旧正月中に血糖値をコントロールし、糖尿病の合併症を予防しましょう

糖尿病患者にとって、旧正月中の食事の選択は、血糖値をコントロールし、危険な合併症を避けるために非常に重要です。

1月31日の医療ニュース：旧正月中に血糖値をコントロールし、糖尿病の合併症を回避しましょう

糖尿病患者にとって、旧正月中の食事の選択は、血糖値をコントロールし、危険な合併症を避けるために非常に重要です。

糖尿病患者は旧正月の食事で何に注意すべきでしょうか？

テトは再会の喜びをもたらしますが、糖尿病患者にとってはリスクを負いやすい時期でもあります。でんぷん質、糖質、脂肪分を多く含むボリュームのある食事に加え、テト中の生活習慣の変化は、高血糖や深刻な合併症のリスクを高める可能性があります。

旧正月の間、糖尿病患者は高血糖や低血糖の早期兆候を検出するために定期的に血糖値をチェックする必要があります。

バインチュン、バインテット、豚肉の煮込み、もち米、鶏肉のゆで汁、春巻き、中華ソーセージ、玉ねぎのピクルスなどの伝統料理は、糖尿病患者にとって理想的な選択肢ではありません。

さらに、食事量の増加、活動量の減少、食事時間の変更は、体重増加、血糖値の上昇、そして血糖コントロールの低下につながります。また、旧正月の寒い天候はインスリンの効力を低下させ、高血糖を引き起こす可能性があります。

特に、遠くまで旅行したり、食事の時間を変えたりすると低血糖につながり、ケトアシドーシス、血液浸透圧の上昇、昏睡などの急性合併症を引き起こすリスクがあります。

旧正月期間中の血糖値を良好にコントロールするために、糖尿病患者は以下の点に注意する必要があります。でんぷん質を適切に摂取する：もち米、バインチュン、春雨などの料理は血糖値（GI）が高いため、緑黄色野菜やタンパク質を豊富に含む食品を多く摂取し、でんぷん質の吸収を緩やかにすることで、血糖値の急上昇を防ぐことができます。

それぞれの食品に含まれるでんぷんの量を理解することは、糖尿病患者が適切な食事管理を行うのに役立ちます。例えば、ジャガイモやタロイモを食べるときは、血糖値を安定させるために、ご飯の量を減らし、緑黄色野菜を多く摂取する必要があります。

糖尿病の方は、レタス、キュウリ、トマト、カボチャ、カリフラワーなどの新鮮な野菜を毎食に取り入れましょう。野菜は蒸す、茹でる、炒める、スープにするなど、様々な調理法があり、血糖値を上げずに食物繊維やビタミンを摂取できます。

揚げ春巻き、豚の耳、煮込み肉などの脂っこい食べ物は、コレステロールとエネルギーを多く含んでいます。患者さんは適度に食事をし、低脂肪食品を優先し、蒸す、茹でるなどの健康的な調理法で調理する必要があります。

漬物、キムチ、玉ねぎのピクルスには、塩分と糖分が多く含まれていることが多いです。味覚を刺激し、消化を促進する効果はありますが、糖尿病患者には良くなく、血糖値を急上昇させやすいです。

糖尿病患者は、ジュースにしたりドライフルーツを食べたりするのではなく、グレープフルーツ、リンゴ、イチゴ、ドラゴンフルーツ、オレンジ、パパイヤなど糖分が少なく食物繊維が豊富な果物を選んで、そのまま食べるべきです。

ジャム、キャンディー、ドライフルーツの代わりに、アーモンド、クルミ、カシューナッツなどの無塩ナッツを選ぶことができます。これらは健康的な脂肪分が豊富で、血糖値のコントロールに役立つスナックです。

アルコールやビールは血糖値の変動を引き起こし、糖尿病のコントロールに影響を与える可能性があります。糖尿病の方は、アルコールやビールを適度な量に抑え、空腹時に飲まないようにしてください。

