학생과 함께하는 녹색생활, 건강한 생활 축제가 동나이 대학교에서 공식적으로 개막했습니다. 인스턴트 라면을 먹는 것이 건강에 좋은지에 대한 질문에 답하는 등 많은 의미 있는 활동이 진행되었습니다.
Thanh Nien 신문과 Acecook Vietnam Joint Stock Company가 주최한 "학생과 함께 녹색 생활과 건강한 생활" 축제 시리즈는 남부의 많은 대학에서 다양하고 매력적인 활동과 함께 개최되었으며, 청소년들에게 녹색 생활과 건강한 생활 방식에 대해 더 많이 배우고, 이를 통해 식습관과 일상생활 습관을 적절히 변화시켜 점점 더 나은 사람이 될 수 있는 유용한 놀이터를 제공했습니다.
11월 23일, 동나이대학교 캠퍼스는 수많은 부스와 "학생들과 함께 녹색 생활과 건강한 삶" 축제에 참여한 수백 명의 학생들로 평소보다 더욱 활기찼습니다. 이곳에서 학생들은 녹색 생활과 건강한 삶에 대한 도전에 참여할 뿐만 아니라, 전문가로부터 영양, 체형 개선 등에 대한 직접적인 조언을 받을 수 있습니다.
강당에서 학생들은 사업가이자 모델인 헬리 통(Helly Tong)과 스승이자 의사인 쯔엉 녓 쿠에 뜨엉(Truong Nhat Khue Tuong) 등 친환경적이고 건강한 생활 트렌드를 선도하는 유명 인사들의 강연을 들을 수 있었습니다. 전문가들은 자연 친화적인 라이프스타일을 추구하는 방법이나 간편하면서도 영양가 있는 학생 식사를 만드는 팁 등을 구체적으로 공유했습니다. 사진 속 학생은 헬리 통 선생님과 친환경 생활 팁을 나누고 있습니다.
많은 학생들이 관심을 보인 또 다른 활동은 호치민시 의약대학교 영양학과 교수인 쯔엉 낫 쿠에 뚜엉 박사가 주최한 "골든벨" 경연대회였습니다. 이 경연대회는 학생들이 뚜엉 박사가 "건강하고 아름다워지려면 무엇을 먹어야 할까?"라는 주제로 거의 한 시간 동안 공유한 영양 식단에 대한 지식을 복습할 수 있는 기회였습니다.
동나이대학교 학생들은 영양과 건강에 대한 많은 흥미로운 질문에 흥미를 느꼈습니다. 그동안 학생들은 이에 대해 별로 관심을 두지 않았습니다.
"골든벨을 울려라" 영양 경연대회 우승자로, 후원사인 초등유아교육학부 여학생 응우옌 티 민 응우엣(Nguyen Thi Minh Nguyet)으로부터 200만 동(VND)의 상금과 기념품을 받았습니다. 응우옌 티 민 응우엣은 "대회 전에는 아무것도 복습하지 않고, 발표자의 발표를 듣고 기억하려고 노력했습니다. 결승전에는 저와 친구 한 명만 있었는데, 다행히 국수 포장지의 기름이 식물성 기름이라는 답을 내어 우승했습니다. 이 상금은 후원사들에게 선물하고 외국어를 더 배우는 데 쓰겠습니다."라고 소감을 밝혔습니다.
민 응우옛 씨는 건강, 폐기물 분류,스포츠 등 다양한 부스에 참여할 수 있어 기쁘다고 말했습니다. "여기서 영양 식단, 친환경 생활, 건강한 삶에 대한 새로운 지식을 많이 배웠습니다. 특히 좋았던 점은 인스턴트 라면이 여드름이나 소화불량 등 건강에 영향을 미칠 것이라고 생각했지만, 실제로는 그렇지 않았다는 것입니다. 라면과 양념 봉지에는 필수 미네랄이 함유되어 있기 때문입니다."라고 응우옛 씨는 말했습니다.
