ផឹកទឹក perilla រាល់ថ្ងៃល្អទេ?

តើការផឹកទឹក perilla ជារៀងរាល់ថ្ងៃល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នកទេ?

កាសែតសុខភាព & ជីវិតបានដកស្រង់សម្តីវេជ្ជបណ្ឌិត Tran Dang Tai - អនុប្រធានសមាគមឱសថបូព៌ានៃ Thai Hoa Town - Nghe An បាននិយាយថាស្លឹក perilla មានសារធាតុសកម្មមួយចំនួនដែលបណ្តាលឱ្យលើសឈាមនិងធ្វើឱ្យខូចប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ លើសពីនេះ ការផឹកទឹក perilla ច្រើនពេកក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហារំលាយអាហារ ហើមពោះ ហើមពោះ និងផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បានជាច្រើនទៀត។ ដូច្នេះហើយ មនុស្សម្នាក់ៗគួរតែផឹកទឹកស្លឹកជីរអង្កាមតែ ២កែវក្នុងមួយថ្ងៃ ដោយចែកជាផ្នែកតូចៗ។ អ្នក​គួរតែ​នៅតែ​ប្រើ​ទឹក​ចម្រោះ​ដើម្បី​ផ្តល់​ទឹក​គ្រប់គ្រាន់​សម្រាប់​រាងកាយ​។

ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិនបើអ្នកពេលខ្លះមានអារម្មណ៍ធុញនឹងការផឹកទឹកធម្មតា អ្នកអាចស្ងោរស្លឹក perilla ជាមួយស្ករស ដើម្បីពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ។ ដោយសារតែប្រភេទទាំងពីរនេះមានផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងវីតាមីន C ដែលជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ និងប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងមេរោគ។

Perilla អាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពសុខភាពខាងក្រោមកាន់តែអាក្រក់ បែកញើសច្រើន បែកញើសពេលយប់ដោយមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន លាមករលុងយូរ... នាំឱ្យមានការរំខានដល់អេឡិចត្រូលីត និងអតុល្យភាពក្នុងរាងកាយ។ លើសពីនេះទៀតស្លឹក perilla មានអាស៊ីត oxalic ច្រើន។ ប្រសិនបើប្រើច្រើនពេក រាងកាយនឹងប្រមូលផ្តុំអាស៊ីត oxalic នៅក្នុងក្រពេញ Adrenal ដែលបណ្តាលឱ្យខ្សោយតម្រងនោម និងគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។

ដូចដែលបានរៀបរាប់រួចមកហើយថា perilla គឺជារុក្ខជាតិឱសថដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាព ប៉ុន្តែក្នុងករណីខ្លះវាតែម្នាក់ឯងមិនអាចជាថ្នាំបានទេ ហើយចាំបាច់ត្រូវផ្សំជាមួយឱសថដទៃទៀត។

ការផឹកទឹក perilla ជារៀងរាល់ថ្ងៃគឺល្អសម្រាប់សុខភាពគឺជាកង្វល់របស់មនុស្សជាច្រើន។

ឱសថមួយចំនួនដោយប្រើស្លឹក perilla

អត្ថបទនៅលើគេហទំព័រមន្ទីរពេទ្យទូទៅ Medlatec មានការពិគ្រោះយោបល់ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តពី BSCKI ។ ឌួង ង៉ុកវ៉ាន់ ណែនាំវិធីព្យាបាលមួយចំនួនពីស្លឹកត្របែកដូចតទៅ៖

– បំបាត់ភាពត្រជាក់៖ ប្រើស្លឹកជីរអង្កាមស្រស់មួយក្តាប់តូចជាមួយខ្ញី ៣ ចំណិត និងខ្ទឹមបារាំង ២ ដើម ដាក់ក្នុងចានមួយ រួចបំបែកពងមាន់មួយ ហើយស្ងោរចូលបបរ ច្របល់ចូលគ្នាឱ្យសព្វ រួចទទួលទានក្តៅៗ។

– ព្យាបាល​អាការ​ហើមពោះ និង​ឈឺពោះ៖ កិន​ស្លឹក​ពែរ​មួយ​ក្តាប់​តូច​ជាមួយ​អំបិល​បន្តិច រួច​ច្របាច់​យក​ទឹក​ផឹក។

– ព្យាបាលការថប់ដង្ហើម និងក្អក៖ យកឫសមែកធាងមើមបឺរី និងស្លឹកជីរអង្កាម មកដាក់ក្នុងឆ្នាំង ហើយដាំទឹកឱ្យពុះ រហូតទាល់តែសល់ទឹកមួយកែវ សឹមត្រងផឹក។

ហាអាន (សំយោគ)