Μην αγνοείτε τα παρατεταμένα αναπνευστικά συμπτώματα

Κατά την περίοδο των βροχών, η υψηλή υγρασία και ο κρύος αέρας μπορούν εύκολα να προκαλέσουν έξαρση αναπνευστικών παθήσεων. Τα αναπνευστικά συμπτώματα σε ηλικιωμένους και άτομα με υποκείμενα νοσήματα μπορεί να διαρκέσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, προκαλώντας ενδεχομένως δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία εάν δεν εξεταστούν έγκαιρα.

Η κα Bui Ngoc Anh Thu (21 ετών, που ζει στην πόλη Χο Τσι Μινχ) μοιράστηκε: «Τις ημέρες που ο καιρός αλλάζει απότομα, συχνά έχω βήχα, φαγούρα στη μύτη και τα μάτια, ακόμη και απώλεια όσφρησης, δύσπνοια και δυσκολία στην αναπνοή. Αυτή η κατάσταση διαρκεί πολλές ημέρες. Πρέπει επίσης να εργάζομαι σε κλιματιζόμενο περιβάλλον, οπότε νιώθω πολύ άβολα, αν και το μυαλό μου είναι πολύ σε εγρήγορση, το σώμα μου είναι κουρασμένο».

Μιλώντας για τα αναπνευστικά του συμπτώματα τις τελευταίες ημέρες, ο κ. NVC (71 ετών, που ζει στο Binh Duong ) είπε ότι συχνά βήχει με πολλά φλέγματα αργά το απόγευμα. «Ο ύπνος μου δεν είναι βαθύς επειδή τη νύχτα έχω διαλείποντα βήχα και νιώθω ότι δεν μπορώ να αναπνεύσω καλά», είπε ο κ. C.

Τις ημέρες που ο καιρός είναι άστατος, πολλοί άνθρωποι είναι ευάλωτοι στο κρυολόγημα.

Ομοίως, η κα BNYN (30 ετών, που ζει στην πόλη Χο Τσι Μινχ) είπε ότι είχε επίσης συμπτώματα σφιξίματος στο στήθος και δύσπνοιας για μια ολόκληρη εβδομάδα. «Πρόσφατα νιώθω βουλωμένη μύτη, καταρροή και δυσκολία στην αναπνοή. Αυτό έχει εμποδίσει τις καθημερινές μου δραστηριότητες και έχει επηρεάσει την ψυχολογία μου κάθε μέρα στη δουλειά», είπε η κα Ν.

Μπορεί να φανεί ότι οι ακανόνιστες αλλαγές στον καιρό καθιστούν τα άτομα με ασθενή αντίσταση ευάλωτα σε αναπνευστικά προβλήματα.

Τα αναπνευστικά συμπτώματα δεν πρέπει να αγνοούνται.

Σύμφωνα με τον Δάσκαλο - Δρα Bui Pham Minh Man, από το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Ιατρικής και Φαρμακευτικής, στην πόλη Χο Τσι Μινχ - Κλάδος 3, πολλοί άνθρωποι συχνά αγνοούν τα συμπτώματα του βήχα, του σφιξίματος στο στήθος και της δύσπνοιας, νομίζοντας ότι πρόκειται απλώς για ένα κοινό κρυολόγημα.

Ένας επίμονος βήχας που συνοδεύεται από δυσκολία στην αναπνοή μπορεί να είναι σημάδι πνευμονίας, μιας επικίνδυνης πάθησης που απαιτεί άμεση θεραπεία. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, η πνευμονία μπορεί να προκαλέσει αναπνευστική ανεπάρκεια, να μειώσει την ικανότητα αναπνοής και να επηρεάσει άλλα όργανα του σώματος.

Εάν έχετε ιστορικό καπνίσματος ή εργασίας σε μολυσμένο περιβάλλον, τα επίμονα αναπνευστικά συμπτώματα μπορούν να οδηγήσουν σε ΧΑΠ. Πρόκειται για μια ασθένεια που προκαλεί τη σταδιακή απώλεια της ικανότητάς τους να λειτουργούν κανονικά, καθιστώντας πιο δύσκολη την αναπνοή με την πάροδο του χρόνου.

Ο Δρ. Μινχ Μαν πρόσθεσε ότι οι πνευμονικές παθήσεις, ειδικά όταν η δύσπνοια επιμένει, μπορούν να ασκήσουν πίεση στην καρδιά, οδηγώντας σε καρδιαγγειακά προβλήματα όπως η καρδιακή ανεπάρκεια. Αυτό είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο για τους ηλικιωμένους ή για όσους έχουν υποκείμενη καρδιακή νόσο.

Τι πρέπει να προσέχουν οι ηλικιωμένοι και τα άτομα με υποκείμενα νοσήματα;

Για τους ηλικιωμένους, επειδή η αντίσταση μειώνεται με την ηλικία, καθιστώντας τους ευάλωτους σε αναπνευστικές λοιμώξεις, η διατήρηση του σώματος ζεστού και η αποφυγή απότομων αλλαγών στον καιρό είναι πολύ σημαντική.

