តើស្ត្រីនៅក្នុងកីឡាប្រឈមមុខនឹងអ្វី?

ចាប់ពីសុខភាពផ្លូវកាយ សុខភាពផ្លូវចិត្ត រហូតដល់ហានិភ័យនៃការរងរបួស ស្ត្រីដែលចូលក្នុងពិភពកីឡាកំពូលតែងតែជួបការលំបាកដែលមនុស្សតិចណាស់យល់។

អត្តពលកម្ម​ជា ​កីឡា ​មួយ​ដែល​បញ្ជាក់​ពី​ភាព​លំបាក​របស់​ស្ត្រី - រូបថត៖ DANG KHOA

ការរងទុក្ខរបស់ស្ត្រីបុរសមិនអាចយល់បាន។

បញ្ហាទីមួយគឺសុខភាពសរីរវិទ្យា។ មិនដូចបុរសទេ ស្ត្រីក្នុងកីឡាអាជីពត្រូវតែហ្វឹកហាត់ និងប្រកួតប្រជែងក្នុងបរិបទដែលរាងកាយរបស់ពួកគេត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយវដ្តរដូវ ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន និងហានិភ័យសុខភាពដែលទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធ endocrine។

ការស្រាវជ្រាវដោយវេជ្ជបណ្ឌិត Jane Thornton (សាកលវិទ្យាល័យវេស្ទើន ប្រទេសកាណាដា) អ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រកីឡាបង្ហាញថា ការប្រែប្រួលនៃវដ្តនៃកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន និងប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនអាចប៉ះពាល់ដល់កម្លាំងសាច់ដុំ ភាពបត់បែននៃសរសៃចង សមត្ថភាពក្នុងការស្តារឡើងវិញ និងហានិភ័យនៃរបួស។

ការស្ទង់មតិដោយសមាគមអត្តពលិកជាតិ (NCAA) បានបង្ហាញថាជាង 40% នៃអត្តពលិកស្ត្រីត្រូវផ្លាស់ប្តូររបបហ្វឹកហាត់របស់ពួកគេដោយសារតែឥទ្ធិពលនៃការមករដូវ។

លើសពីនេះទៀត ជំងឺ hypothalamic amenorrhea (FHA) គឺជារឿងធម្មតាណាស់នៅក្នុងកីឡាដែលតម្រូវឱ្យក្មេងស្រីហ្វឹកហាត់ខ្លាំង និងគ្រប់គ្រងទម្ងន់របស់ពួកគេយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។

យោងតាម Clinical Journal of Sport Medicine អត្រានៃ FHA ចំពោះស្ត្រីក្នុងកីឡាអាជីពអាចមានចាប់ពី 5% ទៅ 25% សូម្បីតែរហូតដល់ 69% នៅក្នុងកីឡាមួយចំនួនដូចជាការរត់ចម្ងាយឆ្ងាយ ឬក្បាច់គុន។

ស្ថានភាពនេះមិនត្រឹមតែរំខានដល់ការលេងប៉ុណ្ណោះទេ វាក៏បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺពុកឆ្អឹង របួស និងបញ្ហាសុខភាពរយៈពេលវែងផងដែរ។

ប្រឈមមុខនឹងហានិភ័យនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជានិច្ច

បញ្ហាទីពីរ និងបញ្ហាដូចគ្នាគឺសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ តួលេខអន្តរជាតិបង្ហាញថា ស្ត្រីក្នុងកីឡាមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការថប់បារម្ភ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងបញ្ហានៃការញ៉ាំច្រើនជាងបុរស។

ការវិភាគមេតាដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុង Frontiers in Sports and Active Living ក្នុងឆ្នាំ 2025 បានរកឃើញថា អត្តពលិកស្រីបានរាយការណ៍ពីរោគសញ្ញានៃការថប់បារម្ភ និងការធ្លាក់ទឹកចិត្តកាន់តែច្រើន ជាពិសេសនៅក្នុងបរិយាកាសប្រកួតប្រជែងដែលមានភាពតានតឹង។

ការស្ទង់មតិឆ្នាំ 2018 ដោយសមាគមចិត្តវិទ្យាកីឡាអន្តរជាតិ បានរកឃើញថា 26% នៃអត្តពលិកស្ត្រីវរជនបានរាយការណ៍ពីរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត បើធៀបនឹង 10% នៃបុរស។

អ្នក​គាំទ្រ​ច្រើន​តែ​ដឹង​តែ​រូបភាព​សប្បាយ​ចិត្ត​របស់​អត្តពលិក​ស្រី - រូបថត៖ TVA

មូលហេតុមិនត្រឹមតែមកពីសម្ពាធក្នុងការសម្រេចបានប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មកពីការរើសអើងក្នុងសង្គមអំពីរូបរាងកាយ តួនាទីយេនឌ័រ ទំនួលខុសត្រូវគ្រួសារ និងអនាគតក្រោយចូលនិវត្តន៍។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តកីឡា Carla Edwards (កាណាដា) បានអត្ថាធិប្បាយថា "អត្តពលិកស្រីជាច្រើនត្រូវមានតុល្យភាពលើកាលវិភាគហ្វឹកហាត់ ការសិក្សា ឬការងារដែលមមាញឹក ខណៈពេលដែលកំពុងរងសម្ពាធក្នុងការរៀបការ និងមានកូន ដែលជាអ្វីដែលអត្តពលិកបុរសមួយចំនួនត្រូវគិតដល់កំពូលនៃអាជីពរបស់ពួកគេ"។

