Mengapa anak-anak membutuhkan suplemen omega 3 sejak bayi?

Menurut Dr. Le Minh Trac, Direktur Pusat Perawatan dan Pengobatan Neonatal, Rumah Sakit Bersalin Pusat, nutrisi memainkan peran yang sangat penting dalam perkembangan otak dan kecerdasan anak. Khususnya, asam lemak omega 3 merupakan nutrisi penting untuk pembentukan dan perkembangan otak, serta merupakan komponen utama materi abu-abu.

Pada periode usia 0-3 tahun, anak akan mengembangkan secara komprehensif 5 faktor intelektual meliputi kecerdasan logika (kemampuan mengingat sesuatu, menyusun benda sesuai urutannya), kecerdasan linguistik (perbendaharaan kata yang lebih banyak, pengucapan yang benar), kecerdasan emosional (kemampuan mengungkapkan perasaan), kecerdasan artistik (kemampuan mempersepsi musik , seni rupa), dan keterampilan komunikasi (mudah bergaul, mudah bergaul, dan tahu cara mengucapkan terima kasih).

Omega 3 berperan penting dalam menjaga sel saraf, kemampuan belajar, dan daya ingat. Selain itu, nutrisi ini juga membantu mencegah penyakit kardiovaskular dan asma.

Namun, pola makan anak-anak sering kali kekurangan omega-3, terutama di negara berkembang.

Omega merupakan zat gizi yang penting untuk pembentukan dan perkembangan otak anak usia dini.

Asupan makanan omega-3 yang tidak mencukupi dapat menyebabkan berkurangnya konsentrasi DHA di berbagai wilayah otak, termasuk kelenjar pituitari, korteks frontal, striatum, membran saraf, dan retina, yang terkait erat dengan gangguan belajar, penciuman, pendengaran, dan penglihatan pada anak-anak.

Omega 3 mengandung ALA (asam alfa linolenat), DHA (asam docosahexaenoic), dan EPA (asam eikosapentaenoic). DHA dan EPA berperan dalam pembentukan struktur dan fungsi otak. ALA, lemak yang hanya terdapat pada tumbuhan, memiliki efek melindungi sel saraf. Ketika diserap tubuh, ALA akan diubah menjadi DHA dan EPA, sehingga sangat baik untuk perkembangan otak.

Para ahli gizi menyarankan para ibu untuk melengkapi anak-anak mereka dengan suplemen omega 3 nabati selama 3 tahun pertama kehidupan. Selama 1.000 hari pertama kehidupan, otak anak berkembang sangat cepat dan pesat, sehingga suplementasi omega 3 selama periode ini sangatlah penting.

Omega 3 nabati berlimpah dalam minyak nabati seperti biji rami, biji chia, kenari, dan blackcurrant. Omega 3 tidak berbau, mudah digunakan, dan mudah ditoleransi.

Pinjaman Nhu

Sumber: https://vtcnews.vn/vi-sao-tre-can-duoc-bo-sung-omega-3-ngay-tu-giai-doan-so-sinh-ar910451.html