المخاوف بشأن الأجهزة الرقمية

(QBĐT) - بعد تسعة أشهر من الدراسة الجادة، تُعد العطلة الصيفية وقتًا يتطلع إليه الأطفال بشغف. ومع ذلك، فهي أيضًا فترة يُقلق فيها الكثير من الآباء والأمهات لعدم معرفتهم بكيفية إدارة أطفالهم والتحكم بهم في ظل تزايد إدمانهم على الهواتف والتلفزيون ومواقع التواصل الاجتماعي. تُمثل كيفية إدارة الأطفال، وكيفية تنظيم أنشطة وألعاب مناسبة وآمنة، تحديًا كبيرًا للعديد من العائلات.

مع حلول العطلة الصيفية، مثل العديد من الأطفال الآخرين، حظيت لي نات فونغ (14 عامًا)، من حي باك لي (مدينة دونغ هوي)، بوقتٍ كافٍ للراحة. لم تكن مضطرة للاستيقاظ مبكرًا للذهاب إلى المدرسة، بل كانت أنشطتها اليومية تدور بشكل أساسي حول الأكل واللعب والنوم. بعد أن انغمست في هاتفها، شغّلت فونغ التلفاز لمشاهدة الرسوم المتحركة، ثم عادت إليه. والدا فونغ مسؤولان حكوميان، وعليهما العمل طوال اليوم، لذا ليس لديهما وقت للتواجد هناك لتذكير طفلهما وإدارته. ونتيجةً لذلك، وعلى الرغم من أن العطلة الصيفية لم تدم سوى فترة قصيرة، فقد بدأت تظهر عليها علامات غير عادية، مثل: شرود الذهن وفقدان التركيز...؛ وتقترب المسافة بينهما لمشاهدة التلفاز أكثر فأكثر.

قالت السيدة لي باو نغوك، والدة فونغ: "عادةً، لا بأس أن يذهب طفلي إلى المدرسة، ولكن خلال العطلة الصيفية، أشعر أنا وزوجي بقلق بالغ لأن طفلي وحده هو من يحصل على إجازة من المدرسة، بينما لا يزال يتعين علينا أنا وزوجي الذهاب إلى العمل. لا يوجد أجداد لمراقبتنا وتذكيرنا، لذا يصعب علينا رعاية أطفالنا عن كثب".

السيد نجوين تين سانغ وزوجته، في بلدية فو ثوي (لي ثوي)، لديهما طفلان صغيران، أحدهما في الصف السابع والآخر في الصف الثاني. وخوفًا من إدمان أطفالهما على الأجهزة الإلكترونية، قاما خلال العطلة الصيفية بتركيب كاميرات في منزلهما لمراقبة استخدامهم للهواتف والتلفزيون بشكل أفضل. يقول السيد سانغ: "أذهب إلى العمل، لكنني أراقب أطفالي من خلال الكاميرات. عندما أراهم يشاهدون لفترة طويلة، أذكّرهم بالتوقف والعودة للدراسة. إذا لم يكونوا منضبطين، فسأتخذ إجراءات مثل إيقاف الإنترنت أو إبعاد جهاز التحكم عن بُعد، حتى يتمكنوا من البقاء في المنزل وممارسة الألعاب المفيدة والصحية فقط. في عصرنا الرقمي ، من الصعب جدًا منع الأطفال من مشاهدة التلفزيون واستخدام الهواتف".

