স্বাস্থ্য সংবাদের সাথে নতুন দিন: স্ট্রোকের উচ্চ ঝুঁকির কারণ খুঁজে বের করা

'বিশেষজ্ঞরা স্ট্রোকের কারণ খুঁজে পেয়েছেন এবং আগেভাগেই স্ট্রোকের ঝুঁকি সম্পর্কে ভবিষ্যদ্বাণী করতে পারেন'। এই নিবন্ধটি সম্পর্কে আরও জানতে স্বাস্থ্য সংবাদ দিয়ে আপনার দিন শুরু করুন!

স্বাস্থ্য সংবাদ দিয়ে আপনার দিন শুরু করুন , পাঠকরা আরও নিবন্ধ পড়তে পারেন:   আইসড কফি এবং মিটলোফ: সকালের পরিচিত জুটি, কিন্তু এটা কি ভালো?; বিশেষজ্ঞরা দাঁত ব্রাশ করার সেরা সময় প্রকাশ করেছেন ; মুখের ক্যান্সারের ক্ষেত্রে কার সাবধান থাকা উচিত?...

হৃদরোগবিহীন তরুণদের হঠাৎ স্ট্রোক কেন হয় তার ব্যাখ্যা

সম্প্রতি বৈজ্ঞানিক জার্নাল জার্নাল অফ স্ট্রোক অ্যান্ড সেরিব্রোভাসকুলার ডিজিজেস- এ প্রকাশিত একটি গবেষণায়, বিশেষজ্ঞরা স্ট্রোকের কারণ আবিষ্কার করেছেন এবং একই সাথে, স্ট্রোকের ঝুঁকির পূর্বাভাস দিয়েছেন।

সেন্ট্রাল সাউথ ইউনিভার্সিটি এবং নানচাং মেডিকেল ইউনিভার্সিটি (চীন) এর গবেষণা দল ১৯ বছর ধরে মার্কিন জাতীয় স্বাস্থ্য ও পুষ্টি পরীক্ষা জরিপ (NHANES) থেকে ২২,৬১৫ জনেরও বেশি অংশগ্রহণকারীর তথ্য ব্যবহার করেছে।

অংশগ্রহণকারীদের কোমরের পরিধি এবং ওজন পরিমাপ করা হয়েছিল, এবং রক্তে শর্করার পরিমাণ এবং লিপিড পরীক্ষার জন্য রক্ত ​​নেওয়া হয়েছিল। এরপর লেখকরা প্রতিটি ব্যক্তির জন্য একটি TyG-WWI স্কোর গণনা করেছিলেন এবং তাদের স্ট্রোকের অবস্থার সাথে তুলনা করেছিলেন।

ফলাফলে দেখা গেছে যে TyG-WWI সূচক বেশি যাদের স্ট্রোকের ঝুঁকি বেশি ছিল।

চিত্রণ: এআই

TyG-WWI সূচক চারটি বিষয়ের সমন্বয়ে গঠিত:

• রক্তের চর্বি (ট্রাইগ্লিসারাইড)।
• রক্তে শর্করার পরিমাণ
• ওজন।
• কোমর

গবেষকরা সম্প্রদায়ের প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে TyG-WWI স্কোর এবং স্ট্রোকের ঝুঁকির মধ্যে সম্পর্ক মূল্যায়ন করতে চেয়েছিলেন।

স্বাস্থ্য সংবাদ সাইট ইটিং ওয়েল অনুসারে, ফলাফলে দেখা গেছে যে TyG-WWI স্কোর বেশি যাদের তাদের স্ট্রোকের ঝুঁকি বেশি।

কোনও কারণের জন্য সামঞ্জস্য না করেই, উচ্চ TyG-WWI আক্রান্ত ব্যক্তিদের স্ট্রোকের ঝুঁকি 65% বৃদ্ধি পেয়েছিল। বয়স এবং লিঙ্গের জন্য সামঞ্জস্য করে, ঝুঁকি 24% বৃদ্ধি পেয়েছে। সমস্ত প্রাসঙ্গিক কারণের জন্য সামঞ্জস্য করার পরেও, ঝুঁকি এখনও 15% বৃদ্ধি পেয়েছে। এই নিবন্ধের পরবর্তী বিষয়বস্তু 3 সেপ্টেম্বর স্বাস্থ্য পৃষ্ঠায় থাকবে ।

