Jaký je nejlepší opalovací krém na léto?

Co dělá opalovací krém nejbezpečnějším a nejúčinnějším? Měl by být vysoký SPF hlavním kritériem?

Na trhu jsou dnes dva hlavní typy opalovacích krémů: minerální a chemické - Foto: FREEPIK

Tým VERIFY z WCNC Charlotte analyzoval nejnovější zjištění Pracovní skupiny pro životní prostředí (EWG) týkající se dnešních opalovacích krémů.

EWG vydává svého každoročního průvodce opalovacími krémy od roku 2007. Letos skupina vyhodnotila 2 204 produktů s ochranným faktorem proti slunci (SPF) a zjistila, že pouze 498 splňuje její bezpečnostní standardy.

Na trhu jsou dnes dva hlavní typy opalovacích krémů: minerální a chemické .

Americká akademie dermatologie (AAD) potvrzuje, že pokud aktivní složky opalovacího krému obsahují oxid titaničitý nebo oxid zinečnatý, jedná se o minerální opalovací krém.

Podle EWG jsou tyto produkty považovány za nejbezpečnější možnosti. Jsou obzvláště doporučovány pro děti a osoby s citlivou pokožkou.

„Existují některé kožní onemocnění, zejména pokud mají pacienti problémy s pigmentací, u kterých často preferuji minerální opalovací krémy,“ řekla Dr. Alyssa Daniel z dermatologického centra Metrolina (USA).

Chemické opalovací krémy, které často obsahují více aktivních složek a snáze se nanášejí na pokožku, zůstávají oblíbenou volbou.

O jejich dlouhodobých účincích na zdraví se však stále hodně diskutuje. Odborníci se shodují, že je zapotřebí dalšího výzkumu, abychom lépe pochopili účinky těchto složek.

Pokud jde o SPF, vyšší neznamená vždy lepší . Podle AAD dokáže opalovací krém s SPF 30 blokovat přibližně 97 procent UVB paprsků ze slunce.

Americká Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) však zdůrazňují, že opakovaná aplikace je nezbytná. Opalovací krém by se měl aplikovat každé dvě hodiny nebo častěji, pokud plavete nebo se potíte, aby se udržela ochrana.

Podle časopisu Women's Health většina opalovacích krémů nespecifikuje, kolik opalovacího krému byste měli aplikovat. Často návod pouze říká „aplikujte hojně“. A jednou z největších chyb, kterých se lidé dopouštějí, je nenanášení dostatečného množství opalovacího krému.

Odborníci tvrdí, že na obličej a krk potřebujete množství o velikosti čtvrt dolaru. Snadný způsob měření je vytlačit proužek opalovacího krému od špičky prstu ke kořeni a nanést ho na ukazováček i prostředníček.

Nezapomeňte si také nanést opalovací krém na uši, oční víčka a okolí čela. To jsou tři oblasti, na které často zapomínáme, ale které jsou náchylné k spálení sluncem. Na tělo stačí sklenička opalovacího krému.

Zpět k tématu

SVÍTÁNÍ

Zdroj: https://tuoitre.vn/kem-chong-nang-loai-nao-tot-nhat-de-dung-trong-mua-he-20250702135946966.htm