석사과정 트롱 낫 쿠에 뜨엉 박사는 인스턴트 라면이 학생들의 식사에 주로 전분을 공급한다고 덧붙였습니다. 하지만 충분한 영양을 섭취하기 위해서는 고기, 채소, 우유 등을 통해 단백질, 지방, 비타민, 미네랄과 같은 다른 영양소를 보충해야 합니다. "균형 잡히고 안전한 식사를 준비하려면 4가지 영양소와 8가지 식품군 중 5가지를 균형 있게 섭취해야 합니다."라고 뜨엉 박사는 말했습니다.
행사 기간 동안 학생들은 누가 라면 한 봉지를 가장 빨리 먹는지 열띤 경쟁을 벌였습니다. 동나이대학교 외국어학과 남학생인 호앙 딘 민 칸(Hoang Dinh Minh Khanh)은 1등을 차지했을 뿐만 아니라, 흥미진진한 분위기에 함께할 수 있어서 매우 기뻤다고 말했습니다. 칸은 "헬스장에서 운동도 하는데, 의사 선생님의 조언이 정말 큰 도움이 되었어요. 특히 아침 식사로 닭가슴살이나 과일만 먹는 습관을 바꿔야 했는데, 근육에 충분한 영양을 공급하지 못해서였죠."라고 말했습니다. "단백질, 섬유질 등 다른 영양소를 함께 섭취하면서 라면을 먹는 방법도 배웠습니다."
"녹색 지식, 쓰레기 분리수거에 도전해 보세요" 부스에는 많은 학생들이 줄을 서서 쓰레기 분리수거 실력을 시험해 보았습니다. 주최측은 레몬 껍질, 양파, 플라스틱 의자, 시금치, 스테인리스 냄비, 고서, 크리스털 꽃병 등 다양한 종류의 쓰레기 이름이 적힌 종이를 준비했습니다. 각 학생은 종이 5장을 받아 재활용, 무기물, 유기물 등 세 가지 종류의 쓰레기로 분류해야 합니다.
학생들은 "학생들과 함께 녹색생활, 건강한 삶" 축제 기간 동안 스포츠 활동에 열심히 참여합니다.
기억력을 테스트하고 주최측에서 선물을 받으세요
건강 부스에는 많은 학생들이 모여 신체질량지수를 측정하고 캘리포니아 피트니스 & 요가 체육관 시스템의 피트니스 전문가로부터 조언을 받았습니다.
피트니스 전문가가 학생들에게 운동과 건강 유지 방법에 대해 조언합니다.
외국어학부 응우옌 응옥 투이 짬(Nguyen Ngoc Thuy Tram)은 인스턴트 라면이 몸에 열을 쉽게 내고 여드름을 유발하며 심지어 여러 질병을 유발한다는 "나쁜" 음식이라는 편견에 사로잡히는 경우가 많다고 말했습니다. "하지만 전문가들의 이야기를 듣고 나서 인스턴트 라면에 계란을 넣고 채소와 다른 음식을 더하면 영양가가 높다는 것을 알게 되었습니다. 또한 예전처럼 '본능적으로' 먹는 대신, 식사량과 복용량을 더 적절하게 조절하는 방법도 알게 되었습니다."라고 짬은 말했습니다.
모든 부스에서 전문가의 조언과 게임에 참여한 후, 학생들은 토트백, 숟가락, 포크 등 멋진 선물도 많이 받았습니다.
행사에서 학생들은 "럭키 드로우" 프로그램에 참여하여 에이스쿡 베트남(Acecook Vietnam)에서 제공하는 다양한 경품을 받았습니다. "학생과 함께하는 친환경 건강 생활" 축제 시리즈의 첫 번째 노트북은 동나이대학교 학생인 레 푸옹 응이(Le Phuong Nghi)의 것이었습니다.
동나이대학교에 이어, 탄니엔 신문과 에이스쿡 베트남 주식회사가 주최하는 "학생과 함께 녹색하고 건강한 삶" 축제가 2024년 12월 중순까지 호치민시 농업임업대학교 재무마케팅대학교에서 계속 개최될 예정입니다.
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출처: https://thanhnien.vn/an-mi-goi-nhung-khong-noi-mun-hay-nong-trong-nguoi-duoc-khong-185241125135405573.htm
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