Βιετναμέζος επιστήμονας σχεδιάζει πρόγραμμα άσκησης για την πρόληψη της σκολίωσης

[διαφήμιση_1]

Πόλη Χο Τσι Μινχ: Μια ομάδα επιστημόνων από το Ινστιτούτο Βιοϊατρικής Φυσικής ανέπτυξε ένα πρόγραμμα άσκησης που βοηθά στη μείωση της οσφυϊκής σκολίωσης κατά 4 βαθμούς μετά από 3 μήνες.

Η μελέτη, η οποία διεξήχθη από τον Ιούνιο του 2022, βοηθά άτομα με σκολίωση να αποκαταστήσουν τις δραστηριότητές τους ασκούμενοι σε εξειδικευμένο εξοπλισμό στο πλαίσιο του ερευνητικού προγράμματος αποκατάστασης του Ινστιτούτου Βιοϊατρικής Φυσικής (Ινστιτούτο Στρατιωτικής Επιστήμης και Τεχνολογίας) με τη βοήθεια ειδικών από το Πανεπιστήμιο της Λειψίας (Γερμανία).

Εφαρμόζοντας αρχές και μεθόδους προπόνησης στην αθλητιατρική και την αποκατάσταση, επιστήμονες του Ινστιτούτου Βιοϊατρικής Φυσικής έχουν αναπτύξει προγράμματα προπόνησης για ασθενείς με σκολίωση σε εξειδικευμένο εξοπλισμό προπόνησης.

Τα δεδομένα προπόνησης μετρώνται και αποθηκεύονται στο σύστημα υπολογιστή για να χρησιμεύσουν ως βάση για την αξιολόγηση και την ανάπτυξη κατάλληλων προγραμμάτων προπόνησης. Πρόκειται για εξειδικευμένες συσκευές που εστιάζουν στην προπόνηση μυϊκών ομάδων που χρειάζονται βελτίωση. Ανάλογα με την κατάσταση του ασθενούς, το πρόγραμμα προπόνησης θα αναπτυχθεί ανάλογα με την ένταση, τον χρόνο, τη συχνότητα και τον αριθμό των επαναλήψεων.

Σύμφωνα με τον Δρ. Lai Hai Binh, Επικεφαλής του Τμήματος Ιατρικής του Ινστιτούτου Βιοϊατρικής Φυσικής, το πρόγραμμα προπόνησης έχει σχεδιαστεί σύμφωνα με τις οδηγίες της Αμερικανικής Ένωσης Κολλεγίων Αθλητιατρικής (ACSM). Ωστόσο, για να ταιριάζει στη σωματική διάπλαση των Βιετναμέζων, η ένταση της προπόνησης θα πρέπει να είναι χαμηλότερη. Συγκεκριμένα, σύμφωνα με τις οδηγίες της ACSM, οι αρχάριοι μπορούν αρχικά να προπονηθούν στο 40-50% της μέγιστης μυϊκής δύναμης. Ωστόσο, το πρόγραμμα στο αρχικό στάδιο με χαμηλό φορτίο 10% ή ακόμα και χωρίς φορτίο έχει σχεδιαστεί για να το συνηθίσουν οι ασθενείς, και στη συνέχεια αυξάνεται σταδιακά η αναλογία φορτίου ανάλογα με την ικανότητά τους να εξασκούνται.

Αξιολόγηση της κατάστασης της σκολίωσης ενός ασθενούς με εξειδικευμένο εξοπλισμό άσκησης. Φωτογραφία: Ha An — Ένας ειδικός αξιολογεί την κατάσταση της σκολίωσης ενός ασθενούς σε εξειδικευμένο εκπαιδευτικό εξοπλισμό. Φωτογραφία: *Ha An*

Με βάση την πρόοδο της προπόνησης, το πρόγραμμα αυξάνει τον αριθμό των συνεδριών προπόνησης για να αυξήσει την ικανότητα αποκατάστασης ανάλογα με την πραγματικότητα κάθε ατόμου. «Η διαδικασία εκπαίδευσης με το μηχάνημα θα καταγράφει τα δεδομένα προπόνησης του ασθενούς για να προτείνει την αντίστοιχη αύξηση του φορτίου και της δυσκολίας της άσκησης», δήλωσε ο Δρ. Binh.

Το πρόγραμμα δοκιμάστηκε σε έναν 18χρονο άνδρα ασθενή στην πόλη Χο Τσι Μινχ με οσφυϊκή σκολίωση 40 μοιρών. Μετά από 3 μήνες εκπαίδευσης, η σκολίωση μειώθηκε από 40 μοίρες σε 36 μοίρες στους οσφυϊκούς σπονδύλους και από 29 μοίρες σε 26 μοίρες στους θωρακικούς σπονδύλους.

