৩০ বছর বয়সীদের হৃদরোগের ৪টি নীরব লক্ষণ

৩০ বছর বয়সকে প্রায়শই স্বাস্থ্যের সর্বোচ্চ স্তর হিসেবে বিবেচনা করা হয়। তবে, ক্রমবর্ধমান গবেষণায় দেখা গেছে যে হৃদরোগ আর বয়স্কদের রোগ নয় বরং এটি আরও কম বয়সী হতে থাকে, এমনকি ৩০ বছর বয়সী ব্যক্তিরাও।

হৃদরোগের পুনরুজ্জীবিত অবস্থা বিশেষ করে সেইসব লোকদের মধ্যে স্পষ্ট যারা উচ্চ চাপযুক্ত পরিবেশে বাস করেন, বসে থাকেন, ধূমপান করেন অথবা অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস করেন। স্বাস্থ্য ওয়েবসাইট ভেরিওয়েল হেলথ (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র) অনুসারে, বিপদ হল 30 বছর বয়সে হৃদরোগের সতর্কতা লক্ষণগুলি সবসময় স্পষ্ট হয় না।

৩০ বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিদের যদি ঘন ঘন শ্বাসকষ্ট বা হাঁপানির সমস্যা লক্ষ্য করা যায়, তাহলে তাদের হৃদরোগ পরীক্ষা করা উচিত।

চিত্রণ: এআই

৩০ বছর বয়সীদের হৃদরোগের সতর্কতামূলক লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

দৈনন্দিন কাজকর্মের সময় শ্বাসকষ্ট গুরুতর হৃদরোগের লক্ষণ হতে পারে

যদি আপনার ধীরে ধীরে হাঁটতে, হালকা ঘরের কাজ করতে বা সিঁড়ি বেয়ে উঠতে শ্বাসকষ্ট হয়, তাহলে এটি হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা বা করোনারি ধমনীতে ব্লকেজের প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে। হৃদযন্ত্রের সমস্যার কারণে শ্বাসকষ্ট সাধারণত তখন ঘটে যখন হৃদপিণ্ড ফুসফুসে পর্যাপ্ত রক্ত ​​পাম্প করতে অক্ষম হয়, যার ফলে স্বাভাবিক শ্বাস-প্রশ্বাস বজায় রাখার জন্য অক্সিজেনের অভাব হয়।

রোগীর মনে হবে যেন তাদের দম বন্ধ হয়ে আসছে, বুকে টান অনুভব হচ্ছে অথবা কোনও আপাত কারণ ছাড়াই শ্বাস নিতে কষ্ট হচ্ছে। বিশেষ করে তরুণদের যদি এই লক্ষণ দেখা দেয়, যদিও তারা আগে ভালো শারীরিক অবস্থায় ছিল, তাহলে তাদের প্রতি আকৃষ্ট হওয়া উচিত নয়।

মাথা ঘোরা, ভারসাম্য হারানো

মাথা ঘোরা, মাথা ঘোরা, অথবা পায়ে অস্থিরতা অনুভব করাও হৃদরোগের সমস্যার সাথে সম্পর্কিত, বিশেষ করে অ্যারিথমিয়া বা হৃদপিণ্ড মস্তিষ্কে পর্যাপ্ত রক্ত ​​সরবরাহ না করার কারণে রক্তচাপ হঠাৎ কমে যাওয়া।

মস্তিষ্কে রক্ত ​​প্রবাহ ব্যাহত হলে এই লক্ষণগুলি দেখা দেয়, যার ফলে সাময়িকভাবে চেতনা হারানো বা অস্থিরতার অনুভূতি হয়। উদ্বেগের বিষয় হল, অনেক তরুণ-তরুণী প্রায়শই এগুলি উপেক্ষা করে অথবা ঘুমের অভাব বা মানসিক চাপের জন্য দায়ী করে।

অতএব, তরুণদের যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত যদি তারা বারবার মাথা ঘোরা অনুভব করে, বিশেষ করে যখন তারা দাঁড়িয়ে থাকে বা পরিশ্রম করে, অস্বাভাবিক দ্রুত হৃদস্পন্দনের সাথে থাকে।

পর্যাপ্ত বিশ্রাম সত্ত্বেও ক্লান্ত

আধুনিক জীবনে ক্লান্ত বোধ করা একটি সাধারণ ঘটনা। তবে, যদি প্রায়শই ক্লান্তি দেখা দেয়, এমনকি পর্যাপ্ত ঘুম হওয়া এবং অতিরিক্ত কাজ না করা সত্ত্বেও ক্লান্তি সৃষ্টি করে, তবে এটি হৃদরোগের প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে, বিশেষ করে মহিলাদের ক্ষেত্রে।

আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন (AHA) সুপারিশ করে যে মহিলাদের হার্ট অ্যাটাকের প্রাথমিক লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল ব্যাখ্যাতীত ক্লান্তি। এর কারণ হল হৃদপিণ্ড শরীরকে পুষ্টি জোগাতে পর্যাপ্ত রক্ত ​​পাম্প করছে না, যার ফলে শরীরকে কার্যকলাপ বজায় রাখতে সমস্যা হচ্ছে, যার ফলে দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তির অনুভূতি তৈরি হচ্ছে।

চোয়াল, ঘাড়ে অস্বস্তি

যাদের হার্ট অ্যাটাক হতে চলেছে তাদের সকলের বুকে ব্যথা হবে না। কিছু লোক, বিশেষ করে মহিলা এবং অল্পবয়সীরা, তাদের চোয়াল, ঘাড় বা পিঠের উপরের অংশে অস্পষ্ট ব্যথা অনুভব করবেন।

ব্যথাটি ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা, নিস্তেজ, অথবা মনে হয় যেন কিছু একটা চাপ দিচ্ছে। এই অনুভূতি সাধারণত পরিশ্রমের সাথে ঘটে এবং বিশ্রামের সাথে সাথে অদৃশ্য হয়ে যায়। ভেরিওয়েল হেলথের মতে, এটি মায়োকার্ডিয়াল ইস্কেমিয়ার একটি সাধারণ লক্ষণ, যার ফলে হৃদপিণ্ডের পেশী পর্যাপ্ত অক্সিজেন গ্রহণ করতে পারে না, যার ফলে হৃদপিণ্ডের চারপাশের অংশে ব্যথা হয়।

সূত্র: https://thanhnien.vn/4-trieu-chung-tham-lang-cua-benh-tim-o-nguoi-trong-do-tuoi-30-18525072812000263.htm