ソフトドリンクは糖分が多く、血糖値を急激に上昇させます。糖尿病の方は、甘い飲み物を避けるべきです。

旧正月の間、糖尿病患者は高血糖や低血糖の早期兆候を早期に発見するために、定期的に血糖値を測定する必要があります。これは、適切なタイミングで食事を調整し、合併症を予防するのに役立ちます。

旧正月には、食べ物や異物による窒息が危険です。

春節は長い連休で、子どもたちは遊び、楽しみ、自由に食事をします。しかし、この時期は、特に子どもたちが飲食中に目を離す​​と、食べ物や異物による窒息のリスクが高まる時期でもあります。

クアンニン産科小児科病院の情報によると、最近の旧正月の休暇中、医師らは気道異物による窒息の症例を多数受け、迅速に治療した。その中には重篤な症例も含まれている。症例1は15か月の乳児で、お粥を気道で窒息し、高熱、肺炎、気管支炎、呼吸不全に陥った。

この子は入院を余儀なくされ、医師は緊急気管支鏡検査を実施し、気道内の固形物と偽膜液を吸引・洗浄し、除去しました。症例2は、喉に大きな鋭い魚の骨が刺さった別の子です。内視鏡検査で異物を除去した後、子の状態は安定しました。

気道異物による窒息は非常に危険な事故です。異物の重症度によっては、咳や紫色化といった症状で済む場合もあれば、より深刻な場合は肺炎や呼吸不全に至る場合もあります。迅速な治療が行われなければ、危険な合併症を引き起こし、死に至ることもあります。

医師は、特に6歳未満のお子様の食事中は、ご家族が特に注意深く見守ることを推奨しています。食品に加えて、ピーナッツ、トウモロコシの粒、魚の骨、エビの殻、プラスチック製のおもちゃの破片など、家庭にあるものも、お子様の気道にとって危険な異物となる可能性があります。

幼児が異物を窒息させる一般的な原因としては、ピーナッツ、魚の骨、エビやカニの殻などの食品、おもちゃの小さな鋭利な物体、骨の破片、プラスチックの破片、その他の家庭用品などが挙げられます。

生後6ヶ月から3歳までのお子様は好奇心旺盛で、おもちゃを口に入れてしまうことがよくあります。大人の監督がないと、異物を喉に詰まらせてしまう可能性があり、自分で解決することができません。

お子様が食べ物や異物をのどに詰まらせた場合、保護者は落ち着いて、以下の手順で速やかに救命処置を行う必要があります。お子様が食べ物（お粥、牛乳、スープなど）をのどに詰まらせた場合：首をまっすぐに伸ばし、頭を下にしたまま、お子様をうつ伏せにして大人の腕または脚の上に寝かせます。背中（肩甲骨の間）を5～7回軽く叩き、咳を促して異物を排出しやすくします。

硬い異物（魚の骨、小さな骨、おもちゃなど）をのどに詰まらせているお子様の場合：お子様を抱きかかえ、うつ伏せにして異物の位置を確認します。背中（肩甲骨の間）を5～7回軽く叩き、異物を押し出します。

背中を軽く叩いても呼吸が苦しかったり、顔色が悪くなったりする場合は、仰向けに寝かせ、人差し指2本で胸骨を素早くしっかりと押して力を加え、異物を押し出すようにします。食べ物で窒息している場合は、鼻と口から流れる液体を慎重に吸引して気道を確保します。

異物を窒息させているお子様を仰向けに寝かせたり、胸を撫で下ろしたりしないでください。異物がさらに奥深く、肺にまで入り込む可能性があります。異物を扱った後は、直ちに専門医療機関へ連れて行き、適切な治療を受けてください。

異物による窒息は、いつでも起こり得ます。特に旧正月は、子どもたちが自由に遊び、家族が見守る時間が不足しがちです。保護者は、常に注意を払い、予防策を講じるとともに、緊急事態への対処方法を理解する必要があります。大切なのは、常に冷静さを保ち、迅速に行動して、子どもたちの健康と命を守ることです。