Οι ηλικιωμένοι έχουν ασθενή αντίσταση και χρειάζονται ιδιαίτερη φροντίδα κατά την περίοδο των βροχών.

Η ισορροπημένη διατροφή, η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης C και τροφών πλούσιων σε αντιοξειδωτικά για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι αυτό που ο Δρ. Μινχ Μαν ενθαρρύνει τους ηλικιωμένους να κάνουν.

Για όσους πάσχουν από χρόνιες αναπνευστικές παθήσεις όπως άσθμα, βρογχίτιδα, είναι απαραίτητο να αποφεύγουν την έξοδο όταν βρέχει έντονα ή όταν ο αέρας είναι κρύος και υγρός. Η διατήρηση της συνήθειας να φοράνε μάσκα όταν βγαίνουν έξω, ο περιοδικός έλεγχος των εισπνευστήρων ή των αερολυμάτων σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού είναι επίσης 2 πράγματα στα οποία πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή τα άτομα με υποκείμενα νοσήματα.

Μέτρα πρόληψης αναπνευστικών παθήσεων

Σύμφωνα με τον Δρ. Μινχ Μαν, για την προστασία της μακροπρόθεσμης αναπνευστικής υγείας, είναι απαραίτητο να δίνουμε προσοχή και να αλλάζουμε ακόμη και τα πιο μικρά πράγματα στην καθημερινή ζωή, στα οποία το περιβάλλον διαβίωσης είναι ένας ιδιαίτερος παράγοντας στον οποίο όλοι πρέπει να δίνουν προσοχή.

Κρατήστε το σώμα σας ζεστό όταν αλλάζει ο καιρός : Όταν ο καιρός είναι κρύος, ειδικά νωρίς το πρωί και το βράδυ, θα πρέπει να φοράτε αρκετά ζεστά ρούχα, προστατεύοντας ιδιαίτερα τον λαιμό, το στήθος και τη μύτη σας. Ο κρύος αέρας που εισέρχεται στους πνεύμονες μπορεί να προκαλέσει συστολή των αεραγωγών, οδηγώντας σε βήχα και δυσκολία στην αναπνοή.

Αποφύγετε την υψηλή υγρασία στο σπίτι : Όταν ο αέρας είναι πολύ υγρός, η μούχλα μπορεί εύκολα να αναπτυχθεί και να προκαλέσει ερεθισμό του αναπνευστικού συστήματος. Θα πρέπει να ανοίγετε τακτικά τα παράθυρα για αερισμό ή να χρησιμοποιείτε αφυγραντήρα, εάν είναι δυνατόν.

Η συσσωρευμένη σκόνη στο σπίτι μπορεί επίσης να προκαλέσει αναπνευστικές παθήσεις.

Διατηρήστε το σπίτι σας καθαρό: Καθαρίζετε και ξεσκονίζετε το σπίτι σας τακτικά για να αποφύγετε τη σκόνη και τη μούχλα. Η χρήση ενός καθαριστή αέρα μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τον χώρο διαβίωσής σας πιο καθαρό.

Περιορίστε τη χρήση διεγερτικών : Μην καπνίζετε και μην βρίσκεστε κοντά σε καπνιστές, επειδή είναι ένας πολύ ισχυρός παράγοντας που προκαλεί αναπνευστικά προβλήματα, όπως άσθμα, πνευμονία, χρόνια βρογχίτιδα...

Αποφύγετε την έκθεση σε τοξικές χημικές ουσίες: Τα σπρέι εντόμων, τα μυκητοκτόνα και τα σκληρά καθαριστικά προϊόντα συχνά περιέχουν χημικές ουσίες που είναι επιβλαβείς για τους πνεύμονες. Όταν τα χρησιμοποιείτε, φροντίστε να ανοίξετε τα παράθυρα ή να φοράτε μάσκα για να αποφύγετε την εισπνοή τοξικών αναθυμιάσεων.

Ο Δρ. Μινχ Μαν πρόσθεσε ότι οι άνθρωποι πρέπει να ακολουθούν προληπτικά μέτρα, να διατηρούν το περιβάλλον διαβίωσής τους καθαρό και να μην είναι υποκειμενικοί όταν αντιμετωπίζουν συμπτώματα παρατεταμένου βήχα και δύσπνοιας. Η ανάληψη πρωτοβουλίας για τη φροντίδα της υγείας σας θα σας βοηθήσει να αποφύγετε πολλές σοβαρές ασθένειες και να ζήσετε πιο υγιεινά κατά την περίοδο των βροχών.

Πηγή: https://thanhnien.vn/bac-si-dung-chu-quan-voi-cac-trieu-chung-ho-hap-keo-dai-185241023205457099.htm