Les bienfaits du café pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle

En commençant la journée avec des nouvelles sur la santé , les lecteurs peuvent également lire d'autres articles : L'avocat est un « super aliment », mais quelles maladies faut-il éviter de manger ? ; Pourquoi les personnes de plus de 50 ans doivent-elles boire plus d'eau ; Est-il préférable de manger 2 repas plutôt que 3 repas pour perdre du poids ?...

Une nouvelle étude révèle les bienfaits du café et du thé pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle

L'hypertension artérielle peut augmenter le risque de démence, en particulier de maladie d'Alzheimer. Heureusement, les scientifiques ont trouvé un moyen simple de réduire ce risque.

Selon une nouvelle recherche publiée dans la revue scientifique Scientific Reports , boire du café et du thé avec modération chaque jour peut aider les personnes souffrant d'hypertension artérielle à réduire le risque de démence .

Les personnes souffrant d’hypertension artérielle qui boivent 0,5 à 1 tasse de café par jour présentent le risque le plus faible de démence.

Afin d'étudier le lien entre la consommation de café et de thé et le risque de démence chez les personnes souffrant d'hypertension artérielle, une équipe de scientifiques de l'École de santé publique de l'Université médicale du Ningxia (Chine) a mené une étude auprès de 453 913 participants âgés en moyenne de 72 ans, dont plus de 54 % souffraient d'hypertension artérielle. Les participants ont été suivis pendant plus de 15 ans.

Les chercheurs ont découvert que les personnes souffrant d’hypertension artérielle présentaient un taux de démence plus élevé que les personnes sans hypertension artérielle.

Les résultats ont montré que les personnes souffrant d'hypertension artérielle et buvant entre 0,5 et 1 tasse de café par jour présentaient le risque le plus faible de développer une démence. Les lecteurs pourront en savoir plus sur cet article dans la page santé du 22 septembre.

L'avocat est un « super aliment », mais quelles maladies faut-il éviter de manger ?

L'avocat est souvent qualifié de « superaliment » en raison de sa richesse en nutriments. Outre sa richesse en potassium, il est également riche en fibres, en antioxydants et en bonnes graisses. Bien que l'avocat soit très sain, il ne convient pas à tout le monde.

Les personnes souffrant de certains problèmes de santé devraient éviter de consommer des avocats. Certains nutriments présents dans l'avocat peuvent présenter des risques pour la santé, allant des interactions médicamenteuses à l'aggravation de problèmes de santé existants.

Les personnes souffrant de maladies rénales et de reflux devraient éviter de manger des avocats.

Les maladies qui nécessitent d’éviter l’avocat comprennent :

Caillots sanguins. Les personnes souffrant de fibrillation auriculaire, d'un trouble de la coagulation ou présentant un risque de caillots sanguins se voient souvent prescrire des anticoagulants. Ces médicaments aident à prévenir la formation de caillots sanguins, ce qui peut contribuer à prévenir les accidents vasculaires cérébraux, les crises cardiaques et les embolies pulmonaires.

Ce médicament agit en réduisant les effets de la vitamine K dans l'organisme, ralentissant ainsi la coagulation du sang. Certains anticoagulants, comme la warfarine, peuvent interagir avec la vitamine K. Par conséquent, les patients doivent limiter leur consommation d'aliments contenant de la vitamine K, y compris les avocats.

Maladie rénale. Les personnes atteintes d'une maladie rénale à un stade précoce n'ont pas nécessairement besoin de contrôler la quantité de potassium dans leurs repas quotidiens. À ce stade, les reins peuvent encore traiter efficacement le potassium sanguin.

Cependant, à mesure que la maladie rénale progresse, la capacité des reins à filtrer le potassium diminue progressivement. Par conséquent, le potassium s'accumule dans le sang et entraîne une maladie dangereuse appelée hyperkaliémie. L'avocat étant riche en potassium, les personnes atteintes d'insuffisance rénale doivent être extrêmement prudentes lorsqu'elles en consomment. Le prochain contenu de cet article sera sur la page santé le 22 septembre .

Pourquoi les personnes dans la cinquantaine doivent boire plus d’eau

Tout le monde, quel que soit son âge, a besoin de boire suffisamment d'eau pour fonctionner de manière optimale. Cependant, les personnes âgées peuvent avoir besoin de boire davantage d'eau que lorsqu'elles étaient plus jeunes, note Jamie Koll, coach santé aux États-Unis.

Il existe plusieurs raisons pour lesquelles les personnes âgées ont besoin de boire plus d’eau.

Selon une étude de 2023 publiée dans la revue scientifique Nutrients , à partir de 40 ans, les reins commencent à perdre leur capacité à retenir l'eau, ce qui rend difficile le maintien de l'équilibre hydrique dans l'organisme. Et ce déclin s'accélère après 65 ans.

Les personnes âgées peuvent avoir besoin de boire plus d’eau que lorsqu’elles étaient plus jeunes.

Outre le déclin progressif de la fonction rénale mentionné ci-dessus, voici les raisons pour lesquelles les personnes âgées sont plus susceptibles de souffrir de déshydratation.

Médicaments. Les personnes âgées ont tendance à prendre de nombreux médicaments susceptibles de provoquer une déshydratation, notamment :

Les médicaments contre le diabète favorisent la rétention d'eau en augmentant la fréquence des mictions. Ces médicaments et laxatifs peuvent également provoquer des diarrhées, susceptibles d'entraîner une déshydratation.

Les médicaments contre l’hypertension artérielle peuvent réduire l’apport hydrique et ont également des propriétés diurétiques.

Problèmes liés à l'âge. Une étude de 2023 publiée dans Nutrients a révélé que les personnes âgées peuvent également avoir des difficultés à se déplacer ou à avaler, ce qui rend la consommation d'eau plus difficile. Les personnes souffrant d'incontinence urinaire limitent souvent leur consommation de liquide, et les personnes atteintes de démence peuvent oublier de boire suffisamment d'eau. Commencez votre journée avec les actualités santé pour lire la suite de cet article !

Source : https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loi-ich-cua-ca-phe-voi-nguoi-huet-ap-cao-185240922000621489.htm