كثرة مشاهدة الأجهزة الإلكترونية تؤثر على صحة الأطفال

في غضون ذلك، وللحد من إساءة استخدام طفلها للأجهزة الإلكترونية خلال فصل الصيف، قالت السيدة نغوين ثانه نغا، من حي دونغ فو (مدينة دونغ هوي): "أسمح لطفلي بمشاهدة التلفاز لمدة ساعتين فقط يوميًا، يقضي 30 دقيقة منها في تصفح مواقع تعلم اللغة الإنجليزية؛ ويقضي الوقت المتبقي في مشاهدة قنوات يوتيوب لأغراض ترفيهية. وللحد من استخدام طفلي للأجهزة الإلكترونية بكثرة، أضع جدولًا يوميًا لكل جلسة. على سبيل المثال: ممارسة الرياضة في الصباح، وتعلم لغة أجنبية بعد الظهر، والمشاركة في أنشطة خارجية في المساء. كثيرًا ما أذكر طفلي بالآثار الضارة للإفراط في استخدام أجهزة الكمبيوتر والهواتف. لحسن الحظ، طفلي يدرك ذلك ويستخدم الأجهزة الإلكترونية طواعيةً في الوقت المحدد، حتى في غياب والديه، مما أشعره بأمان كبير."

قال الدكتور نجوين فان لوين، المدير الطبي لمستشفى فييت آن للعيون، حي نام لي (مدينة دونغ هوي): "إن الإفراط في استخدام الأجهزة الإلكترونية يُعرّض الأطفال الصغار لخطر تأخر النطق، وضعف التركيز، وضعف البصر. وتحديدًا، يعاني بعض الأطفال من متلازمة التشنج اللاإرادي (TIC)، مثل: الرمش، وهز الكتفين، وهز الرأس، وارتعاش عضلات الفك، أو إصدار أصوات غريبة... لحماية عيون أطفالهم، يمكن للوالدين تطبيق قاعدة 20/20/20، والتي تعني أنه بعد كل 20 دقيقة من التركيز على جهاز إلكتروني، يجب إراحة العينين والتركيز على شيء آخر على بُعد 20 قدمًا (حوالي 6 أمتار) على الأقل، لمدة 20 ثانية على الأقل".

لتجنب عواقب وخيمة على الأطفال جراء إساءة استخدامهم للأجهزة الإلكترونية، ينبغي على الآباء تحديد وقت استخدام أطفالهم للأجهزة الإلكترونية بساعتين فقط يوميًا. يمكنهم تكليف أطفالهم ببعض الأعمال المنزلية البسيطة، أو السماح لهم بالمشاركة في دروس تنمية المهارات، أو تدريبهم على ممارسة أنشطة بدنية إيجابية، مثل: الغناء، ولعب كرة القدم، وكرة الريشة... هذا سيملأ وقت فراغ أطفالهم، ويساعدهم على نسيان التلفاز والهواتف.

وأكد الدكتور لوين أن "الأطفال الذين يتعرضون للبيئة الخارجية بشكل منتظم سيكون لديهم قوة بدنية أفضل وقدرة على التكيف وجهاز مناعي أفضل".

في الواقع، اعتاد الأطفال اليوم على استخدام الهواتف وأجهزة الكمبيوتر والتلفزيون منذ سن مبكرة جدًا. وتطول هذه الفترة مع حلول العطلة الصيفية. كلما زاد اعتماد الأطفال على الأجهزة الإلكترونية، زادت خطورة العواقب التي قد تترتب على صحتهم البدنية والنفسية. ويعاني العديد من الآباء من "صداع" عندما يُدمن أطفالهم مشاهدة التلفزيون والأجهزة التكنولوجية الأخرى دون أي اهتمام بالأنشطة الخارجية.

لضمان ألا تقتصر عقول أطفالهم ومستقبلهم على شاشات التلفزيون والهواتف، يجب على الآباء بذل قصارى جهدهم لـ"تخليصهم من السموم". فبدون إشراف ورعاية وتوجيه الكبار في الوقت المناسب، سيفقد الأطفال طفولتهم تدريجيًا. لذلك، مهما كان انشغالهم أو قلقهم بشأن كسب عيشهم، يجب على الآباء تخصيص وقت لرعاية أطفالهم ومشاركتهم. فالأجهزة الإلكترونية، عند استخدامها بشكل صحيح، لا تزال وسيلة أساسية للترفيه والتعلم في عصرنا الرقمي.

ثوي ترانج

المصدر: https://baoquangbinh.vn/xa-hoi/202506/noi-lo-tu-thiet-bi-cong-nghe-so-2227272/