عالج نفسك على انفراد، ولا تجعل الأمر اتجاهًا كبيرًا

[إعلان 1]

Tôi không khuyến khích việc tự mình chữa lành cho mình. Nhưng mỗi người trẻ chúng ta cũng cần nhìn nhận chính xác vấn đề của mình - Ảnh minh họa: Winch — لا أشجع على العلاج الذاتي. لكن كل واحد منا، نحن الشباب، يحتاج أيضًا إلى النظر إلى مشاكله بدقة - رسم توضيحي: ونش

عندما شاركت قصة "الشعور بالأذى، الشعور بالمرض"، أو "الشعور وكأنني أعاني من مشكلة"، اعتقدت أن أصدقائي سوف يتفاعلون.

الأشخاص الذين يريدون الشفاء حقًا غالبًا ما يختارون السلام.

أنا أعيش في هوي آن لذا أعرف الكثير من الأجانب، معظمهم من الكوريين واليابانيين...، قرروا القدوم إلى هوي آن للعيش لفترة طويلة على أمل العثور على راحة البال.

يتعرضون لضغوط الحياة والعمل في الدول الصناعية؛ ويعاني الكثير منهم من متلازمة الحرب. كما يعاني بعضهم من أضرار نفسية جراء صدمات الحياة، ويرغب معظمهم في إيجاد مكان هادئ للتأمل بمفردهم، بعيدًا تمامًا عن العلاقات.

يعيش هؤلاء الناس غالبًا في هدوء تام. يختارون قراءة الكتب والتأمل وممارسة اليوغا؛ وبعضهم يمارس الأعمال الخيرية والزراعة. ما يجمعهم هو كتمانهم، وابتسامتهم الدائمة، وترحيبهم بالغرباء أينما ذهبوا.

ونادرًا ما أرى أحدًا يكشف أن هدفه الحقيقي من اختيار هوي آن هو الشفاء. ببساطة، لا يريدون أن يعرف أحد أنهم وحيدون وحزانى. هذا يختلف عن أولئك الذين يتحدثون كثيرًا عن "الشفاء" هذه الأيام على الإنترنت.

لماذا نسمع كلمة "شفاء" بكثرة مؤخرًا؟ ما يُثير الحيرة حقًا هو أنني أرى أن الشباب يميلون إلى "إيجاد السلام والحاجة إلى الشفاء" أكثر.

يحتاج الأشخاص الذين يعانون من أمراض نفسية وصدمات نفسية إلى الشفاء. لكن الغريب أن العديد من أصدقائي لا يملكون وظائف ويعتمدون على والديهم وأقاربهم. مع ذلك، يحضرون بانتظام دروسًا مثل التأمل ويوجا العلاج.

حدد المشكلة التي تواجهها

أحيانًا ما أعاني من مشاكل نفسية. العمل مُرهق، والضغوط الاقتصادية ، والمال، والعلاقات تُرهقني وتُشعرني بالرغبة في الاستسلام. لا أنسى أبدًا سنوات تخرجي الأولى وبدء عملي. كل أحلام العمل تبددت عندما لامستُ الواقع.

قال مديري إن الآباء في الريف لديهم توقعات عالية جدًا لأبنائهم. كانت لديّ مخاوفي الخاصة ولم أستطع مشاركتها. وحدهم القادمون من الريف يدركون صعوبة تربية الأبناء للالتحاق بالجامعة على الآباء. لذلك، بعد تخرجهم، واجه الأبناء ضغطًا كبيرًا لرد الجميل لوالديهم.

لا يطلب والداي شيئًا، ولكن من خلال أحاديثنا اليومية، أعرف أنهما فقيران جدًا. دائمًا ما أشيد بعملي وراتبي لإسعاد والديّ في الريف. لكن هذا ليس صحيحًا.

في إحدى المرات، كنتُ متعبًا للغاية لدرجة أنني طلبتُ إجازةً وركبتُ دراجتي النارية إلى قرية جيا لاي ، وهي قرية عرقية معزولة في مقاطعة كرونغ با، لأستريح وأبتعد عن كل شيء قليلًا. بكيت. ولأول مرة، شعرتُ بالضعف.

ثم أدركتُ فجأةً أنني ضعيف. كان الجميع يعيشون حياةً هانئة، ويمرّون بكلّ شيء. كنتُ "أفقد التواصل"، مما يعني أنني كنتُ جبانًا وأستسلم.

عدتُ إلى المدينة، وغيّرت نفسي تمامًا. راجعتُ كل شيء، ورأيتُ مكامن الخلل، وما هو جيد وما هو سيئ، وعزمت على إصلاحه. كان كل شيء أكثر إشراقًا وسعادة من الماضي الكئيب والضعيف.

أصبحتُ شخصًا مختلفًا تمامًا، أفكّر ببساطة وجرأة أكبر. لم أخفِ مشاعري، ولم أشعر بـ"فخر زائف" تجاه دخلي وحياتي، بل قلتُ ما لديّ فقط.

مررتُ بأزمة نفسية، كانت مشكلة حقيقية. عالجتُ نفسي بأن أكون طبيب نفسي. قلتُ لنفسي إنني عانيتُ منذ صغري، ولا يمكنني أن أستسلم بعد كل هذا اليأس. لا يزال والداي في الريف يعانيان، فقد عملا بجد طوال حياتهما، حارب أجدادي الفرنسيين ثم ذهبوا إلى ساحات القتال لمحاربة الأمريكيين، لكن لم يُشفَهم أحد. لماذا أحفادهم ضعفاء إلى هذا الحد؟

أنا لا أدعو إلى الشفاء الذاتي. لكن علينا نحن الشباب أيضًا أن ننظر إلى مشاكلنا بدقة.

التعب والضغط جزءٌ من الحياة. التحديات تُضفي قيمةً على النجاح وتُجمّل النتائج، وليست عذرًا للاستسلام والتعافي.

لا تظنّ أن "الشفاء" أمرٌ نبيل. جوهر الكلمة هو ببساطة إيجاد علاج لمرض نفسي. عندما تُصاب بمرض، تُخفيه، لا تريد أن يعرفه الآخرون أو يقلقوا بشأنه. لا أحد يريد أن يراك الآخرون ضعيفًا وهزيلًا. لن يتفاخر أحد بذلك.

فهل نحن حقًا "متألمون" نفسيًا إلى درجة أننا نضطر إلى تحديد موعد للعثور على مكان "للشفاء"؟

هل تمنيتَ يومًا الشفاء؟ هل تعتقد أن مشاركة الشباب لرغبتهم في الشفاء على مواقع التواصل الاجتماعي مجرد تسلية أم أنها تعكس رغبتهم الحقيقية؟ شاركنا رأيك على البريد الإلكتروني [email protected]. تشكرك Tuoi Tre Online .

[إعلان 2]
مصدر