Wie behält Kim Ji Won ihre Figur, um alle Outfits in „Queen of Tears“ durchzuziehen?

Kim Ji Won sagte, sie habe sich große Mühe gegeben, sich perfekt in die Rolle der jungen Dame aus einer wohlhabenden Familie zu verwandeln – Foto: SOOMPI

In dem Drama „Queen of Tears“ spielt Kim Ji Won Hong Hae In, die Erbin der Queens Group in dritter Generation. Hong Hae In ist als Königin der Einkaufszentren ihrer Familie bekannt.

Nach den ersten Folgen erhielt Kim Ji Wons Rolle als Hong Hae In positives Feedback vom Publikum, sowohl hinsichtlich ihres Aussehens als auch ihrer schauspielerischen Leistung.

Viele Zuschauer sind der Meinung, dass es der Schauspielerin gelungen ist, das Bild einer reichen jungen Dame mit einem äußerst attraktiven und luxuriösen Erscheinungsbild darzustellen.

In ihrem letzten Interview mit tvN am 19. März war Schauspielerin Kim Ji Won als Gast in der Show „Salon Drip 2“ zu Gast. Sie sagte, sie habe sich große Mühe gegeben, sich perfekt in die Rolle der Tochter eines Tycoons zu verwandeln.

Bevor sie zur Besetzung von „Queen of Tears“ stieß, musste Kim Ji Won ein Jahr lang abnehmen und ihre Ernährung streng kontrollieren. Die Schauspielerin musste sogar auf Sichuan-Nudeln mit schwarzen Bohnen verzichten – ihr Lieblingsgericht.

„Ich bin sehr vorsichtig und rücksichtsvoll bei der Auswahl der Lebensmittel, die auf meinen täglichen Speiseplan kommen. Ich esse nichts, was zu schwer verdaulich ist, und ich esse in dieser Zeit auch kein chinesisches Essen“, sagte die Schauspielerin.

Zuvor teilte Kim Ji Won dem Gesundheitsmagazin Health Yogi die Geheimnisse mit, die die Schauspielerin anwendet, um ihr Gewicht zu halten und ihre Gesundheit zu kontrollieren.

Fügen Sie Ihrer Ernährung mehr Protein hinzu

Kim Ji Won sagte, dass es für einen ausgeglichenen Körper notwendig sei, eine gesunde Muskelmasse aufzubauen. Sorgen Sie daher täglich für ausreichend Proteine, beispielsweise gekochte Eier oder Hühnerbrust.

Kim Ji Won rät dem Publikum, auch Kartoffeln, anderes Obst und Gemüse in die Ernährung aufzunehmen, um eine ausreichende Aufnahme gesunder Kohlenhydrate in die Ernährung sicherzustellen.

Tanzen Sie regelmäßig

Neben der Schauspielerei erhielt Kim Ji Won eine formelle Ausbildung in Tanz und Bühnenchoreografie.

Kim Ji Won glaubt, dass Tanzen eine großartige Möglichkeit ist, ihr Gewicht zu kontrollieren. Deshalb tanzt sie oft und macht sechs Stunden am Tag Tanzübungen, um eine ausgeglichene Figur zu behalten.

Kim Ji Won glaubt, dass Tanzen eine großartige Möglichkeit ist, das Gewicht zu kontrollieren – Foto: SOOMPI

Fast kein weißer Reis

Wie viele andere berühmte Stars nimmt Kim Ji Won kaum weißen Reis in ihre tägliche Ernährung auf.

Die Schauspielerin rät dem Publikum, weniger weißen Reis zu essen und die Reaktion des Körpers zu beobachten. Brauner Reis sei ebenfalls eine geeignete Wahl, um bei jeder Mahlzeit Kalorien einzusparen.

Sei hartnäckig und gib niemals auf

Es war noch nie einfach, 6 Stunden am Tag Sport zu treiben und dabei auf Ihre Lieblingsspeisen zu verzichten.

Der Star aus „Queen of Tears“ sagt jedoch, dass man bei der Verbesserung seiner körperlichen Gesundheit lange genug dabei bleiben sollte, um positive Veränderungen zu bemerken.

Kim Ji Won rät dem Publikum, durchzuhalten und den Weg zur Gewichtsabnahme niemals aufzugeben – Foto: KDRAMA STARS

Quelle: https://tuoitre.vn/kim-ji-won-giu-voc-dang-ra-sao-de-can-moi-trang-phuc-trong-nu-hoang-nuoc-mat-20240324231220114.htm