តើការញ៉ាំចេកខ្ចីឆ្អិនល្អចំពោះសុខភាពទេ?

ញ៉ាំចេកបៃតងឆ្អិនល្អទេ?

ចេកជាផ្លែឈើដែលប្រជាជនវៀតណាមធ្លាប់ស្គាល់។ មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តញ៉ាំចេកទុំ ប៉ុន្តែមនុស្សខ្លះចូលចិត្តញ៉ាំចេកខ្ចីឆ្អិន។ ដូច្នេះតើការញ៉ាំចេកខ្ចីឆ្អិនល្អទេ?

កាសែត VietNamNet បានដកស្រង់សម្តីវេជ្ជបណ្ឌិត Do Minh Tuan នៃសមាគមឱសថបូព៌ា ហាណូយ ដែលនិយាយថា ចេកបៃតងស្ងោរមានភាពលេចធ្លោសម្រាប់ជាតិសរសៃដ៏សំបូរបែប ផ្តល់បរិមាណវីតាមីន C និងវីតាមីន B6 ច្រើនសម្រាប់សុខភាព។

ជាពិសេស ចេកខ្ចីក៏មានផ្ទុកនូវសារធាតុធន់ទ្រាំច្រើន ដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងមានកាឡូរីតិចជាងចេកទុំ។ ចេកបៃតងមានសារធាតុរ៉ែ និងសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗ ដែលអាចជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពការរំលាយអាហាររបស់រាងកាយ និងតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីត ជួយដល់តម្រងនោមមានសុខភាពល្អ។

ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់ចេកខ្ចីស្ងោរ៖

ការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា សារធាតុសកម្មនៅក្នុងផ្លែចេកបៃតងមានសមត្ថភាពកាត់បន្ថយការស្រូបយកជាតិស្ករដោយកោសិកា និងបន្ថយកម្រិតអាំងស៊ុយលីនក្នុងរាងកាយ។ ចេកបៃតងឆ្អិន គឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ជាងនេះទៅទៀត ចេកបៃតងក៏ជាប្រភពដ៏សម្បូរបែបនៃវីតាមីន B6 ដែលជួយដល់ការបង្កើតអេម៉ូក្លូប៊ីន និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការដឹកជញ្ជូនអុកស៊ីហ្សែន។ ដូច្នេះហើយ ការទទួលទានផ្លែចេកបៃតងមិនត្រឹមតែជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជួយពង្រឹងសុខភាពទូទៅទៀតផង។

កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល

យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត Do Minh Tuan ចេកបៃតងឆ្អិនក្លាយជាប្រភពដ៏សម្បូរបែបនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ជំរុញការផលិត nitric oxide នៅក្នុងខ្លួន និងធ្វើឱ្យសរសៃឈាមរីកធំ។

ដំណើរការនេះមិនត្រឹមតែធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់អុកស៊ីហ្សែន និងសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗដល់សរីរាង្គ ជាពិសេសខួរក្បាល។

ដូច្នេះហើយ ការទទួលទានផ្លែចេកបៃតងអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលបានយ៉ាងសំខាន់។

កែលម្អសុខភាពពោះវៀន

ចេកស្ងោរជាប្រភពសម្បូរជាតិសរសៃ ដែលមានសារៈសំខាន់ក្នុងការការពារការទល់លាមក និងរក្សាសុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង

កាសែត Thanh Nien បានដកស្រង់គេហទំព័រ វេជ្ជសាស្រ្ដ WebMD ដែលនិយាយថា ប៉ូតាស្យូមនៅក្នុងចេកស្ងោរអាចជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម ដោយទប់ទល់នឹងឥទ្ធិពលនៃជាតិសូដ្យូម។ សម្ពាធឈាមខ្ពស់គឺជាកត្តាហានិភ័យចម្បងនៃជំងឺបេះដូង។

លើសពីនេះ ជាតិសរសៃនៅក្នុងផ្លែចេកស្ងោរក៏អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង ដោយកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល និងការរលាក។

ជួយឱ្យឆាប់ជាសះស្បើយក្រោយពេលហាត់ប្រាណ

ចេកស្ងោរជាប្រភពដ៏អស្ចារ្យនៃប៉ូតាស្យូម ដែលជាអេឡិចត្រូលីតដែលជួយគ្រប់គ្រងមុខងារសាច់ដុំ។ ប៉ូតាស្យូមត្រូវបានបាត់បង់តាមរយៈញើស ហើយវាចាំបាច់ក្នុងការជំនួសវាឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ការពារមហារីក duodenal

ចេកបៃតងមានផ្ទុកបាក់តេរី probiotic ជាច្រើនដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាព និងរក្សាតុល្យភាពក្នុងពោះវៀនតូច។ នៅពេលស្ងោរផ្លែឈើនេះជួយបំផ្លាញបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ និងបង្កើតបរិយាកាសអំណោយផលសម្រាប់បាក់តេរីមានប្រយោជន៍ក្នុងពោះវៀនតូចដើម្បីដំណើរការ។

ពន្យឺតដំណើរការនៃភាពចាស់

ចេកបៃតងឆ្អិនមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ជាមួយគ្នានេះដែរ វីតាមីន C នៅក្នុងផ្លែចេកបៃតង គឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏សំខាន់សម្រាប់ការផលិតកូឡាជែនក្នុងរាងកាយ រក្សាស្បែកឱ្យស្រស់ស្អាត និងការពារភាពចាស់។

Thanh Thanh (សំយោគ)

ប្រភព៖ https://vtcnews.vn/an-chuoi-xanh-luoc-co-tot-cho-suc-khoe-ar912095.html