Simak 3 Jenis Teh yang Tak Sebabkan Insomnia, Tingkatkan Kolagen, Bersihkan Panas, dan Dinginkan Hati

Teh kembang sepatu bebas kafein dan kaya akan vitamin C, yang membantu membatasi efek berbahaya radikal bebas pada kulit, meningkatkan produksi kolagen, dan mendinginkan hati.

Minum teh kembang sepatu merangsang produksi kolagen, sehingga memperlambat proses penuaan kulit. (Sumber: iStock)

Teh putih

Teh putih terbuat dari kuncup dan daun muda tanaman teh. Karena dipanen saat masih muda, daun dan kuncupnya masih tertutup lapisan rambut putih di bagian luar.

Teh putih kaya akan antioksidan, terutama polifenol dan katekin, yang membantu menetralkan radikal bebas - penyebab kerusakan kolagen.

Teh putih juga dapat membantu menghambat enzim yang memecah kolagen dan elastin, sehingga menjaga struktur kolagen dan menjaga elastisitas kulit.

Teh Rooibos

Teh Rooibos, juga dikenal sebagai teh merah Afrika Selatan, berwarna merah tua setelah diseduh dan tidak mengandung kafein. Teh ini kaya akan asam alfa hidroksi dan seng, yang membantu regenerasi kulit, mengurangi peradangan, dan mengurangi kemerahan.

Teh Rooibos mendorong regenerasi kulit, sehingga meningkatkan kehalusan kulit dan membatasi kerusakan akibat radikal bebas. Karena tidak mengandung bahan yang memengaruhi tidur, teh Rooibos dapat diminum pada sore atau malam hari.

Teh kembang sepatu

Teh kembang sepatu memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, yang melawan radikal bebas, menjaga struktur kolagen dan merangsang produksi kolagen.

Teh ini juga mengandung antosianin yang memiliki efek kuat dalam melawan radikal bebas, efektif memperlambat proses penuaan kulit, mencegah kerutan, melindungi kulit dan meningkatkan elastisitas.

Mirip dengan teh Rooibos, teh ini bebas kafein sehingga tidak akan memengaruhi tidur.

Sumber: https://baoquocte.vn/die-m-danh-3-loai-tra-khong-mat-ngu-tang-collagen-thanh-nhet-mat-gan-319152.html