ការពារហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល

កំដៅខ្លាំងអាចបង្កឱ្យមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមក្នុងខ្លួន អស់កម្លាំង ឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលយ៉ាងងាយ។ យោងតាម ក្រសួងសុខាភិបាល មូលហេតុចម្បងគឺមកពីការប៉ះពាល់យូរ ឬធ្វើការក្នុងបរិយាកាសក្តៅ សីតុណ្ហភាពខ្ពស់ ឬក៏អាចបណ្តាលមកពីការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាពភ្លាមៗ ជាពិសេសចំពោះមនុស្សដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ដូចជា៖ មនុស្សចាស់ កុមារ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ មនុស្សដែលធ្វើការ ឬហាត់ប្រាណនៅមានអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់នៅខាងក្រៅក្នុងព្រះអាទិត្យរយៈពេលយូរ ឬក្នុងបរិយាកាសក្តៅ។ អ្នកដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ៖ លើសឈាម ហឺត ទឹកនោមផ្អែម...

បញ្ហាសុខភាពដែលបណ្តាលមកពីកំដៅអាស្រ័យលើរយៈពេលនៃការប៉ះពាល់។ រោគសញ្ញាស្រាលរួមមាន អស់កម្លាំង ស្រេកទឹក វិលមុខ ចង្វាក់បេះដូងកើនឡើង អត្រាដកដង្ហើមកើនឡើង និងរមួលក្រពើ។ រោគសញ្ញាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងររួមមាន ឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ ពិបាកដកដង្ហើម ចង្អោរ ឬក្អួត ខ្សោយ ឬខ្វិនផ្នែកម្ខាងនៃរាងកាយ ប្រកាច់ ដួលសន្លប់ ឬសន្លប់ និងអាចស្លាប់បាន។

Ngừa nguy cơ đột quỵ do nắng nóng - Ảnh 1. — ពេលវេលាក្តៅបំផុតនៃថ្ងៃគឺចាប់ពីម៉ោង 10 ព្រឹកដល់ម៉ោង 4 រសៀល។

ជំនួយដំបូងត្រឹមត្រូវ។

អ្នកដែលមានបញ្ហាសុខភាពដោយសារកំដៅ អាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញា ចាំបាច់ត្រូវអនុវត្តវិធានការព្យាបាលដែលសមស្របភ្លាមៗ។ ចំពោះករណីស្រាល ជនរងគ្រោះត្រូវផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗទៅកន្លែងមានខ្យល់អាកាសត្រជាក់ ។ ដោះ ឬដោះសម្លៀកបំពាក់ខាងក្រៅរបស់ជនរងគ្រោះ។ បន្ទាប់មកយកកន្សែងត្រជាក់មកជូតខ្លួនជនរងគ្រោះ។ ដាក់កន្សែងដែលត្រាំក្នុងទឹកត្រជាក់នៅតំបន់ដូចជាក្លៀក ក្រលៀន និងផ្នែកទាំងសងខាងនៃកញ្ចឹងក ដើម្បីជួយបន្ថយសីតុណ្ហភាពរាងកាយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ប្រសិនបើជនរងគ្រោះអាចផឹកទឹកបាន ចូរឱ្យទឹកត្រជាក់បន្តិចៗឱ្យពួកគេ។ យកល្អគួរតែផឹកទឹកដែលមានបន្ថែមអំបិល និងសារធាតុរ៉ែដូចជា៖ ដំណោះស្រាយ ORS លាយក្នុងកម្រិតត្រឹមត្រូវតាមការណែនាំ។ ប្រសិនបើជនរងគ្រោះមានការរមួលក្រពើ សូមម៉ាស្សាថ្នមៗលើតំបន់សាច់ដុំចង្អៀត។ ចំណាំថាមិនគួរមានមនុស្សនៅជុំវិញជនរងគ្រោះទេ។ បន្ទាប់ពី 10 ទៅ 15 នាទីរោគសញ្ញានឹងថយចុះបន្តិចម្តង ៗ ។

ប្រសិនបើជនរងគ្រោះមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ សូមទូរស័ព្ទទៅលេខ ១១៥ ជាបន្ទាន់ ឬប្រញាប់នាំជនរងគ្រោះទៅកាន់ មណ្ឌលសុខភាព ដែលនៅជិតបំផុត។ ចំណាំថាក្នុងអំឡុងពេលដឹកជញ្ជូន ត្រូវអនុវត្តការបង្ហាប់ត្រជាក់ជាប្រចាំទៅកាន់ជនរងគ្រោះ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែលវាក្តៅពេក

ដើម្បីទប់ស្កាត់ផលប៉ះពាល់នៃកំដៅ ក្រសួងសុខាភិបាល ណែនាំឲ្យប្រជាពលរដ្ឋកំណត់ការចេញទៅក្រៅនៅថ្ងៃក្តៅ ជាពិសេសអំឡុងពេលដែលក្តៅបំផុត (ចាប់ពីម៉ោង១០ព្រឹក ដល់ម៉ោង៤រសៀល)។ ជាពិសេស អ្នកត្រូវផឹកទឹកយ៉ាងតិច 1.5 - 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកគួរតែផឹកទឹកច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ កុំផឹកទឹកច្រើនពេកក្នុងពេលតែមួយ។

