저혈압은 위험한가요?

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건강 뉴스로 하루를 시작하세요. 독자들은 더 많은 기사를 읽을 수도 있습니다. 아플 때 왜 과자를 먹고 싶어질까요? 전문가들이 관절염 통증 완화에 도움이 되는 아침 식사 음식을 소개합니다 ...

저혈압의 5가지 징후와 합병증

저혈압은 현기증이나 어지럼증을 유발할 수 있습니다. 저혈압의 원인으로는 열악한 식습관, 탈수, 감염, 호르몬 장애 등이 있습니다.

저혈압은 동맥을 통한 혈류가 감소할 때 발생합니다. 일반적으로 90/60 mmHg 미만은 저혈압으로 간주됩니다.

5 dấu hiệu và biến chứng của huyết áp thấp - Ảnh 1. — 저혈압은 근육과 장기로의 혈류 감소로 인해 피로를 유발할 수도 있습니다.

저혈압은 고혈압만큼 심각하지는 않지만, 위험한 합병증을 유발할 수 있습니다. 저혈압은 종종 실신, 피로, 그리고 차갑거나 창백한 피부를 유발합니다.

암리타 병원(인도)의 심장내과 의사인 모히트 부타니 씨는 저혈압의 5가지 징후와 5가지 흔한 합병증을 공유했습니다.

저혈압의 징후

어지럼증과 어지럼증. 저혈압의 가장 흔한 징후 중 하나는 어지럼증이나 어지럼증이며, 특히 자세를 빠르게 바꿀 때 발생합니다. 이는 뇌에 충분한 혈액이 공급되지 않기 때문입니다. 따라서 일시적으로 어지럼증과 어지럼증을 느끼게 됩니다.

피로와 쇠약. 저혈압은 근육과 장기로 가는 혈류 감소로 인해 피로와 쇠약을 유발할 수 있습니다. 혈압이 낮으면 신체 부위에 에너지가 부족해지고 일상생활에 더 큰 어려움을 겪게 됩니다. 이 글의 다음 내용은 11월 8일 건강 페이지 에 게재됩니다 .

전문가들이 관절염 통증 완화에 도움이 되는 아침 식사 음식을 공유합니다.

관절염 환자는 염증으로 인해 붓기와 통증이 발생하여 움직이는 데 어려움을 겪는 경우가 많습니다. 이는 환자의 삶의 질에 큰 영향을 미칩니다.

영국의 운동생리학자인 토마스 애플비 씨는 관절염 통증을 줄이는 데 도움이 되는 몇 가지 아침 식사 음식을 추천했습니다.

Chuyên gia chia sẻ những món ăn sáng giúp giảm đau viêm khớp - Ảnh 1. — 관절염이 있는 사람들은 염증으로 인해 붓기와 통증이 생기기 때문에 움직이는 데 어려움을 겪는 경우가 많습니다.

계란. 토마스는 계란은 하루를 시작하기에 좋고 영양가 있는 음식이라고 말합니다.

달걀노른자는 칼슘 흡수에 중요한 역할을 하는 비타민 D의 천연 공급원입니다. 비타민 D가 부족하면 신체가 칼슘을 효과적으로 흡수하는 데 어려움을 겪습니다. 이로 인해 뼈가 약해지거나 골절이 발생하거나 관절에 문제가 생길 수 있다고 그는 설명합니다.

시금치. 이 채소는 뼈 건강과 관절 기능에 필수적인 비타민 K, 칼슘, 마그네슘 등 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 비타민 K는 칼슘을 뼈 단백질에 결합시켜 뼈를 튼튼하고 유연하게 유지하는 데 도움을 줍니다.

연어. 토마스 씨는 연어에 항염증 효과가 있는 오메가-3 지방산이 풍부하여 관절 통증과 염증을 완화하는 데 도움이 된다고 말했습니다. 또한 연어는 관절 조직 유지 및 회복, 근육 강화, 관절 기능 유지에 중요한 단백질의 좋은 공급원이기도 합니다. 이 기사에 대한 자세한 내용은 11월 8일자 건강 페이지 에서 확인하실 수 있습니다 .

아플 때 왜 과자를 먹고 싶어지나요?

아플 때는 식욕이 떨어지고 아무것도 먹고 싶지 않은 경우가 많습니다. 하지만 가끔은 음식이 먹고 싶어지기도 하는데, 바로 당분과 전분이 많은 음식입니다. 사실 이는 신체의 자연적인 생물학적 메커니즘입니다. 음식을 조절하지 않고 먹으면 병에서 회복되었을 때 체중이 쉽게 증가합니다.

식욕은 단순히 먹고 싶다는 욕구를 넘어, 신체의 감정, 행동, 인지, 생리적 과정이 복잡하게 결합된 결과입니다.

우리가 아플 때 탄수화물을 갈망하게 만드는 생물학적 메커니즘은 다음과 같은 목적을 위해 작용합니다.