Penyebab kolesterol tinggi meski sudah banyak usaha

[iklan_1]

Memulai hari dengan berita kesehatan, pembaca juga dapat membaca lebih banyak artikel: Penelitian menemukan bahwa mengonsumsi banyak sayuran berdaun hijau membantu melindungi paru-paru; Tiba-tiba merasa pusing, segera lakukan ini...

Mengapa banyak orang memiliki kolesterol tinggi meskipun telah berdiet dan berolahraga secara teratur?

Kolesterol tinggi merupakan masalah yang sangat umum yang dapat disebabkan oleh pola makan atau kelebihan berat badan, tetapi dapat juga disebabkan oleh beberapa hal yang mengejutkan.

Berikut ini beberapa alasan paling umum mengapa kolesterol Anda masih tinggi meskipun Anda melakukan apa pun .

Vì sao nhiều người ăn uống kiêng khem, siêng tập luyện vẫn cholesterol cao? - Ảnh 1. — Kolesterol tinggi adalah masalah yang sangat umum yang dapat disebabkan oleh pola makan atau kelebihan berat badan.

Genetika. Jika Anda menjalani gaya hidup sehat dan kadar kolesterol Anda masih tinggi, Anda mungkin memiliki predisposisi genetik terhadap kolesterol tinggi, kata Raj Khandwalla, MD, seorang ahli jantung di Smidt Heart Institute di Cedars-Sinai .

Tubuh memproduksi lebih banyak kolesterol. Beberapa orang memang memproduksi lebih banyak kolesterol daripada yang lain, dan tidak ada yang bisa Anda lakukan untuk mengatasinya, kata Dr. Ellie Cannon, seorang dokter umum dengan pengalaman puluhan tahun bekerja di Layanan Kesehatan Nasional Inggris.

Diet yang salah. Dr. Khandwalla menyarankan penderita kolesterol tinggi untuk menghindari diet keto tinggi lemak dan rendah karbohidrat — yang populer untuk menurunkan berat badan. Mengonsumsi banyak daging dapat meningkatkan asupan lemak jenuh, yang dapat meningkatkan kadar kolesterol Anda. Pembaca dapat membaca lebih lanjut tentang artikel ini di halaman kesehatan pada 19 Agustus.

Studi menemukan makan banyak sayuran berdaun hijau membantu melindungi paru-paru

Sebuah studi baru yang diterbitkan dalam jurnal ERJ Open Research , menunjukkan bahwa sayuran berdaun hijau yang kaya vitamin K dapat membantu menjaga kesehatan paru-paru.

Oleh karena itu, ilmuwan Denmark telah menemukan bahwa orang dengan kadar vitamin K rendah memiliki fungsi paru-paru yang buruk dan lebih rentan terhadap asma, mengi, dan penyakit paru obstruktif kronis (PPOK) .

Nghiên cứu phát hiện ăn nhiều rau lá xanh giúp bảo vệ phổi - Ảnh 1. — Vitamin K mungkin memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan paru-paru

Para peneliti di Rumah Sakit Universitas Kopenhagen dan Universitas Kopenhagen mengamati 4.092 orang berusia antara 24 dan 77 tahun. Para peserta menjalani tes fungsi paru-paru.

Peserta juga menjalani tes darah untuk mengukur kadar vitamin K dalam darah mereka dan menjawab pertanyaan tentang kesehatan dan gaya hidup mereka secara keseluruhan.

Hasilnya menunjukkan bahwa orang dengan kadar vitamin K rendah memiliki volume udara yang lebih rendah yang dapat mereka hirup atau embuskan dalam satu detik. Orang-orang ini juga lebih mungkin menderita penyakit paru obstruktif kronik, asma, atau mengi. Konten selanjutnya dari artikel ini akan dimuat di halaman kesehatan pada 19 Agustus .

Tiba-tiba merasa pusing, mual, lakukan ini segera

Pingsan adalah salah satu masalah paling umum yang dihadapi dokter gawat darurat. Kondisi ini bisa terjadi pada siapa saja, bahkan orang sehat sekalipun.

Menurut Institut Nasional Gangguan Neurologis dan Stroke (NINDS), pingsan terjadi ketika aliran darah ke otak berubah secara tiba-tiba. Kondisi ini sering kali disebabkan oleh tekanan darah rendah dan jantung yang tidak memompa cukup oksigen ke otak.

Đột ngột xây xẩm chóng mặt, buồn nôn, hãy làm ngay động tác này - Ảnh 1. — Jika Anda merasa pusing, pening, atau mual, yang terbaik adalah duduk atau berbaring.

Perpustakaan Kedokteran Nasional AS mencatat bahwa pingsan biasanya tidak perlu dikhawatirkan, tetapi terkadang bisa menjadi masalah serius.

Pingsan bisa bersifat jinak, seperti sedikit pusing saat melihat darah, atau bisa juga mengancam jiwa, seperti detak jantung tidak teratur, kata Dr. Torree McGowan, dokter gawat darurat dari American College of Emergency Physicians.

Dr. McGowan menambahkan bahwa konsekuensi pingsan mendadak bisa sangat serius, termasuk patah tulang tengkorak dan cedera otak. Mulailah hari Anda dengan berita kesehatan untuk membaca lebih lanjut artikel ini!

[iklan_2]
Tautan sumber