날씨가 추워지면 민감한 피부를 관리하는 방법을 의사가 알려드립니다.

레 민 쩌우(Le Minh Chau) 원장(호치민시 의약대학병원 피부과-미용 피부과)은 환절기, 날씨가 추워지면 건조한 피부, 쉽게 자극받는 피부, 알레르기 등 피부 질환이 자주 발생한다고 말했습니다. 또한, 건선, 아토피 피부염, 습진 등 피부 장벽과 관련된 피부 질환도 이 시기에 악화되기 쉽다고 덧붙였습니다.

날씨 관련 피부 알레르기는 건조함, 가려움, 발적, 두드러기, 그리고 미세한 각질 등의 증상을 동반하는 경우가 많습니다. 또한 가려움증으로 인해 긁거나 감염되기 쉽습니다.

아토피성 피부염, 습진, 건선 등 피부장벽 손상 질환을 앓는 사람들은 다른 사람들보다 피부 알레르기에 더 취약합니다. 왜냐하면 이 계절에는 피부가 더 건조해지고, 손상된 피부장벽은 자연적인 보습 성분을 잃어 피부가 손상되기 쉽기 때문입니다.

세계 알레르기협회에 따르면, 약 40%의 사람들이 공기 중 알레르겐에 알레르기가 있습니다. 알레르기가 있는 환자는 알레르기성 비염, 천식 또는 피부 알레르기를 겪을 수 있습니다.

약 40%의 사람들이 공기 중 알레르겐에 알레르기가 있습니다.

응우옌 프엉 타오(호치민시 의약대학병원 피부과-미용 피부과) 원장은 정상적인 생리적 건성 피부는 증상이 심하지 않다고 말했습니다. 때때로 피부가 거칠고 울퉁불퉁해질 수 있습니다. 병적인 건성 피부의 경우, 피부가 더 이상 매끄럽지 않다는 느낌 외에도 각질이 일어나거나 붉어지는 증상이 나타납니다.

건조 피부는 얼굴, 손, 발, 무릎 등 노출된 피부 부위에 자주 나타납니다. 건조 피부 자체는 위험하지는 않지만 만성 신부전, HIV 감염 등 건조 피부를 적시에 치료하지 않으면 심각한 합병증을 유발할 수 있는 여러 가지 문제가 있습니다.

"건조한 피부가 심해지면 환자는 너무 가려워서 긁게 되고, 긁힘이 생기고 피부에 찰과상이 생깁니다. 이러한 찰과상은 외부 병원균이 체내로 침투하는 관문이 되어 국소 감염을 일으키고 심지어 전신 감염을 일으킬 수도 있습니다."라고 타오 박사는 설명했습니다.

건조한 피부로 인해 거칠고 울퉁불퉁한 피부

피부 건조를 막으려면 첫 번째 원칙은 피부에 수분을 공급하는 것입니다. 가장 간단하고 저렴한 해결책은 충분한 물을 마시는 것입니다. 보통 사람은 하루에 2리터의 물이 필요합니다. 타오 박사는 피부 회복을 돕기 위해 아연, 비타민 D, 비타민 E와 같은 미량 원소와 미네랄이 풍부한 식단을 권장합니다.

또한 생리적으로 건조한 피부를 가진 사람들은 규칙적으로 운동하고, 신체 운동을 실천하고, 올바른 목욕 방법을 배우는 등 건강을 유지해야 합니다(너무 뜨거운 물에서 목욕하지 말고, 너무 오랫동안 목욕하지 마세요). 알칼리성 물질이 함유된 세척제 사용을 제한하세요.

집에서 하는 민감성 피부 관리

타오 박사에 따르면, 기본적인 스킨케어만으로도 민감성 피부를 건강하고 밝게 가꿀 수 있습니다. 민감성 피부를 가진 사람들은 클렌징, 보습, 자외선 차단의 세 가지 주요 단계로 구성된 기본적인 스킨케어 루틴을 실천해야 합니다.

피부 미백 과정이 효과적이고 과학적 이며 안전하려면 무알코올, 무향이며 연구 및 임상 시험을 거친 제품을 선택해야 합니다. 미백 제품의 경우, 나이아신아마이드와 식물 추출물과 같이 민감한 피부에도 안전한 활성 성분이 함유된 제품을 선택해야 합니다. 또한, 나이아신아마이드는 항염 및 발적 완화 효과를 가지고 있어 민감한 피부의 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다. 특히 비누와 향료가 함유된 오일 기반 제품은 알레르기 유발 및 모공 막힘의 위험이 있으므로 피해야 합니다.

낮 시간 스킨케어 단계에서는 보습제 외에도 자외선 차단제를 발라 햇빛으로 인한 피부 변색을 방지해야 합니다. 밤 시간 스킨케어 단계에서는 순한 브라이트닝 효과를 가진 성분 외에도 히알루론산, 글리세린 등 풍부한 수분을 공급하는 유효 성분에 주의를 기울여야 합니다. 피부에 충분한 수분을 공급하는 것은 민감성 감소, 피부 건강 개선, 그리고 미백 제품의 효과를 높이는 데 중요한 기초입니다.

소스 링크: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-cach-cham-soc-da-nhay-cam-khi-troi-tro-lanh-18523122515575015.htm