ការព្រួយបារម្ភអំពីរូបភាពរាងកាយក៏ជាកត្តាចំបងមួយដែរ ដោយសារកីឡាជាច្រើនបានសង្កត់ធ្ងន់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើសោភ័ណភាព ដែលបង្ខំឱ្យក្មេងស្រីរក្សាភាគរយនៃជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនទាបបំផុត ដែលនាំឱ្យមានបញ្ហាក្នុងការញ៉ាំ។ ការសិក្សាមួយចំនួនបង្ហាញថា ក្នុងកីឡាដែលផ្តោតលើរូបភាពរាងកាយ អត្រានៃការញ៉ាំអាហារមិនប្រក្រតីចំពោះអត្តពលិកស្រីអាចមានដល់ទៅ 70%។

ហានិភ័យនៃការរងរបួសគឺខ្ពស់ជាង។

ទីបំផុតមានរឿងរបួស។ ការសិក្សាវេជ្ជសាស្ត្រកីឡាបានបង្ហាញថាអត្តពលិកស្ត្រីមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការរងរបួសប្រភេទមួយចំនួនជាងបុរស ជាពិសេសរបួសសរសៃចងឆ្អឹងមុខ (ACL)។

របាយការណ៍មួយនៅក្នុង British Journal of Sports Medicine បានរកឃើញថាហានិភ័យនៃការដាច់រហែក ACL ចំពោះស្ត្រីគឺខ្ពស់ជាងបុរស 2 ទៅ 4 ដង ដែលមួយផ្នែកដោយសារតែឆ្អឹងអាងត្រគាកធំទូលាយ មុំជង្គង់ខុសៗគ្នា និងឥទ្ធិពលនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនលើកម្លាំងសរសៃចង។

អត្រារបួសចំពោះស្ត្រីច្រើនតែខ្ពស់ជាងបុរស - រូបថត៖ BAO NGOC

លើសពីនេះ បាល់ទះ បាល់បោះ និងបាល់ទាត់នារីបានកត់ត្រាអត្រាខ្ពស់នៃការឈឺកជើង រលាកសរសៃពួរ និងរបួសស្មា ដោយសារធម្មជាតិនៃការលោត ការលោត និងការបង្វិលជាបន្តបន្ទាប់។

វេជ្ជបណ្ឌិត Grethe Myklebust (ន័រវែស) ដែលបានធ្វើការស្រាវជ្រាវជាច្រើនលើរបួសកីឡាស្ត្រីបានសង្កត់ធ្ងន់ថា: "ការការពារការរងរបួសរបស់ស្ត្រីតម្រូវឱ្យមានកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលជំនាញនិងតុល្យភាពពីព្រោះហានិភ័យនៃការរងរបួសរបស់ពួកគេមិនដូចបុរសទេ" ។

នៅពេលដែលរបួសកើតឡើង ផលប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្តកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ការសិក្សាឆ្នាំ 2022 នៅក្នុង British Journal of Sports Medicine បានរកឃើញថា ជិត 50% នៃអត្តពលិកស្ត្រីដែលត្រូវសម្រាកយូរពីការប្រកួតដោយសារតែរបួសបានជួបប្រទះនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តកម្រិតខ្លះ។

តួលេខ ភស្តុតាង និងរឿងរ៉ាវពី វិទ្យាសាស្ត្រ កីឡាបង្ហាញថា ស្ត្រីស៊ូទ្រាំនឹងសម្ពាធជាច្រើនស្រទាប់ - ទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត - ជាងអ្នកគាំទ្រតែងតែស្រមៃ។

ការយល់ដឹងពីភាពខុសគ្នានៃហានិភ័យជីវសាស្រ្ត ផ្លូវចិត្ត និងរបួសមិនត្រឹមតែជួយសហគមន៍ឱ្យយល់ចិត្តប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយអ្នកគ្រប់គ្រងកីឡា គ្រូបង្វឹក និងបុគ្គលិក ពេទ្យ ផ្តល់ការគាំទ្រទាន់ពេលវេលាផងដែរ។

នោះក៏ជាហេតុផលដែលនៅក្នុងវិស័យកីឡា មជ្ឈមណ្ឌលបណ្តុះបណ្តាល និងមជ្ឈមណ្ឌលបណ្តុះបណ្តាលយុវជនជាច្រើន តែងតែត្រូវការគ្រូបង្វឹកជាស្ត្រី ព្រោះមានតែស្ត្រីប៉ុណ្ណោះដែលអាចយល់ គាំទ្រ និងជួយកុមារីឱ្យឆ្លងផុតការលំបាក។

ហ៊ុយ ដូង

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/phu-nu-choi-the-thao-phai-doi-mat-dieu-gi-20250814220214994.htm