Kdy bych se měl/a obávat rychlého přibírání na váze?

Lidé držící dietu si často pravidelně sledují svou váhu, procento tělesného tuku, svalovou hmotu a obvod pasu. Na druhou stranu lidé, kteří nedrží dietu nebo méně cvičí, někdy zjistí, že jim jejich běžné kalhoty najednou tísní pas. Podle zdravotnického webu Medical News Today (UK) je to známka toho, že přibírají na váze.

Jedním z prvních varovných signálů přibírání na váze je, když vám běžné kalhoty tísní pas.

Pokud se podívají na svůj jídelníček a cvičení v posledních několika týdnech, mohou vidět, proč přibrali. Může to být nedostatek pohybu, častější stravování v restauracích, pití alkoholu nebo konzumace většího množství sladkostí. To jsou běžné důvody přibírání na váze.

Pokud však přibíráte na váze rychle a pravidelně po dobu několika měsíců, může to být důvod k obavám. V některých případech může být rychlé přibírání na váze po dobu několika měsíců příznakem závažnějšího onemocnění, jako je například špatná srdeční funkce.

Podle Americké kardiologické asociace může být přibírání 0,5 až 1 kg za den známkou zadržování vody. U zdravých lidí se však tato hmotnost vody mění, jinými slovy, jejich hmotnost se snižuje, jak tělo tuto vodu vylučuje.

Pokud je však náhlý nárůst hmotnosti kombinován s neobvyklými příznaky, jako je dušnost, otoky nebo zmatenost, může to být způsobeno srdečním selháním. Lidé se srdečním onemocněním by měli těmto příznakům věnovat pečlivou pozornost oni sami a jejich rodiny.

Náhlé přibírání na váze může být navíc způsobeno i základními problémy s ledvinami a játry. Pokud ledviny nejsou schopny správně vykonávat svou funkci filtrování odpadních látek, pacient pociťuje otoky nohou a chodidel a vede k přibírání na váze v důsledku zadržování tekutin v těle. Problémy s ledvinami jsou také doprovázeny příznaky, jako jsou svalové křeče, únava, suchá a svědivá kůže.

V případě hromadění tekutiny kolem břicha, což způsobuje jeho otékání, je to s velkou pravděpodobností příznak cirhózy. Kromě změn tělesné hmotnosti má pacient také bolesti břicha a potíže s dýcháním.

Další častou příčinou rychlého přibírání na váze jsou problémy se spánkem. Dlouhodobý nedostatek spánku narušuje hormony, které regulují chuť k jídlu, což způsobuje, že jíte více potravin obsahujících cukr, škrob a tuk. Výsledkem je rychlé přibírání na váze, uvádí Medical News Today .

Zdrojový odkaz: https://thanhnien.vn/khi-nao-can-lo-lang-khi-tang-can-nhanh-18523121619024324.htm