41 % der Paare schlafen lieber mit getrennten Decken

Beginnen Sie den Tag mit Gesundheitsnachrichten. Die Leser können auch weitere Artikel lesen: Welche schädlichen Auswirkungen hat zu wenig Wassertrinken auf die Lunge?; Koma durch Ameisenbisse; Was tun bei Anzeichen eines Herzinfarkts?...

Entdecken Sie das Geheimnis des bevorzugten Schlafstils von Paaren

Eine neue Umfrage des US News & World Report unter 1.200 Erwachsenen zu ihren Schlafgewohnheiten und ihrer Schlafqualität hat überraschende Dinge über den bevorzugten Schlafstil heutiger Paare zutage gefördert.

Umfragen zeigen, dass jeder dritte Erwachsene aufgrund unterschiedlicher Schlafvorlieben nicht mit seinem Partner das Bett teilt. Dieser Trend ist als „Schlafscheidung“ bekannt.

59 % derjenigen, die sich ein Bett teilen, bevorzugen es, eine Decke mit ihrem Partner zu teilen.

Dr. Brandy Smith, Psychologin aus Alabama (USA), erklärt, dass die häufigsten Gründe für eine „Schlaftrennung“ Schnarchen, ständiges Hin- und Herwälzen, um den „Bettpartner“ aufzuwecken, nicht übereinstimmende Schlaf-Wach-Zyklen und unterschiedliche Schlafrhythmen sind.

Ein weiterer Schlaftrend, der sich in der Umfrage zeigte, ist das „skandinavische Schlafen“. Dabei schlafen Paare im selben Bett, aber mit unterschiedlichen Decken.

Während 59 % gerne eine Decke mit ihrem Partner teilen, schlafen 41 % gerne mit ihrer eigenen Decke.

Durch die Verwendung separater Decken können beide Partner ihren bevorzugten Schlafplatz im selben Bett haben. Dr. Shelby Harris, Schlafspezialistin aus den USA, stimmt zu, dass skandinavischer Schlaf die Schlafqualität und die allgemeine Gesundheit verbessern kann. Der nächste Beitrag zu diesem Artikel erscheint am 13. November auf der Gesundheitsseite .

Welche schädlichen Auswirkungen hat zu wenig Wassertrinken auf die Lunge?

Trinkwasser dient nicht nur dazu, den Durst zu löschen, sondern spielt auch eine sehr wichtige Rolle für die allgemeine Gesundheit. Wenn der Körper bei eingeschränkter Lungenfunktion nicht genügend Wasser trinkt, treten bald abnormale Atemwegssymptome auf.

Die Mayo Clinic, eine gemeinnützige medizinische Organisation in den USA, empfiehlt Erwachsenen, täglich etwa 2,7 bis 3,7 Liter Wasser zu trinken. Viel Wasser zu trinken hat viele gesundheitliche Vorteile: Es beschleunigt die Verdauung, reguliert die Körpertemperatur, beugt Nierensteinen vor und verbessert die Atemwege.

Wenn Sie nicht genug Wasser trinken, kann dies zu Reizungen der Atemwege und zu Husten und Infektionen führen.

Für eine einwandfreie Lungenfunktion ist ausreichendes Trinken wichtig. Nur mit ausreichend Wasser können die Lungen komplexe Aufgaben wie das Atmen und den Austausch von Sauerstoff gegen Kohlendioxid erfüllen.

Zu wenig Wasser führt jedoch zu Dehydrierung und beeinträchtigt die Atemwege. Dies führt zunächst zu einer verminderten Schleimproduktion in den Atemwegen. Schleim ist ein wichtiger Bestandteil des Mechanismus zur Bekämpfung von Reizstoffen, Schmutz und Krankheitserregern, wenn Luft in die Lunge strömt.

Dehydration zwingt den Körper, Wasser zu sparen, wodurch die Schleimproduktion in den Atemwegen abnimmt. Dadurch werden die Atemwege anfälliger für Reizungen, die Husten und Infektionen verursachen. Mehr zu diesem Artikel finden Sie auf der Gesundheitsseite vom 13. November .

Was tun bei Anzeichen eines Herzinfarkts?

Zunächst gilt es, die typischen Anzeichen eines Herzinfarkts zu erkennen. Egal, ob Sie tatsächlich einen Herzinfarkt haben oder nur vermuten, Sie müssen so schnell wie möglich ins Krankenhaus.

Ein Herzinfarkt entsteht typischerweise, wenn ein Herzkranzgefäß verstopft ist und die Blutzufuhr zum Herzmuskel dadurch eingeschränkt oder ganz unterbrochen wird. Typische Symptome eines Herzinfarkts sind Brustschmerzen oder starke Atemnot, insbesondere in Ruhe.

Sobald Sie den Verdacht haben, einen Herzinfarkt zu erleiden, müssen Sie sofort ins Krankenhaus.

Brustschmerzen nach einem Herzinfarkt können sich wie ein drückender, drückender, stechender oder stechender Schmerz anfühlen. Manche Betroffene verspüren auch Schmerzen und Beschwerden in einem oder beiden Armen, insbesondere im linken Arm. Die Schmerzen verschlimmern sich bei Bewegung nicht, da die Ursache im Herzen und nicht im Bewegungsapparat liegt.

Sobald Anzeichen eines Herzinfarkts vorliegen, muss der Patient umgehend von einer Person in der Nähe oder mit dem Rettungswagen ins Krankenhaus gebracht werden. Auch wenn der Patient nicht sicher ist, ob er einen Herzinfarkt hat oder nicht, sollte er umgehend ins Krankenhaus gebracht werden. Rechtzeitiges Eingreifen hilft, Herzschäden zu begrenzen oder zu verhindern.

Während der Patient auf den Krankenhausaufenthalt wartet, kann er Aspirin einnehmen, sofern er nicht allergisch darauf reagiert. Aspirin ist eines der weltweit am häufigsten verwendeten Blutverdünner. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr von diesem Artikel zu erfahren!

Quellenlink: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-41-cap-vo-chong-thich-dap-chan-rieng-khi-ngu-185231112212709096.htm