ការងូតទឹកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហារមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។

ផលប៉ះពាល់គួរឱ្យកត់សម្គាល់បំផុតមួយនៃការងូតទឹកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីអាហារគឺការផ្លាស់ប្តូរឈាមរត់ឈាម។ ជាពិសេស នៅពេលរំលាយអាហារ រាងកាយនឹងបង្កើនចរន្តឈាមទៅកាន់ក្រពះ និងពោះវៀនដោយស្វ័យប្រវត្តិ ដើម្បីធ្វើការរំលាយអាហារ និងស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមពីអាហារយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (USA)។

Tắm ngay sau khi ăn gây hại cho sức khỏe của bạn- Ảnh 1. — ការងូតទឹកបន្ទាប់ពីអាហារអាចរំខានដល់ដំណើរការរំលាយអាហារ កាត់បន្ថយសមត្ថភាពរបស់ពោះវៀនក្នុងការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលងូតទឹកជាមួយទឹកក្តៅ ឬទឹកក្តៅ សីតុណ្ហភាពទឹកនឹងធ្វើឱ្យសរសៃឈាមនៅក្រោមស្បែករីក។ រាងកាយនឹងមានប្រតិកម្មដោយប្តូរទិសឈាមរត់និងប្រមូលផ្តុំឈាមច្រើននៅក្រោមស្បែក។ យន្តការនេះនឹងជួយធ្វើឱ្យស្បែកត្រជាក់។

លទ្ធផលនេះកាត់បន្ថយលំហូរឈាមទៅកាន់ក្រពះ និងពោះវៀន ដែលកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពនៃការរំលាយអាហារ។ ជាលទ្ធផល រាងកាយងាយនឹងមានបញ្ហារំលាយអាហារដូចជា ហើមពោះ រមួលក្រពើ និងការមិនរំលាយអាហារ។

តើការងូតទឹកក្រោយពេលញ៉ាំអាហារពិតជាប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកមែនទេ?

ការផ្លាស់ប្តូរលំហូរឈាមនេះក៏ប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាពសរសៃប្រសាទផងដែរ។ សរសៃប្រសាទ vagus ដែលជាផ្នែកសំខាន់នៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ parasympathetic ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការគ្រប់គ្រងដំណើរការរំលាយអាហារ។ សរសៃប្រសាទនេះជួយគ្រប់គ្រងសាច់ដុំនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដោយធានាថាអាហារផ្លាស់ទីបានរលូនតាមរយៈបំពង់រំលាយអាហារ។

នៅពេលដែលឈាមត្រូវបានដឹកនាំជាអាទិភាពទៅកាន់ស្បែក ឥទ្ធិពលរបស់សរសៃប្រសាទ vagus លើការរំលាយអាហារត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ នេះបន្ថយចលនាអាហារតាមពោះវៀន ដោយកាត់បន្ថយសមត្ថភាពស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម។

ផលប៉ះពាល់ទាំងនេះរួមគ្នានឹងបង្កឱ្យមានបញ្ហាដូចជាហើមពោះ ការមិនរំលាយអាហារ និងរមួលពោះ។ ជាពិសេស ការថយចុះលំហូរឈាមទៅកាន់ក្រពះនឹងធ្វើឱ្យអាហារនៅក្នុងក្រពះបានយូរ និងបណ្តាលឱ្យហើមពោះ។ បរិមាណអាស៊ីតក្នុងក្រពះនឹងថយចុះ និងមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ដំណើរការអាហារ ដែលនាំឱ្យរំលាយអាហារ និងច្រាលអាស៊ីត។

ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេ រាងកាយអាចជួបបញ្ហាក្នុងការរំលាយអាហាររយៈពេលយូរ។ អ្វីដែលគួរឲ្យកត់សម្គាល់បំផុតនោះគឺកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។ ដោយសារឈាមមិនអាចចរាចរបានគ្រប់គ្រាន់ដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ សមត្ថភាពស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមនឹងថយចុះ។ ក្នុងរយៈពេលវែង រាងកាយងាយនឹងខ្វះសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗមួយចំនួននេះបើយោងតាម Healthline។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/tam-ngay-sau-khi-an-gay-hai-cho-suc-khoe-cua-ban-185241020181234823.htm