អ្នកដែលនៅក្នុងបន្ទប់ដែលមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់ទាប មិនគួរចេញទៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃភ្លាមៗនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវផ្តល់ពេលវេលាឱ្យរាងកាយរបស់ពួកគេសម្របខ្លួនទៅនឹងបរិយាកាសខាងក្រៅ ដោយបង្កើនសីតុណ្ហភាពម៉ាស៊ីនត្រជាក់នៅក្នុងបន្ទប់មុនពេលចេញទៅខាងក្រៅ។

សម្រាប់អ្នកដែលត្រូវធ្វើការក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ ត្រូវរៀបចំម៉ោងធ្វើការសម្រាប់ពេលត្រជាក់ដូចជាព្រឹកព្រលឹម ឬពេលរសៀល។ កំណត់ពេលវេលាធ្វើការក្នុងបរិយាកាសសីតុណ្ហភាពខ្ពស់។ បើត្រូវធ្វើការកុំធ្វើការយូរពេកក្នុងបរិយាកាសក្តៅ ជៀសវាងសកម្មភាពរាងកាយច្រើនពេក។ អ្នកគួរតែសម្រាកជាទៀងទាត់ក្នុងកន្លែងត្រជាក់ប្រហែល 15-20 នាទីបន្ទាប់ពីធ្វើការប្រហែល 45 នាទីទៅ 1 ម៉ោង។

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការកាត់បន្ថយតំបន់នៃការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យនៅលើដងខ្លួន ជាពិសេសស្មា និងក។ ប្រើឧបករណ៍ការពារផ្ទាល់ខ្លួនដែលសមស្រប នៅពេលធ្វើការនៅខាងក្រៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃ ដូចជាសម្លៀកបំពាក់ការពារ មួក មួក និងវ៉ែនតា។ ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់រលុង ត្រជាក់ មិនជ្រាបញើស។ អ្នកក៏អាចប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃផងដែរ។

កុំប្រើគ្រឿងស្រវឹង។ ផឹកទឹកឱ្យបានទៀងទាត់អំឡុងពេលធ្វើការ។ ជាពិសេស ផឹកទឹកដែលមានបន្ថែមអំបិល និងសារធាតុរ៉ែដូចជា ORS សម្រាប់អ្នកដែលបែកញើសច្រើនអំឡុងពេលធ្វើការ។ អនុវត្តតាមការណែនាំរបស់អ្នកផលិតនៅពេលប្រើភេសជ្ជៈទាំងនេះ។

ចាត់វិធានការដើម្បីធ្វើឱ្យត្រជាក់នៅកន្លែងធ្វើការដូចជា៖ ការប្រើប្រាស់ canopies, បន្ទះឆ្លុះបញ្ចាំងពីកំដៅ, សម្ភារៈអ៊ីសូឡង់, ប្រព័ន្ធបាញ់ទឹកនិងការបញ្ចេញទឹក, ការដំឡើងប្រព័ន្ធម៉ាស៊ីនត្រជាក់, និងប្រព័ន្ធកង្ហារខ្យល់សមរម្យ។

Heatstroke គឺជាលក្ខខណ្ឌនៃការកើនឡើងនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយដោយសារតែការប៉ះពាល់នឹងសីតុណ្ហភាពបរិស្ថានខ្ពស់ និង/ឬសកម្មភាពរាងកាយខ្លាំងពេក ដែលលើសពីសមត្ថភាពរបស់មជ្ឈមណ្ឌល thermoregulatory ក្នុងការគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរាងកាយ ដែលនាំឱ្យមានបញ្ហាក្នុងសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលអាចវិវត្តទៅជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល (កម្តៅថ្ងៃ) ។

ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ដែលគេស្គាល់ថាជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារកំដៅ គឺជាស្ថានភាពនៃជំងឺលើសឈាមធ្ងន់ធ្ងរ (លើសពី 40 អង្សាសេ) អមដោយដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃសរីរាង្គដូចជា ប្រព័ន្ធប្រសាទ ឈាមរត់ និងការដកដង្ហើម ដោយសារឥទ្ធិពលនៃកំដៅ និង/ឬសកម្មភាពរាងកាយហួសប្រមាណ។

ការឡើងកំដៅជាញឹកញាប់កើតឡើងនៅពេលរសៀល នៅពេលដែលមានកាំរស្មីអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដជាច្រើន រួមផ្សំជាមួយនឹងការងារនៅកន្លែងដែលមានសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ សំណើម និងខ្យល់ចេញចូលមិនល្អ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលជារឿយៗកើតឡើងនៅពេលថ្ងៃត្រង់ នៅពេលដែលព្រះអាទិត្យរះខ្លាំង មានកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេជាច្រើន រួមផ្សំជាមួយនឹងការងារក្នុងស្ថានភាពក្តៅ សើម និងមានខ្យល់ចេញចូលមិនបានល្អ។

(ប្រភព៖ Central Hospital for Tropical Diseases)

ប្រភពតំណ