តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកផឹកកាហ្វេ?

មនុស្សជាច្រើនមិនអាចរស់នៅដោយគ្មានកាហ្វេមួយពែងនៅពេលព្រឹកបានទេ។ បន្ថែមពីលើការផ្តល់ប្រភពថាមពលដ៏សម្បូរបែបភ្លាមៗបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង កាហ្វេក៏នាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរាប់មិនអស់ផងដែរ។

យ៉ាង​ណា​មិញ ការ​ផឹក​កាហ្វេ​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ​មិន​មាន​ហានិភ័យ​នោះ​ទេ។ Jamie Johnson, RD, សមាជិកនៃមហាវិទ្យាល័យគ្រូពេទ្យអាមេរិកបានពន្យល់ថា ពែង Joe ពេលព្រឹករបស់អ្នកមានឥទ្ធិពលជាច្រើនលើរាងកាយរបស់អ្នក ជាពិសេសជាពិសេសនៅពេលនិយាយអំពីសម្ពាធឈាម។ កាហ្វេអាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងសម្ពាធឈាមជាបណ្តោះអាសន្នទាំងចំពោះអ្នកដែលមាន និងគ្មានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ នេះបើយោងតាម Verywell Health ។

កាហ្វេអាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងសម្ពាធឈាមជាបណ្តោះអាសន្នទាំងចំពោះអ្នកដែលមាន និងគ្មានសម្ពាធឈាមខ្ពស់។

រូបថត៖ អាយ

ហេតុអ្វីបានជាកាហ្វេបង្កើនសម្ពាធឈាម?

សម្ពាធ​ឈាម​ឡើង​ខ្ពស់​គឺ​ជា​រឿង​ធម្មតា ប៉ុន្តែ​អាច​ធ្ងន់ធ្ងរ​ប្រសិនបើ​មិន​បាន​ព្យាបាល​។ មានកត្តាមួយចំនួនដែលអាចបង្កើនសម្ពាធឈាម ដូចជារបបអាហារ ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង និងការជក់បារី។ ជាពិសេស កាហ្វេក៏អាចមានឥទ្ធិពលនេះផងដែរ សម្រាប់ហេតុផលខាងក្រោម៖

ផឹកកាហ្វេបង្កើនសកម្មភាពខួរក្បាល និងប្រព័ន្ធប្រសាទ។ ក្នុងរយៈពេល 30 នាទីទៅ 2 ម៉ោងនៃការផឹកកាហ្វេអាចប៉ះពាល់ដល់សរសៃឈាមនិងបេះដូង។

កាហ្វេក៏ធ្វើឱ្យសរសៃឈាម និងសរសៃវ៉ែនរួមតូចផងដែរ ដោយហេតុនេះបង្កើនសម្ពាធឈាម។

កាហ្វេក៏អាចធ្វើឱ្យសកម្មនូវការឆ្លើយតបនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលមានសមានចិត្ត បង្កើនអត្រាបេះដូង និងសម្ពាធឈាមបន្ទាប់ពីផឹក។

កត្តាដែលជះឥទ្ធិពលឥទ្ធិពលរបស់កាហ្វេលើសម្ពាធឈាម

ឥទ្ធិពលនៃកាហ្វេលើសម្ពាធឈាមត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយកត្តាដូចខាងក្រោមៈ

ជាតិនីកូទីននៅក្នុងកាហ្វេបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារ និងបង្កើនឥទ្ធិពលនៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនលើសម្ពាធឈាម នេះបើយោងតាម Verywell Health ។

អាយុ។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនប៉ះពាល់ដល់មនុស្សវ័យក្មេងច្រើនជាងមនុស្សចាស់។ ការសិក្សាបង្ហាញថា កាហ្វេបង្កើនសម្ពាធឈាមក្នុងវ័យជំទង់ច្រើនជាងមនុស្សពេញវ័យ។

ភេទ។ ការសិក្សាមួយចំនួនបង្ហាញថា បុរសបំប្លែងជាតិកាហ្វេអ៊ីនលឿនជាងស្ត្រី។

ប្រភេទ និងវិធីនៃការឆុងកាហ្វេ ។ ភាពខ្លាំងនៃគ្រាប់កាហ្វេ និងវិធីផលិតផ្សេងៗគ្នា (ឧទាហរណ៍ កាហ្វេចម្រោះ និង espresso) អាចប្រែប្រួល។

ការអត់ឱន ។ បន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃប្រហែល 15 ថ្ងៃ ឥទ្ធិពលនៃជាតិកាហ្វេអ៊ីននឹងថយចុះជាលំដាប់។

ជំងឺបេះដូង។ សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺបេះដូង ការកើនឡើងជាបណ្តោះអាសន្ននៃសម្ពាធឈាមដែលបណ្តាលមកពីជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាចកាន់តែច្បាស់។

អ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់នៅតែអាចផឹកកាហ្វេបាន។

រូបថត៖ អាយ

តើ​វា​មាន​សុវត្ថិភាព​ទេ​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​មាន​ជំងឺ​លើស​ឈាម​ក្នុង​ការ​ផឹក​កាហ្វេ​?

ទោះបីជាកាហ្វេបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងសម្ពាធឈាមបណ្តោះអាសន្នក៏ដោយ វាមិនបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺលើសឈាមរ៉ាំរ៉ៃនោះទេ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់នៅតែអាចផឹកកាហ្វេបាន។

អ្នកជំនាញ​ណែនាំ​អ្នក​ដែលមាន​សម្ពាធ​ឈាម​ខ្ពស់​ឱ្យ​យកចិត្តទុកដាក់​លើ​ការ​ទទួលទាន​ជាតិ​កាហ្វេ​អ៊ី​ន​។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាអ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាមដំណាក់កាលទី 2 និងខ្ពស់ជាងនេះ (សម្ពាធឈាម 140/90 ឬខ្ពស់ជាងនេះ) ដែលផឹកកាហ្វេបន្ថែម 1-2 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងទ្វេដង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ដំណាក់កាលទី 1 (សម្ពាធឈាមក្រោម 140/90) មិនមានផលប៉ះពាល់នេះទេ។

គួរកត់សម្គាល់ថាសម្រាប់អ្នកដែលមានសុខភាពល្អដែលផឹកកាហ្វេជាទៀងទាត់ 1-3 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សរសៃឈាមបេះដូង។ ការសិក្សានៅប្រទេសប្រេស៊ីលលើមនុស្ស 8,780 នាក់ដែលមានអាយុពី 35 ទៅ 74 ឆ្នាំបានរកឃើញថាការផឹកកាហ្វេកម្រិតមធ្យមត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺលើសឈាម នេះបើយោងតាម​​ Verywell Health ។

អាជ្ញាធរ ​សុខាភិបាល ​និយាយ​ថា ការ​ផឹក​កាហ្វេ​ដល់​ទៅ​បី​ពែង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​គឺ​មាន​សុវត្ថិភាព​សម្រាប់​មនុស្ស​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​ភាគ​ច្រើន​។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/dieu-gi-xay-ra-voi-huyet-ap-khi-ban-uong-ca-phe-185250717081240674.htm