Σύμφωνα με τον φυσιοθεραπευτή Le Van Thong, Τμήμα Ιατρικής, Ινστιτούτο Βιοϊατρικής Φυσικής, για να έχει καλά αποτελέσματα η εκπαιδευτική διαδικασία, εκτός από τις ασκήσεις, το ιατρικό προσωπικό πρέπει να υποστηρίζει ψυχολογικά τους ασθενείς, βοηθώντας τους να ενδιαφέρονται περισσότερο για την εκπαίδευση μέσω της διαδικασίας συνοδείας και μετάδοσης θετικών συναισθημάτων.

Παρακολούθηση δεδομένων άσκησης ασθενούς στον υπολογιστή. Φωτογραφία: Ha An — Παρακολούθηση δεδομένων άσκησης ασθενούς στον υπολογιστή. Φωτογραφία: *Ha An*

Σύμφωνα με τον Δρ. Αντισυνταγματάρχη Nguyen The Thuong, από το Ινστιτούτο Βιοϊατρικής Φυσικής, στον κόσμο, οι ασκήσεις αποκατάστασης είναι κοινές και δημοφιλείς ενδείξεις. Ωστόσο, στο Βιετνάμ, οι ασκήσεις για την ενίσχυση και την αποκατάσταση της λειτουργίας εξακολουθούν να είναι περιορισμένες λόγω της έλλειψης εξειδικευμένου εκπαιδευτικού εξοπλισμού και του υψηλού αρχικού κόστους επένδυσης για τις εγκαταστάσεις. Η θεραπεία με φάρμακα και χειρουργικές επεμβάσεις συχνά έχει άμεσα αποτελέσματα. Οι ασκήσεις αποκατάστασης χρειάζονται αρκετούς μήνες για να βελτιωθούν, επομένως οι ασθενείς πρέπει να είναι επίμονοι και να εφαρμόζουν τη σωστή μέθοδο.

Εκτός από την ανάπτυξη προγραμμάτων κατάρτισης, ο Δρ. Thuong δήλωσε ότι η μονάδα επικεντρώνεται στην έρευνα και ανάπτυξη νέων τεχνολογικών λύσεων και εξειδικευμένου σύγχρονου εξοπλισμού στον τομέα της φυσικοθεραπείας και αποκατάστασης. Το Ινστιτούτο είναι έτοιμο να συνεργαστεί και να μεταφέρει τα ερευνητικά αποτελέσματα σε μονάδες εντός και εκτός του στρατού, συμβάλλοντας στη βελτίωση της σωματικής υγείας του Βιετναμέζικου λαού και υποστηρίζοντας φοιτητές, φοιτητές και νέους με σκολίωση.

Η σκολίωση είναι μια πάθηση που χαρακτηρίζεται από καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης προς τη μία πλευρά του άξονα του σώματος και καμπυλότητα των σπονδυλικών σωμάτων κατά μήκος του άξονα του οριζόντιου επιπέδου. Περίπου το 1-4% του πληθυσμού πάσχει από αυτή την πάθηση σε όλες τις ηλικίες. Επί του παρόντος, η νόσος τείνει να εμφανίζεται σε νεότερους εφήβους από 10-18 ετών, κατά το στάδιο ανάπτυξης των οστών. «Περίπου το 80% των αιτιών είναι ιδιοπαθή, κάποιες άλλες είναι συγγενείς ή έχουν άλλες παθήσεις που σχετίζονται με το νευρομυϊκό σύστημα», δήλωσε ο Δρ. Binh. Επιπλέον, πολλές άλλες περιπτώσεις σκολίωσης προκαλούνται από το να κάθεται κανείς σε λάθος θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, ειδικά σε παιδιά σχολικής ηλικίας.

Σύμφωνα με την ερευνητική ομάδα, οι ασκήσεις αποκατάστασης βοηθούν τους ασθενείς να ενδυναμώσουν τους αδύναμους και μη ισορροπημένους μύες, αλλάζοντας έτσι τη δομή της σπονδυλικής στήλης προς την κατεύθυνση της ανάρρωσης. Αυτή θεωρείται μια ασφαλής και αποτελεσματική μέθοδος για άτομα με σκολίωση σε εφηβική ηλικία, με επίπεδα γωνίας Cobb από 20-40 μοίρες.

Χα Αν

[διαφήμιση_2]
Σύνδεσμος πηγής