幸運をもたらす美容トリートメント、10代の少女が重度のアレルギーに苦しむ

HXMさん（17歳、 ドンナイ省）は、「不運を払い、幸運を迎える」ために眉間に脱毛クリームを使用したところ、重度のアレルギー反応を起こし、顔が腫れ、かゆみ、火傷のような痛みを感じた。

Mさんは亥年生まれで、母親に連れられて占い師のところに行きました。占い師は、Mさんが2025年に凶星「太火」に当たると言いました。Mさんの母親はこう言いました。「占い師によると、息子の眉毛は密集していて、額とクアンロック宮を覆っているので、凶運に見舞われやすいそうです。幸運を呼ぶには、この部分を開く必要があります。来年、Mさんは大学受験を控えていて、また「太火」に当たるのではないかと心配しています。」

Mさんは母親のアドバイスに従い、眉間の毛を剃ろうとしました。最初はカミソリを使っていましたが、数日後には毛が太く硬くなって生えてきてしまいました。そこで母親はMさんのためにオンラインで脱毛クリームを購入しました。ところが、30分後、Mさんはひどい炎症を起こし、顔が痒くなり腫れ上がりました。母親はMさんを皮膚科・美容皮膚科に連れて行き、診察してもらいました。

ホーチミン市のタムアン総合病院の皮膚科医兼皮膚科専門医であるファン・ソン・ロン医師は、顔の皮膚は薄く敏感なので、脱毛クリームに含まれる化学物質に刺激を受けやすいと述べています。目の周りの脱毛は、眼に損傷を与える可能性があるため、非常に危険です。

33歳のPNLさんは2023年にバイクのスペアパーツ販売のビジネスを始めたが、まだ利益は出ていない。2025年初頭、偶然ソーシャルメディアでほくろに関する動画を見て、目の端と鼻の横にほくろがあることに気づきました。

「目尻のほくろは凶兆で、金銭的損失や事業の失敗につながりやすく、鼻翼の黒いほくろは金銭難を招くことが多い」と多くの人からアドバイスを受けました。Lさんは、ほくろを除去すれば金運や事業状況が改善すると信じ、心配していました。

彼は自分でほくろ除去液を購入し、鼻のほくろに塗布しました。しかし、痛みと灼熱感を感じたため、目尻のほくろの除去を続ける勇気がありませんでした。数時間後、鼻翼は赤く腫れ上がり、痛みと滲出液が流れ出たため、病院で診察を受けることになりました。

ロング医師は、L氏が化学火傷（おそらく酸）を負い、炎症と発赤を起こしたことを確認しました。速やかに治療しなければ、この症状は広がり、眼底構造に影響を及ぼす可能性があります。L氏が目に酸を使用した場合、損傷、感染症、さらには失明につながる可能性があります。

ロン医師によると、春節（旧正月）には、若者だけでなく中年層でも、人相診断や外見改善の需要が高まるという。多くの人が、外見を変えることは見た目を良くするだけでなく、新年の幸運を引き寄せると信じているという。

しかし、ほくろ、あざ、顔の毛の除去などの自宅でのセルフケアは、適切に行われないと、皮膚の損傷、感染症、傷跡、さらには失明などの深刻な合併症を引き起こす可能性があります。

医療による美容法は、侵襲性が低く、迅速かつ安全であり、自然な特徴を失うことなく外観を改善できるため、現在人気があります。

ロング医師は、安全を確保するためには、適切な設備と経験豊富な医師を備えた評判の良い医療機関を選ぶことを推奨しています。特に、眉毛や鼻などの敏感な皮膚部位は、適切な施術が行われないと合併症を起こしやすいため注意が必要です。

出典: https://baodautu.vn/tin-moi-y-te-ngay-311-kiem-soat-duong-huyet-tranh-bien-chung-tieu-duong-dip-tet-d243732.html