Les bruits de l'articulation du genou peuvent être causés par l'accumulation de bulles d'air, signalant une arthrite, une blessure, mais peuvent également être un phénomène normal.
Les genoux supportent le poids du corps lors de la marche. Ils peuvent être blessés, usés et produire un grincement ou un craquement. Voici les causes de ce problème.
Bulles d'air
Une articulation du genou normale et saine peut produire un craquement. Ce bruit est dû à la formation de bulles d'air autour de l'articulation, qui se forment au fil du temps dans le liquide synovial. Lorsque nous fléchissons le genou, certaines de ces bulles éclatent. Ce phénomène est normal et indolore.
blessure au ménisque
Le ménisque est un morceau de cartilage fibreux situé de chaque côté du genou, qui assure un amortissement supplémentaire à la jonction des os du genou. Un ménisque déchiré empêche le genou de se plier normalement et le cartilage déchiré peut se coincer dans l'articulation, provoquant un claquement ou un craquement.
Les déchirures méniscales peuvent survenir soudainement lors d'une activité physique et sont fréquentes chez les jeunes. Les signes avant-coureurs incluent un gonflement, une instabilité du genou et une boiterie. L'intensité de la douleur et des claquements peut varier selon la gravité de la déchirure et sa localisation.
Il est normal que le genou craque et ne ressente aucune douleur. Photo : Freepik
Arthrite
L'arthrose survient lorsque le cartilage qui tapisse l'articulation du genou s'use. Les os exposés frottent les uns contre les autres, endommagent l'articulation et provoquent une inflammation. Cela peut provoquer des bruits inhabituels lors de la flexion du genou, ainsi qu'un gonflement et des douleurs. De nombreuses études montrent que l'arthrose touche plus fréquemment les personnes de 50 ans ou plus ou les personnes obèses.
Syndrome de douleur fémoro-patellaire
Lorsque la pression entre la rotule et le fémur est supérieure à la normale, le cartilage de l'articulation peut commencer à se ramollir et à s'user. Cette perte de souplesse peut entraîner un syndrome fémoro-patellaire douloureux. Il s'agit d'une cause fréquente de douleur au genou chez les adolescents et les adultes de moins de 60 ans. La personne peut entendre un claquement et ressentir une douleur à l'avant du genou en se penchant, en s'accroupissant ou en descendant des escaliers.
Il est normal que le genou craque et ne ressente aucune douleur lors des mouvements. Une difficulté à bouger le genou, une douleur persistante, un gonflement ou une déformation du genou sont des signes d'un problème dans cette zone.
Pour soulager la douleur des blessures mineures, utilisez la méthode de premiers soins RICE pendant les 24 à 72 premières heures. RICE signifie Repos, Glace, Compression et Élévation. Des anti-inflammatoires et de la kinésithérapie peuvent également être utiles. Si la blessure est plus grave et ne guérit pas spontanément, votre médecin pourrait recommander une intervention chirurgicale.
Améliorez vos articulations du genou en mangeant sainement et en faisant de l'exercice : au moins 30 minutes par jour à intensité modérée, en vous étirant avant l'effort et en vous arrêtant dès que vous ressentez une douleur. Une supplémentation en aliments riches en oméga-3 et en collagène contribue à prévenir ou à réduire les douleurs articulaires.
Huyen My (selon Healthline, Medical News Today, GoodDrX )
| Les lecteurs posent ici des questions sur les maladies des os et des articulations auxquelles les médecins peuvent répondre. |
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