দাঁত ব্রাশ করার সেরা সময়টি বিশেষজ্ঞরা প্রকাশ করেছেন

নাস্তার আগে বা পরে দাঁত ব্রাশ করা আপনার মুখের স্বাস্থ্যের উপর কিছু নির্দিষ্ট প্রভাব ফেলে। আপনার ব্যক্তিগত সময়ের উপর নির্ভর করে, আপনি দুটির মধ্যে একটি বেছে নিতে পারেন, তবে আপনাকে কয়েকটি বিষয়ের দিকেও মনোযোগ দিতে হবে।

ঘুম থেকে ওঠার পরপরই দাঁত ব্রাশ করলে রাতারাতি জমে থাকা প্লাক এবং ব্যাকটেরিয়া দূর হয়। এটি এনামেলের উপর ফ্লোরাইডের আবরণ তৈরি করতেও সাহায্য করে, যা খাবার থেকে আসা অ্যাসিড থেকে দাঁতকে রক্ষা করে। ব্রাশ করলে তাৎক্ষণিকভাবে লালা উৎপাদনও উদ্দীপিত হয়, যা মুখকে ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং অ্যাসিডকে নিরপেক্ষ করতে সাহায্য করে।

নরম ব্রিস্টলযুক্ত ব্রাশ ব্যবহার করুন, মাড়ির রেখার দিকে ৪৫ ডিগ্রি কোণে ধরে রাখুন এবং দাঁতের এনামেলের ক্ষতি এড়াতে আলতো করে ব্রাশ করুন।

চিত্রণ: এআই

এছাড়াও, চিনি-মুক্ত চুইংগাম চিবানো খাবারের পরে লালা উৎপাদনকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করে।

এদিকে, ওয়াশিংটন বিশ্ববিদ্যালয়ের (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র) পুনরুদ্ধারমূলক দন্তচিকিৎসার ক্লিনিক্যাল সহযোগী অধ্যাপক, দন্ত চিকিৎসক সুজান কোলারে জেফ্রি বলেছেন, সকালের নাস্তার পরে দাঁত ব্রাশ করলে দাঁতে থাকা স্টার্চ এবং চিনি দূর হতে সাহায্য করে, যা ব্যাকটেরিয়া খাওয়া থেকে বিরত রাখে।

"যদি আমাকে বেছে নিতেই হয়, তাহলে আমি অবশ্যই নাস্তার পরে দাঁত ব্রাশ করব," ডঃ জেফ্রি বলেন।

তবে, খাওয়ার পরপরই দাঁত ব্রাশ করলে আপনার দাঁতের এনামেল ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। সাধারণ পরামর্শ হল, যদি আপনি ব্রাশ করার আগে নাস্তা খেতে চান, তাহলে আপনার লালা খাবার থেকে অ্যাসিড অপসারণ করতে এবং দাঁতের এনামেল পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করার জন্য 30-60 মিনিট অপেক্ষা করা উচিত।

"এই সময়ের মধ্যে, লোকেরা পরিষ্কার জল দিয়ে মুখ ভালোভাবে ধুয়ে ফেলতে পারে যাতে কিছু প্লাক অপসারণ করা যায়, যা মুখের অ্যাসিডিটি নিরপেক্ষ অবস্থায় ফিরে আসতে সাহায্য করে," পরামর্শ দেন ডাঃ পিটার আর্সেনল্ট, স্কুল অফ ডেন্টিস্ট্রি - টাফ্টস ইউনিভার্সিটি (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র) এর অধ্যাপক। এই প্রবন্ধের পরবর্তী বিষয়বস্তু ৩ সেপ্টেম্বর স্বাস্থ্য পৃষ্ঠায় থাকবে।

মুখের ক্যান্সার সম্পর্কে কাদের সতর্ক থাকা উচিত?

