របៀបរបបអាហាររបស់ Andy Lau ជួយឱ្យគាត់នៅក្មេងនៅអាយុ 62 ឆ្នាំ។

ប្រទេសចិន ជាមួយនឹងរបបអាហារបួស និងទម្លាប់មិនផឹកទឹកត្រជាក់ Andy Lau មានរូបរាងក្នុងវ័យ 30 ឆ្នាំ បើទោះបីជាគាត់មានអាយុលើសពី 60 ឆ្នាំក៏ដោយ។

ក្នុងវ័យជិត 70 ឆ្នាំ Andy Lau ជាស្ដេចមួយរូបក្នុងចំណោមស្ដេចស្ថានសួគ៌ទាំងបួននៃភាពយន្តហុងកុងនៅតែរក្សាតួលេខដែលមានតុល្យភាព។ ដើម្បីក្លាយជាគំរូដ៏ល្អនៃសុខភាពនៅក្នុងឧស្សាហកម្មកម្សាន្ត គាត់យកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះរបបអាហាររបស់គាត់។

បួស ១០ ឆ្នាំ។

Andy Lau បានបួសអស់រយៈពេល 10 ឆ្នាំ ចាប់តាំងពីឆ្នាំ 2013 មក។ តារាសម្តែងរូបនេះបានចែករំលែកថា ម្ហូបបួសដែលគាត់ចូលចិត្តមានដូចជា ស៊ុបផ្សិត វល្លិ មី ចៀនជាមួយផ្សិត ល្ពៅចំហុយជាមួយដើមទ្រូង និងពន្លកឬស្សី។

គាត់បានប្តូរទៅរបបអាហារនេះ ដើម្បីសម្រួលដល់ប្រពន្ធរបស់គាត់ឈ្មោះ Carol Chu និងកូនស្រី Hanna អាយុ 8 ឆ្នាំ។ Andy ធ្លាប់បានចែករំលែកថាគាត់មានអារម្មណ៍ចម្លែកក្នុងការជាមនុស្សតែម្នាក់គត់ក្នុងគ្រួសារដែលបានញ៉ាំសាច់។

តារាសម្ដែងរូបនេះក៏បានបង្ហើបដែរថាលោកតមម្សៅ និងស្ករ ដោយប្ដូរពីអង្ករសទៅជាអង្ករសំរូប។ ដោយសារតែរបបអាហារនេះជារឿយៗធ្វើឱ្យអ្នកតមអាហារឃ្លានយ៉ាងឆាប់រហ័ស គាត់ញ៉ាំស៊ុត 6 គ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីធានាថាគាត់មានប្រូតេអ៊ីនគ្រប់គ្រាន់។

សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក Andy Lau ជាធម្មតាញ៉ាំទឹកដោះគោជូរលាយជាមួយម្សៅស្រូវសាលី ហើយផឹកទឹកដោះគោក្តៅមួយពែងដើម្បីបន្ថែមអាហារូបត្ថម្ភរបស់គាត់។ ដោយសារគាត់មិនមែនជាអ្នកបួស ជួនកាលនៅពេលដែលគាត់ត្រូវការថាមពលបន្ថែម តារាសម្តែងរូបនេះបានញ៉ាំសាច់មាន់តូចមួយជាមួយធញ្ញជាតិសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់។ នៅពេលល្ងាចគាត់ហូបបាយសំរូប និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។ គាត់ក៏ផឹកទឹកផ្លែឈើជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីបំពេញរាងកាយរបស់គាត់ជាមួយនឹងទឹក។

តារាសម្តែង Andy Lau ។ រូបថត៖ ស៊ីណា — តារាសម្តែង Andy Lau ។ រូបថត៖ *ស៊ីណា*

គ្មានទឹកត្រជាក់រយៈពេល 30 ឆ្នាំ។

Andy Lau បាននិយាយថា គាត់មិនដែលផឹកទឹកត្រជាក់ ឬទឹកដែលក្តៅពេកទេក្នុងរយៈពេល 30 ឆ្នាំមុន ដោយគ្រាន់តែប្រើទឹកក្តៅប៉ុណ្ណោះ។ សូម្បីតែពេលសីតុណ្ហភាពឡើងដល់៣០អង្សាសេក៏តារាសម្តែងស្មោះត្រង់នឹងកាហ្វេក្តៅ និងតែទឹកដោះគោ ។ យោងទៅតាមគាត់ទម្លាប់នេះជួយចរាចរឈាមនិងកាត់បន្ថយភាពចាស់។

យោងតាមអ្នកជំនាញការផឹកទឹកត្រជាក់ច្រើននៅថ្ងៃក្តៅអាចបង្កើតស្លេសនៅក្នុងខ្លួន ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធការពាររាងកាយចុះខ្សោយ និងបង្កឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់។

យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត Lin Rongzhi មន្ទីរពេទ្យសម្ព័ន្ធនៃសាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ Sun Yat-sen បានឱ្យដឹងថា ការផឹកទឹកទឹកកកអាចបណ្តាលឱ្យដៃ និងជើងត្រជាក់ នាំឱ្យស្ទះសរសៃឈាម កាត់បន្ថយចរន្តឈាម និងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺខ្សោយបេះដូង។

បន្ថែមពីលើទម្លាប់នៃការញ៉ាំជាប្រចាំរបស់គាត់ Andy Lau តែងតែធ្វើការនៅផ្ទះ។ ពេលថត គាត់ប្រើឧបករណ៍ក្នុងឈុតដើម្បីលើកទម្ងន់ពេលទំនេរ។ មុនពេលបង្ហាញខ្លួនក៏រត់និងហាត់ប្រាណដែរ។

អរគុណចំពោះវិន័យ និងវិន័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ Andy Lau តែងតែរក្សារាងមានតុល្យភាព។

Thuc Linh (យោងតាម សារព័ត៌មាន Min News )

ប្រភពតំណ