탱하여 움직임을 원활하게 하는 역할을 합니다. 척추의 이 부분은 특히 압력과 부상에 취약합니다. 건강 웹사이트 인 프리벤션(Prevention) 에 따르면, 요추 통증의 흔한 원인으로는 근육 긴장, 인대 손상, 추간판 탈출증, 척추관 협착증, 골관절염 등이 있습니다.

허리 통증은 다음과 같은 방법으로 치료할 수 있습니다.

물리 치료

운동과 물리 치료는 허리 통증을 완화하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 가벼운 운동은 허리, 복부, 엉덩이를 자극하여 척추의 긴장과 통증을 완화합니다. 환자는 혼자 운동하지 말고 전문가의 지도를 받아야 합니다.

약

특정 진통제는 허리 통증으로 인한 불편함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

허리 통증 치료에 가장 먼저 사용되는 치료법은 약물입니다. 통증의 심각도와 근본 원인에 따라 다양한 종류의 약물이 사용됩니다.

통증이 가볍거나 중간 정도라면 아세트아미노펜과 같은 일반 진통제나 이부프로펜, 나프록센과 같은 비스테로이드성 항염제를 사용하세요.

근육 이완제와 항우울제는 통증 조절과 기분 개선을 위해 처방될 수 있습니다. 하지만 환자는 의사의 지시에 따라서만 이러한 약물을 사용해야 하며, 졸음이나 운동 기능 저하와 같은 부작용이 발생할 수 있음을 인지해야 합니다.

주사

경막외 스테로이드 주사는 스테로이드와 마취제를 혼합한 것으로, 요통 완화에 사용될 수 있습니다. 이 약물은 척수 주변 부위에 주사되어 염증과 통증을 완화하는 데 도움을 줍니다.

수술

수술은 허리 통증 치료에 있어 최후의 수단으로 여겨집니다. 이 치료법은 비침습적 치료법이 효과가 없는 경우에만 시행됩니다.

하지만 어떤 사람들에게는 수술이 통증의 근본 원인을 해결하는 가장 좋은 해결책입니다. 의사는 환자의 상태에 따라 적절한 수술 방법을 선택합니다. Prevention에 따르면, 각 사례의 결과와 회복 기간은 수술 유형과 개인의 건강 상태에 따라 달라집니다.

소스 링크: https://thanhnien.vn/lam-sao-de-giam-dau-cot-song-that-lung-185240117183247933.htm