3 malé tipy pro stravování a po umytí obličeje, které pomohou vaší pleti být krásná zevnitř

Pití teplé citronové vody s medem, válení kostek ledu na kůži a konzumace snídaně bohaté na antioxidanty jsou tři způsoby, jak vyživovat svou pokožku zevnitř.

Pití teplé vody s citronem a medem ráno pomáhá zkrášlit pleť zevnitř. (Zdroj: Nature's Blends)

Pijte teplou vodu smíchanou s citronem a medem

Zvyk pít teplou vodu s citronem a medem po probuzení je velmi dobrý pro zdraví a pokožku.

Citron je bohatý na vitamín C, který pomáhá rozjasnit pleť, odstraňovat akné a odstraňovat toxiny z těla. Med je považován za přírodní antibiotikum, které pomáhá zlepšit zdraví a léčit běžná onemocnění, jako jsou zažívací potíže nebo akné.

Používání teplé vody s medem a citronem ráno pomáhá zkrášlit pleť zevnitř.

Upozorňujeme, že na lačný žaludek nepijte příliš mnoho citronové šťávy. Lidé s bolestmi žaludku by si měli před pitím medu a citronové šťávy dát lehké jídlo.

Válejte led na kůži

Po umytí obličeje si na obličej po dobu asi minuty třete malou kostku ledu. Tento zvyk pomáhá stahovat póry, stimulovat elasticitu, snižovat otoky a účinně léčit spáleniny od slunce.

Aplikace ledu na pokožku přináší pokožce mnoho výhod bez ohledu na zimu nebo léto.

Při válení kostek ledu na kůži je válejte po celém obličeji a zaměřte se na oblasti, jako jsou oční vaky, tváře a nosní křídla.

Jezte snídani bohatou na antioxidanty

Antioxidanty pomáhají chránit buňky a bojovat proti volným radikálům – příčině předčasného stárnutí. Přidejte si antioxidanty do snídaně pro zlepšení výživy, zlepšení pleti a prevenci ochabování pleti a vrásek.

Mezi potraviny bohaté na antioxidanty doporučené k snídani patří vejce, avokádo, losos, zelená zelenina, čerstvé ovoce...

Zdroj: https://baoquocte.vn/3-bi-quyet-nho-trong-an-uong-va-sau-khi-rua-mat-giup-lan-da-dep-tu-ben-trong-254322.html