5 überraschende Verwendungsmöglichkeiten von Gac-Früchten, die nur wenige kennen

Diese Frucht hat eine leuchtend orangerote Farbe und kleine Dornen auf der Oberfläche. (Foto: Sohu) — Diese Frucht hat eine leuchtend orangerote Farbe und kleine Dornen auf der Oberfläche.

Diese leuchtend orangerote Frucht hat kleine Dornen auf der Oberfläche. Sie stammt ursprünglich aus Südostasien und hat in den letzten Jahren aufgrund ihres hohen Nährstoffgehalts zunehmend die Aufmerksamkeit der Menschen auf sich gezogen.

Laut Dokumenten der Canadian Academy of Sports Nutrition enthalten 100 g Orangenmark etwa 30 Kalorien und sind zudem reich an verschiedenen Mikronährstoffen, darunter Kalium, Kalzium, Magnesium, Mangan, Vitamin E und Vitamin A, wobei der Vitamin-C-Gehalt etwa 30-mal höher ist als bei Orangen.

Das beeindruckende Nährwertprofil der Gac-Frucht macht sie seit langem zu einer hervorragenden Ergänzung einer gesunden Ernährung, insbesondere für diejenigen, die ihre allgemeine Gesundheit auf natürliche Weise verbessern möchten. Laut Sohu gibt es fünf Vorteile, die der Verzehr von Gac mit sich bringt.

Verbesserung des Bluthochdrucks

Gac-Früchte enthalten ungesättigte Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. Diese ungesättigten Fettsäuren können dazu beitragen, Triglyceride und Gesamtcholesterin im Körper zu senken, das Low-Density-Lipoprotein-Cholesterin zu senken und das High-Density-Lipoprotein-Cholesterin zu erhöhen, wodurch die schädlichen Auswirkungen von Bluthochdruck, hohem Blutzucker und hohem Blutfett gemildert werden.

Unterstützende Behandlung von Anämie

Der Eisengehalt in Gac ist reichlich vorhanden, sodass Gac Anämie bekämpfen kann. Bevor Sie Gac jedoch zur Unterstützung der Behandlung von Anämie in Ihren Speiseplan aufnehmen, sollten Sie die Ursache der Anämie je nach Krankheitsverlauf abklären, um zu entscheiden, ob Sie diese Frucht essen sollten oder nicht.

Schützen Sie Ihre Augen und beugen Sie Makuladegeneration vor

Gac-Früchte enthalten eine Vielzahl von Verbindungen wie Lycopin, Carotin, Lutein, Zeaxanthin, Cryptoxanthin, Q10 und Omega-3. Diese Komponenten sind sehr wohltuend für die Augen und können auch dazu beitragen, Makuladegeneration vorzubeugen.

Gut für die Herzgesundheit

Da Gac reich an Antioxidantien ist, beugt es Herzkrankheiten vor. Der Verzehr dieser Frucht und ein aktiver Lebensstil tragen zur Herzgesundheit bei.

Hilft, den Alterungsprozess zu verlangsamen

Die reichlich vorhandenen Vitamine A, E und C in GAC können die Kollagensynthese unterstützen und so die Haut straffen und aufhellen. Darüber hinaus trägt es durch seine Antioxidantien dazu bei, den Alterungsprozess des Körpers zu verlangsamen.

Neben den oben genannten Verwendungsmöglichkeiten ist die Gac-Frucht auch als eines der Nahrungsmittel bekannt, das die Darmgesundheit unterstützt, Stress und Ängste abbaut und eine gewisse unterstützende Wirkung bei der Behandlung von Anämie hat.

PV (Synthese)

Quelle: https://baohaiduong.vn/5-cong-dung-bat-ngo-cua-qua-gac-it-nguoi-biet-den-414498.html