Die Wissenschaft entdeckt zwei Altersstufen, in denen Menschen am schnellsten altern

Die Studie wurde von Forschern der Stanford University (USA) durchgeführt. Sie sammelten und analysierten Daten von 108 Personen im US-Bundesstaat Kalifornien. Alle waren zwischen 25 und 75 Jahre alt, so die Gesundheitswebsite Verywell Health (USA).

Die menschliche Alterung erfolgt in zwei Altersstufen schneller: mit 44 und mit 60 Jahren.

Das Forschungsteam hat herausgefunden, dass die Alterung nicht nur langsam und stetig erfolgt, sondern in zwei Altersstufen sogar noch schneller vonstatten geht: mit 44 und mit 60 Jahren. Außerdem zeigt der Körper in diesen beiden Altersstufen deutliche altersbedingte Leistungseinbußen.

Insbesondere im Alter von 40 Jahren nimmt die Fähigkeit des Körpers zum Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel sowie die Fähigkeit der Nieren zum Alkoholabbau ab. Mit 60 Jahren nimmt die Funktion der Immunregulation des Körpers deutlich ab. Darüber hinaus sind beide Altersstufen mit erheblichen Veränderungen verbunden und führen zu Haut-, Muskel- und Herzerkrankungen.

Die Studienautoren sind überzeugt, dass diese neuen Erkenntnisse zu entsprechenden Diagnoseempfehlungen für die Altersgruppe 44 und 60 Jahre führen könnten. Gleichzeitig könnten Menschen proaktiv vorbeugende Maßnahmen gegen altersbedingte Erkrankungen ergreifen.

Das Forschungsteam betonte außerdem, dass ein langes Leben mit einem gesunden Leben einhergehen müsse. Für die meisten Menschen ist die gesunde Lebenserwartung, also die Zeitspanne, die sie bei guter Gesundheit leben, 11 bis 15 Jahre kürzer als ihre natürliche Lebenserwartung. Ziel geeigneter Maßnahmen zur Verringerung der Alterungseffekte ist nicht nur die Verlängerung der natürlichen, sondern auch die Verlängerung der gesunden Lebenserwartung.

Das Altern ist unvermeidlich, aber bestimmte Änderungen des Lebensstils können dazu beitragen, einige der mit altersbedingten Krankheiten verbundenen Risiken zu reduzieren. Zu diesen Änderungen gehören laut Verywell Health der Verzicht auf Rauchen und Alkoholkonsum, ausreichendes Trinken zur Unterstützung der Nierengesundheit, der Aufbau von Muskelmasse durch Gewichtheben und die Einnahme von Cholesterinsenkern bei Bedarf.

Quelle: https://thanhnien.vn/khoa-hoc-phat-hien-2-do-tuoi-ma-con-nguoi-gia-di-nhanh-nhat-185240923153131913.htm