النقرس يصبح أصغر سنا وخطورة تلف الكلى

في السنوات الأخيرة، ازدادت نسبة الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 25 و40 عامًا المصابين بالنقرس بشكل مثير للقلق. لا يؤثر هذا المرض على جودة الحياة فحسب، بل قد يُلحق الضرر بالمفاصل والكلى أيضًا.

النقرس وخطر تلف الكلى

قال الدكتور كيو شوان ثي، نائب رئيس المنشأة 3 بمستشفى جامعة الطب والصيدلة في مدينة هوشي منه، إن أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الشباب عرضة للإصابة بالنقرس هو نمط الحياة الحديث غير الصحي.

بخلاف الجيل السابق ذي أنماط الحياة البسيطة، غالبًا ما يتعرض شباب اليوم للأطعمة الصناعية وعادات الحفلات، مما يؤدي إلى اضطرابات أيضية مبكرة. إضافةً إلى ذلك، يُسهم قلة ممارسة الرياضة وزيادة الوزن في زيادة خطر الإصابة بالنقرس لدى الشباب.

غالبًا ما تكون نوبات النقرس الحادة مصحوبة بنوبات من آلام المفاصل الشديدة والتورم والحرارة والاحمرار في مفصل واحد أو أكثر.

الرسم التوضيحي: الذكاء الاصطناعي

أوضح الدكتور شوان ثي قائلاً: "مع قلة التمارين الرياضية، تتراجع وظيفة الأيض وإخراج حمض اليوريك عبر الكلى. ومع الجلوس لفترات طويلة، والتوتر المستمر، وقلة النوم، يتعطل نظام الأيض في الجسم بأكمله. لم يعد النقرس مجرد نتيجة للشيخوخة، بل أصبح مظهرًا من مظاهر نمط الحياة الصناعي".

في كثير من الحالات، يكون الشباب غير موضوعيين ولا يذهبون إلى الفحوصات الصحية الدورية، ولا ينتبهون إلى أعراض مثل ألم إصبع القدم الكبير، وتورم المفصل الخفيف، حتى تحدث نوبة النقرس الحادة بأعراض خطيرة، ثم يكتشفون أن المرض قد تقدم.

تجدر الإشارة إلى أن ألم النقرس لدى الشباب غالبًا ما يتكرر بسهولة، ويتطور بسرعة، ويميل إلى إتلاف الكلى مبكرًا إذا لم يُسيطر على حمض اليوريك جيدًا. هناك العديد من الحالات التي يكون فيها الأشخاص في الثلاثين من عمرهم فقط ولكنهم يعانون من حصوات في المفاصل، أو تشوهات في المفاصل، أو حصوات في الكلى بسبب حمض اليوريك.

ماذا تفعل للوقاية من نوبات النقرس الحادة؟

قال الدكتور شوان ثي إن نوبات النقرس الحادة تتميز عادةً بألم شديد في المفاصل، وتورم، وسخونة، واحمرار في مفصل واحد أو أكثر؛ وغالبًا ما تحدث فجأة، وخاصةً في الليل. إن الوقاية من نوبات النقرس الحادة لا تساعد فقط على تخفيف الألم، بل تمنع أيضًا تلف المفاصل المزمن ومضاعفات الكلى.

للوقاية من نوبات النقرس الحادة المتكررة، أول ما يجب على المرضى فعله هو التحكم الجيد بمستويات حمض اليوريك في الدم. عادةً ما يكون هدف العلاج هو الحفاظ على مستوى حمض اليوريك أقل من 6 ملغ/ديسيلتر لدى المرضى الذين يعانون بالفعل من حصوات الكلى.

بالإضافة إلى ذلك، يلعب النظام الغذائي أيضًا دورًا مهمًا في السيطرة على الأمراض والوقاية منها.

ينصح الدكتور شوان ثي المرضى بتقليل تناول الأطعمة الغنية بالبيورينات، مثل أعضاء الحيوانات واللحوم الحمراء والمأكولات البحرية، وخاصة السردين والأنشوجة. كما يجب تجنب الكحول والمشروبات الغازية المحلاة بالفركتوز، لأنها عوامل تزيد من إنتاج حمض اليوريك. وفي المقابل، يُنصح بالإكثار من تناول الخضراوات الورقية والفواكه الطازجة ومنتجات الألبان قليلة الدسم، وشرب كمية كافية من الماء تتراوح بين لترين وثلاثة لترات يوميًا لزيادة إفراز حمض اليوريك عبر الكلى.

الإكثار من تناول الخضروات الخضراء والفواكه الطازجة ومنتجات الألبان قليلة الدسم وشرب كمية كافية من الماء حوالي 2-3 لترات يومياً لزيادة إخراج حمض البوليك عن طريق الكلى.

الصورة: الذكاء الاصطناعي

الحفاظ على وزن صحي يُقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بنوبات النقرس. فالسمنة لا تزيد إنتاج حمض اليوريك فحسب، بل تُضعف أيضًا قدرة الكلى على التخلص منه.

ومع ذلك، وفقًا للدكتور شوان ثي، يجب أن يتم فقدان الوزن ببطء وبشكل صحيح. يجب تجنب الصيام أو اتباع حمية غذائية مفرطة، فقد يؤدي ذلك إلى اضطرابات أيضية ونوبات نقرس.

بالإضافة إلى ذلك، يجب على المرضى تجنب العوامل التي قد تُسبب نوبات النقرس بسهولة، مثل الإجهاد المُطوّل، والصدمات النفسية، واستخدام مُدرّات البول دون وصفة طبية، أو عدم انتظام تناول الطعام. كما يجب علاج الأمراض الداخلية المُصاحبة، مثل ارتفاع ضغط الدم، وداء السكري، واضطرابات الدهون، علاجًا مُستقرًا لأنها تُفاقم النقرس وتزيد من خطر حدوث مُضاعفات.

وأضاف الدكتور شوان ثي: "المتابعة الدورية مع الطبيب ضرورية لتقييم فعالية العلاج، وفحص مستوى حمض اليوريك في الدم، وتعديل العلاج وفقًا لذلك. فإذا تمت السيطرة على المرض جيدًا، يمكن للمرضى عيش حياة صحية، وتقليل تكرار نوبات النقرس الحادة، وتجنب الضرر المزمن للمفاصل والكلى".

المصدر: https://thanhnien.vn/benh-gout-ngay-cang-tre-hoa-va-nguy-co-ton-thuong-than-185250806234824124.htm