Mit kell enni, hogy elkerüljük az akut köszvény okozta súlyos fájdalmat?

(Dan Tri) - Bizonyos esetekben a köszvény egészséges életmódot folytató embereknél is előfordulhat, éles ízületi fájdalmat okozva.

Köszvény az egészséges életmód ellenére

Az 50. életévét betöltött Minh Hao úr (aki Ho Si Minh-városban él) mindig büszke egészséges életmódjára. Az utóbbi években kocogással foglalkozott, és mindig ideális, 55-58 kg-os testsúlyát tartotta fenn.

Egészséges életmódbeli szokásokkal, ésszerű étrenddel, rendszeres otthon főtt ételekkel, ritkán alkohollal és éves általános szűrővizsgálatokkal Mr. Hao soha nem gondolta volna, hogy bármilyen anyagcsere-betegsége lesz.

Aztán egy este minden hirtelen megváltozott. Egy átlagos irodai nap után a férfi szokatlan fájdalmat érzett a testében. Először csak bizsergés volt a jobb térdízületében, de a fájdalom gyorsan átterjedt, és megnehezítette a járást, minden lépés olyan volt, mintha tű szúrta volna a húsát.

Az akut köszvényes rohamok ízületi fájdalmat okoznak, olyan érzést, mintha minden mozdulatnál tűszúrás lenne (Fotó: Unsplash).

Azon az éjszakán a fájdalom fokozódott. Mr. Hao az ágyban feküdt, a fájdalomtól erősen izzadt, térdízülete vörös és duzzadt, égetően forró volt. Az éles fájdalom különösen éjszaka volt erős, megakadályozva az alvásban.

Másnap reggel a férfi kórházba ment kivizsgálásra. A vizsgálati eredmények rendellenesen magas húgysavszintet mutattak ki a vérében. Hao úrnál akut köszvényt diagnosztizáltak.

„Még jó életmód mellett is előfordulhat a betegség genetikai tényezőkkel rendelkező embereknél, vagy olyanoknál, akiknek a szervezete nehezen üríti ki a húgysavat” – meglepődött Minh az orvos bejelentésekor, mert mindig is úgy gondolta, hogy a köszvény csak az elhízott vagy a túl sokat evő emberekre jellemző.

Mit tegyünk az akut köszvényes rohamok megelőzése érdekében?

Dr. Kieu Xuan Thy, a Ho Si Minh-városi Orvostudományi és Gyógyszerészeti Egyetem Kórházának 3. számú intézményének vezetőhelyettese szerint a köszvény az egyik gyakori anyagcserezavar, amelyet a vérben megnövekedett húgysavszint jellemez, ami urátkristályok lerakódásához vezet az ízületekben.

Az akut köszvényes rohamokat jellemzően súlyos ízületi fájdalom, duzzanat, hőhullám és bőrpír jellemzi egy vagy több ízületben, amelyek gyakran hirtelen, különösen éjszaka jelentkeznek. Az akut köszvényes rohamok megelőzése nemcsak a fájdalom csökkentésében segít, hanem megelőzi a krónikus ízületi károsodást és a vesebetegségek kialakulását is.

A köszvény fő oka az egészségtelen életmód. A vörös húsok, a tenger gyümölcsei, az alkohol, a szénsavas üdítők és a purinokban gazdag gyorsételek fogyasztása a fő tényezők, amelyek elősegítik a húgysavszint emelkedését a vérben.

A betegség egy másik, kevésbé ismert oka a genetika. Pontosabban, ha egy szülő mikrokristályos ízületi gyulladásban szenved, gyermekénél 20%-os a betegség kialakulásának kockázata.

Dr. Thy szerint az akut köszvényes rohamok kiújulásának megelőzése érdekében a betegeknek először is szabályozniuk kell a vér húgysavszintjét. A húgysavszint-csökkentő gyógyszerek alkalmazását szigorúan szakorvos utasításai szerint kell végezni. A betegek nem növelhetik önkényesen az adagot, és nem hagyhatják hirtelen abba a gyógyszer szedését, mert ez új köszvényes rohamot válthat ki.

Ezenkívül az étrend fontos szerepet játszik a betegség kezelésében és megelőzésében. A betegeknek korlátozniuk kell a purinokban gazdag élelmiszerek, például az állati szervek, a vörös húsok, a tenger gyümölcsei, különösen a szardínia és a szardella fogyasztását. Ezenkívül kerülni kell az alkoholt és a fruktózzal édesített italokat, mivel ezek olyan tényezők, amelyek fokozzák a húgysavtermelést.

Az étkezéseknek több zöld zöldséget, friss gyümölcsöt, alacsony zsírtartalmú tejtermékeket kell tartalmazniuk, és naponta elegendő vizet kell inni (kb. 2-3 liter) a húgysav kiválasztásának fokozása érdekében a veséken keresztül.

Az egészséges testsúly fenntartása jelentősen csökkenti az akut köszvényes rohamok kockázatát is.

Az elhízás nemcsak a húgysavtermelést fokozza, hanem csökkenti a vese kiválasztási képességét is. A túlsúlyos embereknek lassan és megfelelően kell fogyniuk, és nem szabad böjtölniük vagy túlzott diétákat alkalmazniuk, mert ez anyagcserezavarokat okozhat és köszvényes rohamokat válthat ki.

Ezenkívül a betegeknek kerülniük kell azokat a tényezőket, amelyek könnyen kiválthatják a köszvényes rohamokat, mint például a hosszan tartó stressz, a trauma, a vény nélkül szedett vízhajtók vagy a rendszertelen étkezés. Ha vannak olyan alapbetegségek, mint a magas vérnyomás, a cukorbetegség és a lipidzavarok, a betegeket stabilan kell kezelni, mert ezek súlyosbítják a köszvényt és növelik a szövődmények kockázatát.

A hagyományos orvoslás szerint a köszvényt a reuma egyik típusának tekintik, amelyet gyakran a nedves hőség okozta pangás, a rossz vérkeringés vagy az ízületekben felhalmozódott váladék okoz. A betegségek megelőzése nemcsak a gyógynövényekre támaszkodik, hanem rendszeres egészségügyi ellátást, masszázst és akupresszúrát is igényel a vérkeringés fokozása, a gyulladáscsökkentés támogatása és a méreganyagok felhalmozódásának csökkentése érdekében.

Néhány hagyományos gyógyszer alkalmazható a hő megszüntetésére, a nedvesség megszüntetésére és a vérkeringés serkentésére, de ezeket csak képzett hagyományos orvoslás szakemberének kell felírnia. Ne használjon szájon át szedhető gyógyszert önállóan.

Rendszeres orvosi ellenőrzés szükséges a kezelés hatékonyságának értékeléséhez, a vér húgysavszintjének ellenőrzéséhez és a gyógyszeres kezelés ennek megfelelő módosításához. Jól kontrollált állapotban a betegek egészséges életet élhetnek, minimalizálhatják az akut köszvényes rohamok kiújulását, és elkerülhetik az ízületek és a vesék krónikus károsodását.

Forrás: https://dantri.com.vn/suc-khoe/an-gi-de-tranh-con-dau-du-doi-do-gout-cap-20250815154702305.htm