মুখের ক্যান্সার সাধারণত ঠোঁট, জিহ্বা, গালের ভেতরের অংশ, মাড়ি, মুখের তালু বা মুখের মেঝেতে হয়। এটি যেকোনো বয়সে হতে পারে। তবে, বয়স্ক ব্যক্তিদের এবং যারা নির্দিষ্ট কিছু পদার্থ ব্যবহার করেন তাদের ক্ষেত্রে এটি বেশি দেখা যায়।

মুখের ক্যান্সারের সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ক্রমাগত মুখের আলসার যা নিরাময় হয় না, মুখ বা জিহ্বার আস্তরণে সাদা বা লাল দাগ, মুখে ব্যথা, গিলতে অসুবিধা এবং মুখে কিছু থাকার অনুভূতি। রোগটি বাড়ার সাথে সাথে রোগীর ওজন হ্রাস, দুর্গন্ধ এবং লিম্ফ নোড ফুলে যাওয়ার কারণে ঘাড়ে একটি পিণ্ড অনুভব করা হবে।

প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহল পান করা মুখের ক্যান্সারের অন্যতম প্রধান ঝুঁকির কারণ।

ছবি: এআই

নিম্নলিখিত গোষ্ঠীগুলিকে মুখের ক্যান্সারের সতর্কতা লক্ষণগুলির দিকে মনোযোগ দিতে হবে।

তামাক ব্যবহার। তামাক ব্যবহার মুখের ক্যান্সারের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ঝুঁকির কারণ। তা সিগারেট, সিগার, পাইপ, অথবা চিবানো তামাক যাই হোক না কেন, তামাক ব্যবহার মুখের টিস্যুর পরিবর্তনের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে যা ক্যান্সারের দিকে পরিচালিত করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে তামাক ব্যবহারকারীদের অ-ব্যবহারকারীদের তুলনায় মুখের ক্যান্সারের ঝুঁকি ছয় গুণ বেশি।

ক্যান্সার রিসার্চ ইউকে বলছে যে সিগারেটের ধোঁয়ায় ৭০ টিরও বেশি ক্যান্সার সৃষ্টিকারী রাসায়নিক থাকে যা ডিএনএর ক্ষতি করে, যার ফলে কোষগুলি পরিবর্তিত হয়ে ক্যান্সারে পরিণত হয়।

অতিরিক্ত অ্যালকোহল পান করা। অতিরিক্ত অ্যালকোহল পান করা মুখের ক্যান্সারের আরেকটি বড় ঝুঁকির কারণ। অ্যালকোহল মুখের আস্তরণে জ্বালাপোড়া করে, যার ফলে কার্সিনোজেনগুলি মুখের টিস্যুর ক্ষতি করতে সহজ করে তোলে। অতএব, তামাকের সাথে অ্যালকোহল মিশ্রিত করলে মুখের ক্যান্সারের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়।

এইচপিভি সংক্রমণে আক্রান্ত ব্যক্তিরা। হিউম্যান প্যাপিলোমাভাইরাস (এইচপিভি), বিশেষ করে এইচপিভি টাইপ ১৬, নাসোফ্যারিঞ্জিয়াল ক্যান্সারের একটি ক্রমবর্ধমান সাধারণ কারণ। নাসোফ্যারিঞ্জ হল গলার পিছনের অংশ, জিহ্বার গোড়ায় এবং টনসিলের ঠিক নীচে অবস্থিত অংশ।

এই ক্যান্সারের ঝুঁকি প্রায়শই তরুণদের মধ্যে ধরা পড়ে। HPV দ্বারা সৃষ্ট মুখের ক্যান্সার সাধারণত এমন জায়গায় দেখা দেয় যেখানে প্রাথমিকভাবে সনাক্ত করা কঠিন, যেমন জিহ্বার গোড়া বা গলার পিছনের অংশ। এই নিবন্ধটি সম্পর্কে আরও জানতে স্বাস্থ্য সংবাদ দিয়ে আপনার দিন শুরু করুন !

সূত্র: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-tim-ra-nguyen-nhan-gay-ra-dot-quy-185250903001348084.htm